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最近の記事

健康長寿大作戦が目指すもの!

健康長寿大作戦が目指すもの!

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「健康で長生きしたい!」
「認知症になりたくない!」
「介護を受けたくない!」

みなさん、こんにちは。
「健康長寿大作戦!」の編集長を務めている平川浩之です。
「120歳まで生涯現役」を目指して、わたしが実践している情報、学んだ健康情報を厳選して、お伝えします!

<健康長寿大作戦が目指すもの>
さまざまな病気を予防、体調不良を改善するために必要な情報提供を厳選してお届けするのが、このサイトの目的です!

■病気予防、 症状軽減
 ガン、糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中
■認知症予防、介護予防
 アルツハイマー病、骨粗鬆症
■体質改善
 慢性疲労、アトピー、アレルギー
 ダイエット、肌の改善
■うつ症状改善
■生き甲斐、社会貢献
 少子高齢化対策、地球環境保護


病気、体調不良になるまでの流れ
を簡潔にまとめると以下の通りです。

病気 、アルツハイマー、肥満、アトピー
     ⇑    ⇑    
血液の汚れ 毒素 酵素欠乏
     ⇑    ⇑    
 消化不良(腸内の腐敗)

病気にならないためのポイントは以下の3つ。実践すべきことも、意外とシンプルです!

<病気にならない3つのポイント>
■腸内環境改善!
消化不良(=腸内腐敗)を防ぐ!

■血管の若がえり!
血液をサラサラにする!

■リンパの流れを良くする!
体内の毒素・老廃物を出す!

<実践すべきこと>
3要素について、良いことをする悪いことをしないデトックスを実践することが重要です。
■食生活
■適度な運動
■心の健康

<サイトの構成、主な記事>
■食生活
全ての病気の原因は消化不良から! 7つのポイント
(1)食べ過ぎない!
(2)1日30品目以上摂取!
(3)野菜、果実をたくさん食べる!
(4)野菜から食べる!
(5)よく噛んで食べよう(ひとくち30回)!
(6)良質な食材を摂る!
(7)甘い物は控えめに!
*野菜で健康
 なぜ生搾り野菜ジュースは健康に良いのか?
◆ なぜ旬の野菜は健康に良いのか?
ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)
◆ 無農薬野菜栽培農家訪問 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
◆ 無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん(長野県軽井沢町)
◆ リンゴ農家訪問 畔上義明さん(長野県高山村)
◆ 1975年の食事に近付けよう!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート①】

■適度な運動
 どういう運動が健康長寿に良いのか? 7つのポイント

(1)適度な運動
(2)毎日30分の歩行習慣、スピードウォーキング!
(3)ストレッチ!
(4)ゆっくりスクワット&片足立ち!
(5)ヨガ、気功
(6)正しい姿勢
(7)深呼吸!
◆ リンパの流れを良くする! ・・・ 閲覧数No1 オススメ記事!

■心の健康
病は気から!100歳まで生きている人は全員楽観的! 7つのポイント

(1)人生は一度限り、だから充実させると決断する!
(2)幸せを定義する!
(3)プラスの言葉、思考で生きる!
(4)夢、人生の目標を持つ!
(5)毎日楽しいことをする!
(6)毎日成長する!
(7)毎日ひとの役に立つことをする!

温泉の魅力
楽しいこと探し
 ・オススメ動画 
オススメ良書  

<特にオススメ記事>
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する! ・・・ 元気な高齢者、ひとり親家族が一緒に暮らす「理想のコミュニティー」が世界中に創りたいという私の構想を記載しています。
◆ 子供の接し方、ひとり親の方必見! 【2】家庭教育が重要 ・・・ 
子供の才能を伸ばすには、トラウマを作らないためには家庭教育が大事!
将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」
・・・ 将来移住するとすればどこが良いか、参考になります!

