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最近の記事

健康長寿大作戦が目指すもの!

健康長寿大作戦が目指すもの!

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「健康で長生きしたい!」
「認知症になりたくない!」
「介護を受けたくない!」

みなさん、こんにちは。
「健康長寿大作戦!」の編集長を務めている平川浩之です。
「120歳まで生涯現役」を目指して、わたしが実践している情報、学んだ健康情報を厳選して、お伝えします!

<健康長寿大作戦が目指すもの>
さまざまな病気を予防、体調不良を改善するために必要な情報提供を厳選してお届けするのが、このサイトの目的です!

■病気予防、 症状軽減
 ガン、糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中
■認知症予防、介護予防
 アルツハイマー病、骨粗鬆症
■体質改善
 慢性疲労、アトピー、アレルギー
 ダイエット、肌の改善
■うつ症状改善
■生き甲斐、社会貢献
 少子高齢化対策、地球環境保護


病気、体調不良になるまでの流れ
を簡潔にまとめると以下の通りです。

病気 、アルツハイマー、肥満、アトピー
     ⇑    ⇑    
血液の汚れ 毒素 酵素欠乏
     ⇑    ⇑    
 消化不良(腸内の腐敗)

病気にならないためのポイントは以下の3つ。実践すべきことも、意外とシンプルです!

<病気にならない3つのポイント>
■腸内環境改善!
消化不良(=腸内腐敗)を防ぐ!

■血管の若がえり!
血液をサラサラにする!

■リンパの流れを良くする!
体内の毒素・老廃物を出す!

<実践すべきこと>
3要素について、良いことをする悪いことをしないデトックスを実践することが重要です。
■食生活
■適度な運動
■心の健康

<サイトの構成、主な記事>
■食生活
全ての病気の原因は消化不良から! 7つのポイント
(1)食べ過ぎない!
(2)1日30品目以上摂取!
(3)野菜、果実をたくさん食べる!
(4)野菜から食べる!
(5)よく噛んで食べよう(ひとくち30回)!
(6)良質な食材を摂る!
(7)甘い物は控えめに!
*野菜で健康
 なぜ生搾り野菜ジュースは健康に良いのか?
◆ なぜ旬の野菜は健康に良いのか?
ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)
◆ 無農薬野菜栽培農家訪問 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
◆ 無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん(長野県軽井沢町)
◆ リンゴ農家訪問 畔上義明さん(長野県高山村)
◆ 1975年の食事に近付けよう!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート①】

■適度な運動
 どういう運動が健康長寿に良いのか? 7つのポイント

(1)適度な運動
(2)毎日30分の歩行習慣、スピードウォーキング!
(3)ストレッチ!
(4)ゆっくりスクワット&片足立ち!
(5)ヨガ、気功
(6)正しい姿勢
(7)深呼吸!
◆ リンパの流れを良くする! ・・・ 閲覧数No1 オススメ記事!

■心の健康
病は気から!100歳まで生きている人は全員楽観的! 7つのポイント

(1)人生は一度限り、だから充実させると決断する!
(2)幸せを定義する!
(3)プラスの言葉、思考で生きる!
(4)夢、人生の目標を持つ!
(5)毎日楽しいことをする!
(6)毎日成長する!
(7)毎日ひとの役に立つことをする!

温泉の魅力
楽しいこと探し
 ・オススメ動画 
オススメ良書  

<特にオススメ記事>
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する! ・・・ 元気な高齢者、ひとり親家族が一緒に暮らす「理想のコミュニティー」が世界中に創りたいという私の構想を記載しています。
◆ 子供の接し方、ひとり親の方必見! 【2】家庭教育が重要 ・・・ 
子供の才能を伸ばすには、トラウマを作らないためには家庭教育が大事!
将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」
・・・ 将来移住するとすればどこが良いか、参考になります!