 断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場) ・・・ 私の体験談です。これを忠実に実践すれば、ご自身でも断食が可能です!
◆ 日本の財政状態と超少子高齢化 ・・・ 財政破綻、年金・医療制度の改革が避けられないことが分かります!
◆ 隠れ糖尿病「低血糖症」とは? その診断に必要な「5時間糖負荷検査」とは? ・・・ 私の体験談です。慢性疲労、眼精疲労がある方は、低血糖症の可能性がありますので、ご一読ください!
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市) ・・・ 私が実際に農場を訪問して、安心安全を確認した後、野菜BOXを購入しています。目からうろこの話もあるはずです。他の農家さん訪問の記事にもジャンプできます!
健康かどうかでこんなに違う老後の人生!
ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
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【みなさまへのお願い】
このサイトは、まだ誕生したばかり。
これから内容を充実したいと考えています。
みなさまから、ご希望の投稿記事の内容、健康に関する疑問、その他ご意見をお待ちしております。
info@choju-daisakusen.com

ロシアコミュニティー視察

ひとりひとりが個性を発揮して助け合うコミュニティー健康長寿村 の実現に向けて、ロシア南部のコミュニティーを視察しました。

今回のロシアの旅は、アナスタシア・ジャパン 岩砂晶子さんと晶子さんが声掛けしたアナスタシア(*)の祖国コミュニティー作りに関心のあるメンバーの計11名による旅で、ロシア南部のクラスノダール、ゲレンジーク、その周辺の祖国コミュニティー(*)とドルメン(*)を2018年9月25日〜10月2日の日程で訪問しました。

多くの仲間と楽しく学びを共有出来て、また、構想中の健康長寿村つくりにも必要なメッセージを受け取ることが出来て、とても有意義な旅となりました。

今回の旅でうれしかったことを3つシェアします。
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◆祖国コミュニティー、ドルメンと繋がった!

今回訪問したふたつの祖国コミュニティー、ドルメンは、ロシア南部、黒海に近いエリアです。
私が住む八ヶ岳にも似た清々しい気候と雰囲気で、何か特別な場所であるように、また、日本とロシアがかつて交流していたように感じました。

直接訪問したことで、様々な気づきがあり、メッセージも降りてきました。
祖国コミュニティー、ドルメンに繋がり、アンテナを立てたことで、これから様々なインスピレーションが湧いてくることが楽しみです。

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◆ロシアは素晴らしい国であることを実感!

アナスタシアの本を読んだこと、ロシアの政治経済は何者にも支配されていないことから、最近になってロシアにはとても良い印象を持っていましたが、今回の訪問で、ロシアが素晴らしい国であることを実感することができました。

今回、ロシア正教の教会を3つ訪問しましたが、未だかつて、他国では見たことのない美しい教会でした。一箇所写真を撮りましたので、ご覧ください。
ロシア正教はキリスト教ですが、牧師のお祈りの口調は、仏教のお経、神道の祝詞に似ていて、とても穏やかな気持ちになりました。
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お香の香り、ロウソクも東洋のモノと似ていて、ロシアが西洋と東洋の文化の交差点であることを実感することが出来ました。

通訳兼ガイドのイリーナ さん、祖国コミュニティーのドミトリーさんご夫妻も、愛に満ちた素晴らしい方々でした。
祖国コミュニティーやアナスタシアフェスティバルで出会ったアナスタシア関係者はもちろんのこと、旅の途中で出会った多くの方が、フレンドリーだったのも印象的でした。
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今回初めて知りましたが、ロシアは親日的な方が多いそうです。イリーナさんによると、日本が戦争をしない平和な国であること、技術力が高く環境対策に熱心であることが理由ではないかとのことです。

ロシアの野菜は、レストランの料理でも、市場でも味が濃く、どこで食べてもすごく美味しいのが印象的でした。
ロシアの農業は、日本の慣行農法とは、どうも全く異なる概念で運営されているようです。
料理の味付けも、人口調味料に頼らない素材の味と塩、ハーブなど自然な味付けで、ヘルシー志向の私にとって、理想的な食事でした。
野菜、果物、穀物、牛乳、バター、パン、蜂蜜など、基礎食品の価格が安いので、食生活はとても豊かです。

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◆素晴らしい仲間が出来た!

ツアーが始まるまでは、岩砂晶子さん以外はお互いに面識のない10名の参加者。
アナスタシア、祖国、コミュニティーつくりに関心のあるメンバーで、途中でプチハプニングがあっても、誰一人として嫌な顔ひとつしない、困っている人をみんなで心配して協力する素晴らしい方々でした。
山ほどお土産を持って行ったり、日本文化を伝えるおもてなしをしたりと、到底真似できないレベルの方もいらっしゃいました。
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それ以外に、旅の想い出は満載ですが、
その中で、厳選して、動画付きでご案内します。

①スラブ式筋トレマシン「プラディーロ」
ドミトリーさん一家を訪問時に、みんなで体験しました!
全身の筋肉を使い、全身の筋肉を使います。
うつ伏せ、仰向けで全身をストレッチしつつ、筋肉を鍛え、腰痛にも良いだけでなく、思考を止める(集中する)ことで、メンタルにも良いとのことです。

②旅の感想
旅の最終日に全員が旅の感想をシェアしました。
動画は、二子 渉さん(男女パートナーシップ専門家)ほか、数名のお話しです。

③イリスアツミさんのダンス
個人的には、巫女ダンサー イリスアツミさんの今まで見たことのない素晴らしいダンスに驚愕しました。
私も、年齢を忘れて、飛び跳ねて踊りを満喫しました。(私の動画はありません。。。)

ところが、54歳というカラダは正直です。
かつてないほど、ノリノリで飛び跳ね、そのノリノリの曲が思いのほか長く続いたことも重なって、心臓に人生初の負担が掛かったようです。
不整脈のような強烈な痛みを感じて、どうなることかと思いましたが、同行した仲間おーちゃんのレイキによる介抱もあり、全快しました!

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ドルメンからいただいたメッセージは、自分も仲間も個性を生かしてコミュニティーを作るというモノでした。
そして、健康サポートに重点を置いたコミュニティーを作ること、さらに、子育て、食、建物、農業でも、みんなの個性を発揮するコミュニティーに発展させることが私のミッションのようです。
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長文をお読みいただきありがとうございました。
ここからは、用語解説とシェア会のご案内です。

(*)用語解説
①アナスタシア
②祖国コミュニティー
③ドルメン
〜 私の独断と偏見入り解説です。
詳細はアナスタシアの本でご確認ください。

①アナスタシアとは?
ロシアに実在すると言われている女性のことをパートナーの男性が書いた本です。本来の人間の能力、子育て、戦争のない未来の世界、古代文明、形象学など、様々な叡智にあふれていて、世界中でベストセラーになっています。
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本来あるべき社会とは?
本来あるべき教育、子育てとは?
本来あるべき夫婦関係とは?
本来人間が持っている能力とは?
古代文明は?
宇宙文明は?
世の中の仕組みとは? その起源は?
未来の社会はどうなるか?

など、様々なメッセージが満載です。


②祖国コミュニティーとは?

アナスタシアに出てくる一族の土地、農園付き住居のことです。子孫の幸せを願って作るために、子孫にとっては護られた空間です。
自然と身近な環境で子育てをして、自分に合った野菜果樹を育て、伝統文化や先祖の叡智を大事にして生活します。
ロシアでは、ダーチャという1ha以上の農園付き別荘での週末農業が、食糧自給を支えていますが、祖国はその発展形とも言えます。
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(祖国コミュニティーの集会所)

かつての日本、江戸時代まで、百姓(農業、料理、薬草採り、家作りなど100の仕事ができる人)が国を支えていました。
祖国とは、日本の百姓文化にも少し似ているかも知れません。

祖国コミュニティーとは、祖国を同じ理念、価値観を持った世帯同士で集まった作ったコミュニティーです。
祖国自体はひとつの世帯でも出来ますが、仲間がいることで幸せを感じる、助け合うことができる、ひとりでは作れない新しい社会を作ることができるということで、コミュニティーが増えています。

コミュニティーはNPOとして運営され、メンバーとして加入するには、理念、生活様式について、審査があります。
道路、集会所などインフラ整備も、コミュニティーで行なっています。
新しいメンバーが入ると、建物作りを総出で行ったり、記念樹を植えたりする場合もあるようです。

祖国コミュニティーは、まるで江戸時代までの集落のようです。
江戸時代には、寺子屋で教育を受けている教養、精神性が高い人々による素晴らしいコミュニティー(集落)がありました。
共同で家を建てるなど助け合って、みんなでお祭りをしていました。
今も田舎にいくと集落はありますが、少々性質は変わっているように思います。


③ドルメンとは?

大きな岩やレンガで作られた石の建造物です。
世界中で作られていますが、ロシア南部に集中して残っています。
1万年前から2千年前、日本の縄文時代に作られたもので、日本の岩倉、沖縄のお墓にも似ています。
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その作られた理由に、このドルメンに秘められたパワーがあります。
時代の変化と未来に危機感を感じた先祖たちが、巨石建造物に入り、子孫に叡智を残すために生き仏となったため、ドルメンは子孫の幸せを願うポジティブなエネルギーを持っています。
そういう観点からお墓とは異なります。
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今後、八ヶ岳、東京で、シェア会をします。
第一回は、リングリンク(八ヶ岳)で10/17開催です。
◆10/17(水) アナスタシアファンの集い(ヘルシーランチ会)
https://www.facebook.com/events/705289589838281/

ファスティング合宿 in 八ヶ岳 ~ 生命力を高めよう!