 断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場) ・・・ 私の体験談です。これを忠実に実践すれば、ご自身でも断食が可能です!
◆ 日本の財政状態と超少子高齢化 ・・・ 財政破綻、年金・医療制度の改革が避けられないことが分かります!
◆ 隠れ糖尿病「低血糖症」とは? その診断に必要な「5時間糖負荷検査」とは? ・・・ 私の体験談です。慢性疲労、眼精疲労がある方は、低血糖症の可能性がありますので、ご一読ください!
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市) ・・・ 私が実際に農場を訪問して、安心安全を確認した後、野菜BOXを購入しています。目からうろこの話もあるはずです。他の農家さん訪問の記事にもジャンプできます!
健康かどうかでこんなに違う老後の人生!
ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
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【みなさまへのお願い】
このサイトは、まだ誕生したばかり。
これから内容を充実したいと考えています。
みなさまから、ご希望の投稿記事の内容、健康に関する疑問、その他ご意見をお待ちしております。
info@choju-daisakusen.com

学びの森のママまつり「チルドリン」2021

学びの森のママまつり「チルドリン」2021

お母さんとお子さんのために
健康、地球環境に優しい 魅力的な商品、サービスを
提供する ブースがたくさん出店する お祭り
「チルドリン」に行ってきました♪
https://www.kosodate.co.jp/news/backnum/211027.html

これまで様々な「健康」「癒やし」関連のイベントに
参加してきましたが、ここまでレベルの高いは
なかなかお目にかかったことがありません!

【動画】
各ブースの紹介
チルドリンの代表 蒲生美智代さんのお話し
など
短い動画ですので、ご覧くださいね♪
https://youtu.be/xr67dzirFnY

魅力的なブースの一例をご紹介しますと
 
◆TAKEFU(タケフ)
竹原料の衣服の販売
竹を繊維化することで、
静電気を発生しない、温かい衣服を実現。
https://take-fu.jp

◆「木のある暮らしをもっと楽しく」MOKULABO
木のおもちゃ(遊べるスペースで子どもたちが満悦)
木製ジャングルジム
自宅を勉強スペース・オフィス空間をつくる「MOKU CUBE」
木の時計

◆地球守
高田宏臣さんのスタッフさんが、大地の再生の仕組みを説明
https://www.chikyumori.org

◆ユーリックス
安らぎを提供するリンパマッサージ

◆AO  Birth  Clinic
産婦人科医と助産師による自然な出産、自宅出産サポート

◆nicomama(ニコママ)
助産師によるリアル&オンラインでの妊娠/出産/子育て相談。

◆暮らしの中に縄文式土器を
縄文式土器をリアルに模した素焼きのコップ等を販売

これからの未来に向けて
広げたい 商品、サービスを紹介する
お祭り「チルドリン」を 全国に広めていきたいですね♪

風邪とインフルエンザ対策 ~ 藤田円さんの「ホメオパシーのくすり箱の使い方講座」より

風邪とインフルエンザ対策 ~ 藤田円さんの「ホメオパシーのくすり箱の使い方講座」より

風邪とインフルエンザ対策は、
新型コロナ感染予防対策にもなります。

なぜかというと
インフルエンザも、コロナも
風邪の一種だからです!

 

八ヶ岳・原村プチホテル&カフェ
ワンズワース」さんで
定期的に開催されている
「ホメオパシーくすり箱の使い方講座」の
今回のテーマが
「風邪とインフルエンザ対策」

でしたので、
講師の藤田円さんからお聴きした内容をお知らせします。

風邪の症状
「熱っぽい」
「喉が腫れている」
「鼻水が出る」
「悪寒がする」
「くしゃみが出る」
「カラダが痛い」
「喉が渇く」
「吐き気がする」
「下痢」
「頭痛がする」
などなど
様々な症状があります。

更に各症状
発熱、喉の腫れ、咳、
鼻水、頭痛、悪寒などにも
さまざまな状態があります。

例えば
鼻水が出る場合でも
水っぽいのか
ねばっこいのか
固まっているか
など、様々です。

その症状を細かく観て
レメディを摂ると
症状が軽くなる
早く楽になります。

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.
◆講師の藤田円さん
英国で数年間生活された際に
英国の大学校でホメオパシーを学ばれ
帰国後にホメオパシーを広める活動をされています。
ホームページ:https://circulus.jp
.
.