ファスティング合宿 in 八ヶ岳 ~ 生命力を高めよう!

大自然の中で、楽しく、気楽にファスティングしませんか?

健康指導士の奥田清子先生が、移住先の八ヶ岳中央高原(標高1270m)で、ファスティング合宿を始めました。

合宿期間中は、奥田先生が、目からウロコの食セミナー、美ボディセルフケアセミナー、自然散策など、盛りだくさんの内容です。

ダイエットや心身の健康を取り戻したい方はもちろん、感覚を研ぎ澄ませたい方、ビジョンをリアルにフォーカスしたい方にもオススメです。

私も、10/20-22の合宿に参加します。
以前1度ファスティングをしましたが、もう一度チャレンジです。
著名なブロガーさんも参加予定ですので、一緒に楽しくファスティングしませんか?

 

<2018年の合宿予定>
10/20(土),21(日),22(月)
11/23(金)、24(土)、25(日)
12/14(金)、15(土)、16(日)

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なぜ、今、ファスティングなのか?
それは、ファスティングすることで、人間が持っている生命力、自然治癒力を高めてくれるから。。。
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ファスティング(断食)は、ダイエット、心身の健康を取り戻す効果だけでなく、人間が本来持っている感覚を研ぎ澄ませてくれます。
引き寄せ力も高まりますので、楽しいビジョンをリアルにフォーカスすると、描いた夢を実現できるかも知れません。
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間違っても、ファスティング期間中は、ネガティブなことをフォーカスしないようにしましょう!
「食べないと死ぬ」「栄養不足になる」といったブロックを外す、ファスティングがもたらすとてつもない効果効能を生物学的メカニズムも、奥田先生が解説していただけます。
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ファスティングと、セルフケアで、男性は胸板が厚くなり、脂肪が取れると自然に腹筋は、割れるそうです。

初めての方はもちろん、これまで自己流でやってきた方にもオススメです。

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◆ファスティングの方法
麦味噌・甘酒(基本コース)や酵素ジュースを摂って行なう6日ファスティングです。
最初の3日間を合宿形式で行ない、残り3日間はご自宅でファスティングを継続して頂きます。
帰宅後はお勤めや、お仕事をしながらできますので、お仕事休むのは3日だけ。
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1番ツライ最初の3日間を越えると、後は嘘のように楽になり、何日でもできる気がします。
合宿期間中の3日間で、ファスティングに関する基礎知識、食について、ファスティング後の回復食とその後の食生活の提案、ゆるゆるファスティングのやり方など、体質改善に向けて、盛りだくさんのセミナー付きです。
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《概要》
◆ 日時   10/20(土)10:00〜10/22(月)15:00
◆ 場所   リングリンクホール
  (長野県諏訪郡原村 第二ペンションビレッジ内)
◆ コース参加費:詳細は以下の本文に記載
◆お申込み、お問合せ先
以下の写真:ファスティングによる大変身!ウソのようなホントの話
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無題
◆コースは下記2つから選べます!
 