詳しいことを学びたい方は、
藤田円さんが八ヶ岳で12月にもホメオパシーのくすり箱使い方講座を開催していますので、以下のHPにお問い合わせくださいね!
https://circulus.jp/news/211003kusuribako_hara.htm
.
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YouTubeで藤田円さんと対談していますので、よろしければご覧くださいね!
いいねボタン
チャンネル登録もお願いします!
https://youtu.be/LtJXoFDfLR0

未来の医療「ホメオパシー療養」

未来の医療「ホメオパシー療養」

「ホメオパシー」
「ホメオパシー療法」

お聴きになった方も多いと思います。

八ヶ岳・原村プチホテル&カフェ
ワンズワース」さんで
定期的に開催されている
「ホメオパシーくすり箱の使い方講座」で
講師の藤田円さんから
お聴きした内容をシェアします。
.

◆ホメオパシー療法とは?
<特徴>
英国王室もホメオパシー療法を
取り入れるなど
海外では80カ国以上
広がっているメジャーな療法です。

植物や動物、鉱物などから作られる
「レメディ」を症状に合わせて摂ることで
自然治癒力を高めて元気になる。

原材料が検出されないほどに
数十回希釈して
波動の情報を転写したレメディを摂るため
原材料費が低く
副作用がない。

カラダに本来備わっている
ヴァイタルフォース(気、プラーナ)に
作用して
自然治癒力を波動で高めて

症状を抑える療法です。

妊婦、赤ちゃん、幼児にも使用出来る。
人間だけでなく、動物、植物にも使える。

一家にひとつレメディのセットを
「くすり箱」のように欲しいですね!
.
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◆どの様な症状に有効か?
感染症、皮膚疾患、やけど、
ケガ、メンタルダウンなど
急性疾患に特に有効で
副作用がないのもうれしいですね!

怒りっぽい人が心穏やかになる
本来の自分らしく生きるようになる
ことから、
家族関係が良好になるため
結婚前、妊娠前の方にもオススメです!
.

◆講師の藤田円さん
英国で数年間生活された際に
英国の大学校でホメオパシーを学ばれ
帰国後にホメオパシーを広める活動をされています。
ホームページ:https://circulus.jp
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詳しいことを学びたい方は、
藤田円さんが八ヶ岳で12月にもホメオパシーのくすり箱使い方講座を開催していますので、以下のHPにお問い合わせくださいね!
https://circulus.jp/news/211003kusuribako_hara.htm
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YouTubeで藤田円さんと対談していますので、よろしければご覧くださいね!
いいねボタン
チャンネル登録もお願いします!
https://youtu.be/LtJXoFDfLR0

「質のよい夢をみる!」 ヒルデガルト6つの養生訓(心身の健康法)より

一昨日、八ヶ岳・原村
リングリンクホールで主催した
自然療法ヒルデガルト講座
今回のテーマは
「スキヴィアス(曼荼羅絵)」。

とても素晴らしい内容でしたので
共有させていただきますね!

【ヒルデガルトとは?】
900年前にドイツで
活躍した修道女です。

植物を使いこなして
自然療法を広めていました。

発酵飲料であるビールも
ヒルデガルトが広めました。

当時の王様たちにも
絶大なる信頼を得ていたそうです。

そのヒルデガルトが
神からの啓示を受けた内容を
弟子が曼荼羅絵に残していて
今回、講師の平垣美栄子さんが
ヒルデガルトの世界観を
お話ししてくださいました。

◆質のよい夢をみること
今日の講座で
「6つの養生訓(心身の健康法)」
の中で
最も印象に残ったのが
「質のよい夢をみること」
でした。

そのためには
1.枕周りに気に入ったモノを置く
2.感謝をして執着を手放す
3.情報を入れない(パソコン、スマホ、TVなど)

夢は
「情報を整理整頓する為に見ている」
そうですが

是非
睡眠前のコンディション
日々の思考を整えることで
質のよい自分の夢を見て
心身のバランスを整える
夢から素敵なインスピレーションを得る
ようにしたいですね!