①基本コース](麦味噌、甘酒)
放射性物質など、排毒作用抜群の麦味噌と、飲む点滴と言われている甘酒を使ったファスティング。
ダイエット、不定愁訴(病気の一歩手前)の克服にお勧めです!
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参加費¥45,000(税込)
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<料金に含まれるもの>
• 麦味噌、甘酒、3年番茶、塩など6日間ファスティングに必要な全て。
• 宿泊費(近隣ペンション2泊)
• 目からウロコの食セミナー
• 美ボディセルフケアセミナー
• 原村周辺散策
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②酵素ジュースコース](野草酵素ジュース)
解毒力抜群のヨモギが主成分。無農薬国産の野草、野菜、果物を黒糖、オリゴ糖、蜂蜜で発酵させ、カメでじっくり寝かせた本物の安全な酵素ジュースを使っています。
アトピーや様々な身体的不調を克服したい方にお勧めです!
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参加費 ¥65,000(税込)
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<料金に含まれるもの>
• 酵素ジュース3本、3年番茶、お塩など、6日間ファスティングに必要な全て。
• 宿泊費(近隣ペンション2泊)
• 目からウロコの食セミナー
•美ボディセルフケアセミナー
• 原村周辺散策
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◆お得なヘルスケア(オプション)
• 顎関節ケア ¥9,000→¥4,500
• 開脚セッション ¥12,000→¥6,000
それぞれのコースの希望者には、通常価格の半額で受けていただけます。
10月合宿の申し込み締め切り: 10/15(月)
***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
[スケジュール]
10/20(土) 10:00 原村リングリンク集合です。
何も食べずにいらしてください。
10/22(月) 15:00リングリンク解散
[集合場所]
原村ペンション区内 リングリンク
[アクセス]
高速バスの方は、中央道小淵沢(新宿 7:25 – 小淵沢 9:53)
電車の方は、中央線小淵沢駅(新宿 8:00 – 小淵沢 9:53)
*バス停、駅までお迎えに上がります。
[申込み方法]
イベントの参加ボタンを押してから、コース名をお知らせください。直接メッセンジャーでもかまいません。
[FB以外からのお申込、問合せ先]
お振込をもちまして、正式参加受付となります。
[振込先]
三菱東京UFJ銀行 神田支店
(普)3856747
奥田清子
***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
◆ファスティングマイスター
奥田清子プロフィール
1960年2月8日生まれ
歯科衛生士
顎関節症ケアTMJワンダーメソッド考案者
世界特許 分割ポリリン酸を使った歯のホワイトニング推奨
さとう式リンパケア上級インストラクター
開脚インストラクター
ファスティングマイスター
上海中医薬大日本校認定中医食療師
楽ロビ(楽しく楽にマクロビ)フードマイスター
歯科衛生士として30年以上、歯科医院で予防業務に携わった後、「口腔から美と健康」を掲げて独立。平成25年7月美セラ設立。
口腔内の細菌のコントロールはもちろんのこと、その先の審美、更には、顎周辺の筋肉、食、呼吸、言葉を通じて、根本的に健康になる方法を求めて、様々ジャンルから学び続けてきました。
ファスティングは、私自身の30年以上に渡る、ひどい偏頭痛と花粉症を克服した経験から、多くの歯科医療従事者にも広まり、そこからも驚くべき結果を出しています。
脱薬、脱医療、脱介護を目指すなら、ファスティングはもっとも近道で、すぐに結果や効果を体感できる事から、世の中に広める活動をしています。
ファスティングで若返る事が、科学的にも証明されているんですよ^ ^
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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<断食関連の記事>
酵素断食(ファスティング)
◆ 断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場)
◆ 空腹が生き方を教えてくれる (南雲吉則先生)

<腸内環境関連の記事>
◆ 「酵素」の謎 (鶴見隆史先生) 
◆ 腸内環境を整えて免疫力アップ!
◆ 腸内環境を整える!

<解毒、デトックス関連の記事>
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】

◆ 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告
◆ 汚れた腸が病気をつくる【健康長寿オススメ良書】

◆ 自然治癒力を高める温熱療法!
◆ デトックスと栄養!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート⑦】

◆ デトックス効果ならこれ! 国産カモミール100%
◆ ハーブティーでデトックス!
◆ マイクロバブル風呂でデトックス!
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こころの健康 ~ ストレスは自分が作っている?

こころの健康 ~ ストレスは自分が作っている?
こころの健康
~ ストレスは自分が作っている?
~ ストレスの少ない生き方とは?
~ 争い・対立をしない生き方とは?
~ 人間関係を良好に維持する生き方とは?

ストレスが病気を作ると言われています。
そしてそのストレスは自分が作っているという研究成果があります。
ストレスは自分のこころ(潜在意識)の反応が作っていると言った方が良いかも知れません。

<ストレスは自分が作っている? ~ 人間の考えであるという自覚>
三重県鈴鹿市に、アズワン鈴鹿コミュニティーさんという18年前に出来たコミュニティーがあります。
ここでは、助け合って幸せな社会を実現する同じビジョンを持った素晴らしい方々が集まったにもかかわらず、2-3年すると対立が増えて、人間関係が悪化していったとのことです。
その原因を分析・解明したのが、アズワン鈴鹿コミュニティーさんのメンバーの有志が作ったのが、サイエンズ研究所です。

その原因を分析したところ、争い・対立の原因は、相手にあるのではなく、自分の心の反応に原因があることが分かったそうです。相手が意見を言っただけで、怒っても責めてもいないのに、自分が怒られたとか、責められたと感じることは、誰にでもあることです。
例え、相手が怒っていたとしても、単に意見・価値観が違うだけなので、本当は気にすることはないはずです。
人は、感覚(五感)や経験、価値観が異なりますので、意見が違って当然です。物事で、絶対的に正しいということも滅多にありません。
相手に強い口調で言われると、ついつい、感情を害してしまいます。
まずは、「人間の考えであるという自覚」があると、随分変わってきます。
感覚、経験、価値観が異なるので、自分と相手の考えが違っても当然なんだ、勘違い・思い過ごしもあることなんだということが十分分かっていれば(自覚できていれば)、実際はどうなんだろうと考えることが出来れば、ストレスは随分と小さくなります。

<人の反応の仕組み>
見たり聞いたりして認識した情報は、心の中にある潜在意識にある独自の回路で反応として現れているようです。
独自の回路は、受胎以降の経験の中で養われたものですので、幼児期までの子育て環境、両親や周囲の大人の影響は重要です。

多かれ少なかれ、自分の常識で、自分の行動・心を縛って、行動と心を不自由にしています。

<アズワンをもっと知りたい方のために>
アズワン鈴鹿コミュニティーさんをもっと知りたいという方にオススメなのが、書籍、見学会「スタディツアー」アズワンセミナーです。

アズワンさんが経営している会社のことを書いた本「幸せをはこぶ会社 おふくろさん弁当」が出版されています。

見学会「スタディツアー」に参加すると、弁当屋さん「おふくろさん弁当」、農場を見学することが出来ます。、
また、アズワンセミナーに参加すると、サイエンズ研究所の研究成果「サイエンズメソッド」を学ぶことが出来ます。
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見学会「スタディツアー」に参加した際の写真(1番目:農場、 2番目:コアメンバー70名は自由に商品を無料で手に入れることが出来る「JOY}))

◆アズワンの名前の由来
アズワンは、「1つの世界」を意味しており、ジョン・レノンの名曲Imagineの言葉から名付けています。

◆参考
アズワンコミュニティーHP: http://as-one.main.jp/suzuka/ac/

おふくろさん弁当HP: http://as-one.main.jp/ofukuro/sb/
Youtube動画: https://youtu.be/_862469KCFw

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018 のご案内(7/27(金)-29(日)開催)

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018 のご案内(7/27(金)-29(日)開催)

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018

今年で3回目のウェルネスタ。
長野県原村のベストシーズン、7/27(金)-29(日)の3日間に開催します。

<開催の経緯と会場について>
「元気で長生きするには、魅力的な田舎で暮らすのが一番」
「ひとりひとりが得意分野を活かしお互いが助け合う社会を実現したい」

そういう思いから2016年1月に長野県原村に移住しました。

東京都内で3年間毎月開催していた健康長寿セミナーに代わり、移住後は長野県原村で、健康の専門家の方々にお集りいただき、Wellness Festa = Wellnesta(ウェルネスタ)を開催しています。
会場「リングリンクホール」は、コミュニティーハウスに併設したミニホールで、八ヶ岳南西山麓、標高1270mの高原にある森林に囲まれたエリアにあり、夏も快適です。
7月下旬は、近隣広場で原村名物の高原朝市、リングリンクのお庭でブルーベリー狩りも堪能いただけます。

近隣には約40軒のペンションもありますので、今年の夏は、避暑、観光、将来の移住先・2拠点居住先リサーチを兼ねて、是非お越しください。
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チラシはこちらからご覧いただけます。

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<ウェルネスフェスタ概要>

期間: 7/27(金)-29(日)  3日間
時間: 13時半―17時
場所: リングリンクホール
住所: 長野県諏訪郡原村17217-1699 (原村ペンション第二ビレッジ内)
料金: 入場無料。
講演、ワークショップ、体験施術に参加の際は各1000円~3000円(予定)。

過去のウェルネスタ、原村高原朝市の様子は、こちらの写真アルバムでご覧いただけます。
◆2017年ウェルネスタ
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1402266049852958&type=1&l=6f88359912
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◆2016年ウェルネスタ
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1244535492292682&type=1&l=3eba4ca953
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◆原村高原朝市
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1421001987979364.1073741847.100002087293935&type=1&l=c7949bd472

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リングリンク イベント情報
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◆6/27(水) アナスタシアファンの集い(ヘルシーランチ会)
https://www.facebook.com/events/1970058429885730/