ほんの一部ですが
ご紹介させていただきました!

よろしければ
YouTube動画で
平垣美栄子さんと10分程
お話ししていますので
ご覧くださいね!
https://youtu.be/EGCpBQ0VPWA

 

さらによろしければ
講座を撮影した動画を
有料ではありますが
配信していますので
よろしければ、ご覧くださいね!
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04221358124001

 

「人は笑うと美しくなる!」 自然療法ヒルデガルト講座より

「人は笑うと美しくなる!」 自然療法ヒルデガルト講座より

先日、八ヶ岳・原村のリングリンクホールで
開催された「自然療法ヒルデガルト講座」で
講師 平垣美栄子さんのお話しを共有させていただきます!

◆人は笑うと美しくなる!
笑うと幸せホルモン「セロトニン」が出て
美しくなることは、現代でも言われていますが
900年前の自然療法の祖「ヒルデガルト」も推奨していました!

尚、ヒルデガルトは、修道女でありながら
美しい身なりをしていたそうです!

占星術で著名なマドモワゼル愛さんも
幼少期にパニック障害の時に
笑っているうちと、症状が治まったそうです。

◆音が人を整える!
ヒルデガルトは
女性初のシンガーソングライター
と言われています。

音楽と言うよりも、美しい歌声・音で
人を癒やしていたそうです。

現代医療でも
波動療法が行なわれていますが
美しい波動・波長が
人のこころとカラダを整えることは興味深いですね!

◆人間はラッパのような存在
自分のラッパを磨いていればよい。
神が吹き込んでくれるから。

深いですよね!
ラッパを磨くとは様々な解釈が出来ます。
スキル・技を磨く
自分の内面を磨く
固定概念を手放す(無になる)
身の回りを整理整頓する
道具をきれいにする

すると
媒体としての肉体を
ラッパのように磨くと
神様が
自分のお役目を果たすための
チャンスをくださる。

という
日本人が昔から大切にしてきた考え方ですね!

ほんの一部ですが
ご紹介させていただきました!

よろしければ
YouTube動画で
平垣美栄子さんと10分程
お話ししていますので
ご覧くださいね!
https://youtu.be/EGCpBQ0VPWA

 

さらによろしければ
講座を撮影した動画を
有料ではありますが
配信していますので
よろしければ、ご覧くださいね!
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04221358124001

食で健康「天然有機化合物で免疫力アップ」

飯田茂実さんが推奨する発酵飲料「しゅわさかさん」には、微生物の生成する天然有機化合物が豊富です。
しゅわさかさんだけでなく、ぬか漬けなど日本の伝統的な発酵食品の天然有機化合物には、イベルメクチンという寄生虫に効く成分が含まれています。
寄生虫だけでなく、ウイルス、ガンにも効くとも言われています!
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<関連動画&記事>
◆【動画】イベルメクチン「微生物の生成する天然有機化合物」

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◆【記事】ノーベル賞学者・大村智博士が激白
ノーベル賞学者・大村智博士が米製薬会社と開発した抗寄生虫薬「イベルメクチン」。
新型コロナ治療薬として劇的な効果を挙げたとの報告が、海外で相次ぐ。
https://weekly-economist.mainichi.jp/articles/20210712/se1/00m/020/002000d

無農薬・無施肥農法「フィールド農法」柿澤宏治さん

無農薬・無施肥農法「フィールド農法」柿澤宏治さん

無農薬・無施肥農法「フィールド農法」(特許2014-155482)
を編み出した
長野県茅野市の農家 柿澤宏治さんのご紹介させていただきます!

柿澤さんは、他の仲間10数名と一緒に
新しい学び場(昔の寺子屋に近い生きる力を楽しく)
新しい医療(自然療法・統合医療・医食同源)
の事業化を計画している中核のメンバーです!