◆6/29(金) ドイツお話会 in 原村
https://www.facebook.com/events/195542177750421/

◆7/21(土) こども体験学習「八ヶ岳 遊べる学校」(第二回)
https://www.facebook.com/events/2057065751230948/

◆7/27(金)-29(日) 健康博「ウェルネスタ in 八ヶ岳 2018」
https://www.facebook.com/events/2091522311126286/

◆8月下旬 鈴鹿アズワンコミュニティーお話会(企画中)

◆9/23(日) 古楽祭(予定)

◆10/21(土) 食育サロンとピアノコンサート(予定)

世界最高峰の健康住宅「呼吸する家」

世界最高峰の健康住宅「呼吸する家」

「ここは天国ではないかな?」と思えるくらい心地よい空気感の住宅を体験しました。
三重県伊賀市にある「呼吸する家」と言われる住宅です。

どの様に心地良いかというと、
イメージとしては、過去に、八ヶ岳、カナディアンロッキー、滝の近くで味わったベストコンディションの自然環境が、呼吸する家の室内で常に感じることができます。
空気中の水の粒子が浄化され、マイナスイオンが充満しているイメージです。
嫌な臭いも全くしません。
当日一緒に宿泊した100%天然素材の住宅を作っている工務店の社長も、「私も最高峰の住宅を作っていると思っていたが、呼吸する家は、比較にならないくらいすごい」と驚くほどです。

なぜ心地良いかというと、
(1)大地から屋根に向かって、縦に空気が流れる構造になっている
(2)土壁、瓦を留めるために使われる土に浄化作用がある土を使用
(3)湿度が安定して適切な含水率になる
など、長年研究を重ねた秘訣が満載です。

結果的に、
人間のカラダ・脳機能も正常化する(健康になる)
住宅に使われている木も長持ちする
衣服・カーテン類もホコリが立ちにくい

ということです。

断熱材を入れない住宅のため、八ヶ岳エリアで建てるには寒いという点を克服して、コミュニティー(街)にも活用していきたいと思います。

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*呼吸する家の開発者の法則
例えどんなに大工職人、屋根職人の腕が良くても、他もレベルが高くても、瓦の屋根への葺き方が良くなければ、住宅の中で、地面から天井への空気が縦に流れないため、適正な湿度が保てず、家は長持ちせず、人間の心身の健康が保てないというものです。

協生農法 ~ むーさん講習会参加報告

協生農法 ~ むーさん講習会参加報告

土壌の持つ生命エネルギーを活用する協生農法
むーさん こと大塚明夫さんの講習会に参加して、協生農法の畑、無農薬茶畑を見学しました。
土壌、空気中の微生物が、活動しやすい環境を作るのがポイントのようです。

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<協生農法とは?>
◆耕さない
◆異物(農薬・肥料)を入れない
◆果樹、野菜を混栽して、表土を埋め尽くす。

<協生農法のアフリカでの実績>
大塚明夫さんの弟子の舩橋 真俊さん(SONY勤務)が、アフリカのブルキナファソで、砂漠化して荒廃した土地に、2015年3月から、500㎡の疲弊した土地で、150種類の有用作物を育て、緑の大地に復活させ、緑地化に成功した。
20カ月間の実験期間中で、驚異的な収穫量を実現して、国民平均所得の20倍にあたる売上を上げている。
詳細は、Youtube動画をご覧ください。


 

<協生農法実践マニュアル>
協生農法を始めたい方は、協生農法をバックアップしているSONYが作成した 「協生農法実践マニュアル2016年度版」をご参照ください。

<むーさんのお話しのポイント>
野山は微生物の生命活動が活発なので暖かい。畑も耕さず、環境を変えない方が良い。

◆生命力のある食材を摂ることが大事。
猪肉、鹿肉、野草、天然塩、肥料を使わずに育てた完熟果実(マンゴー、パパイヤ)・野菜
野草茶、お茶(無農薬無肥料

野草風呂も有効 ・・・ 野草、笹、木を湯船に入れる。

塩を舐めるとヤセる!食欲がわかないので、自然とやせる。

石鹸、シャンプーの使用を控える。
微生物・脂で、皮膚を守っている。石鹸、シャンプーを使うと、皮膚の微生物を殺し、脂を取り除く。結果として、体臭、水虫、乾燥肌の原因となる。

◆唾液には、殺菌力、細胞再生力がある。

穀物は食べ過ぎは体調不良の原因
穀物の大半は消化できない。未消化物が生ゴミのように腐敗するので、便秘になる。 様々な体調不良、病気の原因となるので、穀物は食べ過ぎないことが重要。