柿澤さんは、長年メーカーの研究者で
55歳で定年退職後
本格的に、実家の米農家を継いで
研究者魂に火がついて
ひたすら、無農薬無施肥栽培を追及して
「フィールド農法」
を編み出しました。
地球の自然に則って
栽培方法、土づくり、堆肥づくりを追求して
微生物の役割
空気中の窒素が肥料になる仕組み
を突き止めたのです。

ご本人は研究者ですから
農薬、除草剤が
人の細胞やDNAを傷つけ
がん、不妊、精神障害、発達障害、その他諸々の病の原因になることが分かっていたからこそ、無農薬・無施肥農法を追及されました。

フィールド農法で栽培されたお米は、炊き立てはもちろん、冷めても美味しいのが特徴です。
.
5年前に自主出版された
「毒を摂ってはいけない」
近々、出版会社から出版される予定です。

リングリンクでも講演を開催しますので
直接お聴きになりたい方はお越しくださいね!
3/24(水)13:30-15:30(明日)
「無農薬無施肥農法」
4/18(日)13:30-15:30
「人と地球の健康について」

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◆会場 リングリンクホール
長野県諏訪郡原村17217-1699(第2ペンションビレッジ内)
*Google mapでリングリンクホールと検索すると正確です
◆参加費 2,000円(当日支払い)
◆定員  25名
◆申込方法
メールでお申込み
件名
「3/24柿澤宏仁さん申込み」または
「4/18柿澤宏仁さん申込み」
参加者全員の名前、参加人数
◆主催者 平川浩之(リングリンク)
◆問合せ info@dream-society.com
*終了後にお茶会があります
(自由参加、参加費無料)
お茶菓子の提供、大歓迎

自然療法ヒルデガルト講座 in 八ヶ岳2020 のご案内

自然療法ヒルデガルト講座 in 八ヶ岳2020 のご案内

◆自然療法ヒルデガルト講座
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自然療法の祖「聖ヒルデガルトフォンビンゲン」

ヒルデガルト研究家 平垣美栄子さんの講座を全4回、八ヶ岳のリングリンクホールで開催します。
.

<概要>
=2020年=
日程
第一回 5/16(土) 「ヒルデガルト概論:自然学」
第二回 6/20(土) 「宝石学、波動」
第三回 7/18(土) 「4つのエレメント、体液質」
第四回10/17(土) 「愛とセクシャリティー」
 *各日 10:00~17:00(9:45入場開始)

講師 :平垣美栄子さん
会場 :リングリンクホール
(長野県諏訪郡原村 第二ペンションビレッジ内)
*Google mapでリングリンクホールと検索すると正確です
参加費 :6,000円(別途、弁当1,200円)
定員  :20名
申込方法:facebookイベントページを「参加予定」にした上で、
info@dream-society.com 宛にメールにてお名前と参加人数をお送りください。
.

<会場の特徴、近隣の宿泊施設について>
会場は、標高1270mの八ヶ岳中央高原にあるリングリンクホール。
緑豊かな地上天国を思わせる場所にあります。
遠方からお越しの方は、前泊・当日泊がオススメです!
リングリンクホールの周囲には、約40軒のペンションがあります。
 音楽ホール付きシェアハウス
.

<近隣のペンション>
にんじん 0266-78-6164 会場の正面、仲間が経営中
さんどりよん 0266 74 2830 会場の隣、店主が優しい
ミクハウス 090 2414 8672  会場の2軒隣、バー併設
ゲストハウス 0266 74 2612 食事が好評、オーナーは元保育園園長
八ケ岳BASE CAMP 0266 55 5589 食事が好評
 ペンションにんじん
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◆ヒルデガルトとは何者なのか?
「予言者、作家、作曲家、自然医療の祖…… 神に選ばれた、伝説の中世の修道女が、 いま、現代に蘇る 大切な“なにか”を伝えるために」
生命あることの生きるよろこび、自然界と調和しお互いを愛し、敬い、感謝して生きること。ヒルデガルトからのメッセージや思想を伝えます。
参考DVDの内容は以下よりご覧いただけます。
http://slowcinema.net/pictures/hildegard/
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◆第一回「ヒルデガルト概論:自然学」
自然界は私達に色々なメッセージをくれていると考えるからです。では 自然界には何があるのでしょうか? 樹木 土 動物 鳥 川ハーブ・・・

ヒルデガルトは1150年から10年もの歳月をかけて博物学書『フィシカ』と 実践書『病因と治療』を 世に出しました。長い間 時代の影に追いやられていた知識が現代 また 注目されつつあります。今回はヒルデガルトの使っていた植物について学びます。
.