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*無農薬無肥料の茶畑。 新芽を口に入れると、ほんのりと苦く、お茶の香りが口の中に広がりました。

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ウェルネスタ in 八ヶ岳 出展者募集

ウェルネスタ in 八ヶ岳 出展者募集

7/21(金)-23(日)の3日間に開催します。
只今、出展者募集中です。

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昨年は、整体、鍼灸、マッサージ、リセット、ネイチャーゲーム、ビオダンサ、音楽療法、温熱療法、ハーブ、食育、ヨガなど、毎日多数の健康関連の専門家にお越し頂きました。

今年も、健康的な生き方を広める活動をされているみなさんにお集まりいただき、これからの生き方を提案すると共に、参加者同士が交流していただきたいと考えております。

7月下旬は、原村名物の高原朝市、ブルーベリー狩りに加え、ウェルネスタの前後では、近隣の車山高原・入笠山では高山植物なども、堪能いただけます。

お申込み、ご質問等は、メールにてご連絡いただきますよう、お願い致します。

<募集要領>
◆会場   リングリンクホール
◆開催日時 2017年7月21日(金)~2017年7月23日(日)  1日だけの参加も大歓迎です。
◆開催時間 13時30分~17時 (集合13時)
午前中の時間は、出展者同士で施術したり、ブルーベリー狩りなど近隣を堪能いただいたりして、おくつろぎください。
◆出展料  不要です。 交通費、食費は、各自のご負担でお願いします。
◆宿泊   ①近隣ペンション ~ ご紹介します。(1泊朝食付 5500円程度)
②リングリンクガーデンのティッピテント (寝袋持参、相部屋、無料)
③リングリンクの空き部屋 (寝袋持参、相部屋、無料)
◆食事   昼食、夕食は各自近隣のカフェをご利用ください。
夕食後はリングリンクガーデンでの焚き火などで交流してください。
尚、7月23日(日)は、懇親会を行ないますので、よろしければご参加ください。
(18時開始、20時半終了、参加費2000円、アルコールは別途)
◆申込方法 メール(info@dream-society.com)
ご氏名、セッション名、参加日時をご記入の上、ご連絡ください。
お申込みいただいた方には、事前登録フォームをお送り致します。
◆申込締切 2017年4月30日(日)   今年は5月中にチラシを作成して宣伝します。

<補足>
◆出展者のみなさんに、お手頃価格(1000円~3000円程度)で、体験施術(15 ~30 分間程度)、ミニセミナー・ワークショップ(30~50分間程度)を提供頂くスタイルです。
◆交流を深める為、他の出展者、イベントスタッフが、出展者の体験施術、セミナー、ワークショップを受ける場合は、無料とさせていただきたく、よろしくお願いします。
◆体験ではない通常ベースの施術・カウンセリング等、及び、物販も可能です。尚、売上は運営者にお支払いただく必要はありません。

14269647_1047339968695115_1885331563_n(*)昨年のパンフレット(デザイナー岩崎公彦氏作成)

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ジャパユルヴェーダーサロン ~ ヘナでデトックス!

ジャパユルヴェーダーサロン ~ ヘナでデトックス!

ジャパユルヴェーダーサロンが新宿にオープンしました。

インドの伝統医学アーユルヴェーダー日本の伝統医療を融合したサロンで、大手薬局チェーンの龍生堂薬局が、女性の健康体操教室 カーブスに続いて、健康維持のための店舗を開発するための1号店です。

サロンでは、良質なヘナ、シロダーラの施術が受けられます。
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<良質なヘナの効果>
◆デトックス効果 
髪には体内に溜まった毒素を排出する効果があります。
ヘナが、髪、毛根に溜まった毒素を排出します。

◆育毛促進効果
ヘナが毛根に溜まった毒素を排出することで、毛根が健全な状態となり、お休みしていた毛根が復活して、毛が生えてきます。

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*サロンの室内は、土壁で装飾されていますので、リラックスできます。

デトックス(毒素・老廃物の排出)に関する記事も参考にしてください。

<デトックス関連の記事>
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】
◆ デトックスと栄養!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート⑦】
◆ デトックス効果ならこれ! 国産カモミール100%
◆ ハーブティーでデトックス!
◆ 自律神経調整! リンパの流れを良くする!(第14回健康長寿セミナー報告)

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