◆第二回「宝石学、波動」
同じく『フィジカ』の中に鉱物を扱った章があります。今、お洒落で石を身につける事がよく見かけますが、波動を扱うとどういうことになるのか、また、身体につける以外に様々な方法で石の波動を使うヒルデガルト独特の使い方はそれまでのどれとも違う、全くのオリジナルのやり方で、心と身体を癒していきます。使われていたものの中からいくつかをクローズアップして、お伝えします。
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◆第三回「4体液質学」「4つのエレメント」とは、
要素・成分という意味で、古代の哲学では、
この世界の物質は、「火」「気」「水」「土」で構成されていると考えられていて
のちに発展される元素の原型となるものなのです。
ヒルデガルトも独自の4体液病理学を下ろしてきていて、とても興味深い部分でもあるのです。ヒルデガルトは人が世界にうまく馴染めないでいる時に、神がある者達に相談をしたんだと言ってます。そのあるものの正体が4つのエレメントなのです。
私たち自身を知る事と、多様性の中で調和の取れる世界を保つ智慧をエレメントたちから学びとりましょう。
.
◆第四回「愛とセクシャリティ」
修道女ヒルデガルトが、セイントの称号をもらったのは、死後900年以上後の2012年。何故、今、ヒルデガルトの名が再び注目されるようになったのか。私たちは、そこから一番大切なメッセージを読み取ることになるのです。男性性と女性性、当然起こりうる性の問題。明かされなかったヒルデガルトの世界をみていきましょう。
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◆平垣美栄子さんプロフィール
1997年フィトテラピーサロン「ディ・エステ・ガーデン」を開設し、ハーブを使った独自の技術を展開。2000年よりフィトテラピストを育成スタート。2006年9月にヒルデガルトフォーラムジャパンを立ち上げ「ヒルデガルト自然学セミナー」を中心に、より深いフィトテラピーの世界を研究。2007年よりドイツのハイルプラクティカの師匠を日本に招き、屋久島、穂高、高野山などで、フィトテラピー講座&イベントを開催。2012年、一般社団法人 自然療法機構(NaO)を開設し、全国の有志と共に日本における自然療法の力を世界に発信する準備に日々猛進中。活動のひとつに日本の知恵を繋げる「1本草プロジェクト」開始、(福島・宮城)編を制作。2017年10月ヒルデガルトDVD『緑のよろこび』完成し、全国で上映会とお話会を展開。
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———————————
リングリンク イベント情報
———————————
リングリンクは八ヶ岳中央高原にある音楽ホール付きのシェアハウスです。ここでは、理想の未来づくりのために、健康、子育て、平和な共存共栄社会(アナスタシア、サイエンズメソッド、日本里山文化など)に関するイベントを開催しています。

<2020年 自然療法ヒルデガルト講座>
◆5/16(土) 講座1「ヒルデガルト概論:自然学」
https://www.facebook.com/events/2913612248723255/

◆6/20(土) 講座2「宝石学、波動」
https://www.facebook.com/events/2447119088889042/

◆7/18(土) 講座3「4つのエレメント、体液質」
https://www.facebook.com/events/428284204739413/

◆10/17(土) 講座4「愛とセクシャリティー」
https://www.facebook.com/events/779356122492117/

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<その他企画中のイベント>

*健康博「ウェルネスタ」5/17(日)、7/19(日)、9/20(日)にて企画中
*ケイシー療法講座(遠藤聡哲さん)
*びわの葉温灸講座(遠藤聡哲さん)

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