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将来素敵な田舎に住もう! / 日奈久温泉

将来素敵な田舎に住もう! / 日奈久温泉

■将来素敵な田舎に住もう! / 日奈久温泉(熊本県八代市)
日奈久温泉は、600年の歴史を持つ温泉です。江戸初期に細川家の藩営温泉に指定され、八代城主や参勤途上の島津公も利用しています。
神経痛やリウマチに効能があり、源泉掛け流しの良質な温泉で、高速道路のICからも近いのですが、近年温泉客が減り、温泉街の過疎化、少子高齢化が急速に進んでいます。

 

日奈久温泉

日奈久温泉 奥右手が「幸ヶ丘」


<日奈久温泉の魅力>

■源泉掛け流しの温泉!
入浴客に対して、源泉量が多いので、日奈久温泉の施設は、源泉掛け流しです。
今回、松の湯(公共温泉)、幸ケ丘に入浴しました。
公共温泉は4カ所ありますが、その中でも松の湯は雰囲気の良いのが魅力です。
幸ケ丘も雰囲気が良く、自家源泉なのが魅力。幸ケ丘は元々旅館ですが現在休止中でもったいないです。

日奈久温泉 松の湯

日奈久温泉 松の湯

日奈久温泉 松の湯

松の湯 / 源泉が入る奥の湯船の方が高温

 

日奈久温泉 幸ケ丘

自家源泉のある幸ケ丘

 

■温泉神社・相撲座敷
超少子高齢化が進む八代市の日奈久温泉街も、50数年前迄は大変活気があり、温泉神社の斜面を整備して相撲座敷が作られていました。

温泉神社

温泉神社

相撲座敷

相撲座敷

昔は賑わった相撲座敷

昔は賑わっていた相撲座敷

 

■おはぎ(BAR千扇)
毎日早朝、2個入りおはぎを100円で販売(50セット限定)。70歳を超えるおばあちゃんが、数年前から販売開始したとのことで、地元でも大変人気とのことで、私が行った11時には売り切れていました。毎日売上は5千円、原材料費を入れると利益は少ないはずですが、おはぎを毎朝作ることが「生き甲斐」になっています。おばあちゃんの生き方は今後の超高齢化社会で、見習うところが大いにあります。

■移住地としての可能性
温暖で野菜が豊富な熊本県は魅力的です。移住するには、日奈久温泉街も悪くはありませんが、緑も多い八代城跡周辺の方が魅力的に感じました。

上手な温泉の入り方!

上手な温泉の入り方!

温泉浴中体操!

温泉浴中体操!

 

<日奈久温泉関連のHP>
日奈久温泉旅館組合
八代商工会議所
八代市役所「八代城跡」

<関連投稿>
自然豊かな土地への移住を考える!

将来素敵な田舎に住もう! 長寿村「長野県高山村」
将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市

将来素敵な田舎に住もう! 長寿村「長野県高山村」

将来素敵な田舎に住もう! 長寿村「長野県高山村」

■将来素敵な田舎に住もう! / 長寿村「長野県高山村」

近い将来、美味しい水、空気のある地方が見直されます。
超高齢化社会がますます深刻化すると、医療に頼らない生活が見直される、高齢者も自分で食べるモノは自分で作るのが常識になる時代がくる(70年前に戻る)のも時間の問題です。
今回は、健康長寿の専門家 順天堂大学の白澤卓二教授も注目されている高山村を訪問。
高山村の議員の梨本修造さまにご案内いただきました!

 

<高山村の魅力>
◆雷滝
その名の通り、雷の様な轟音の滝!
水の反対側から眺めることが出来ます!
周囲はマイナスイオン、良い氣で満ちています。
轟音で脳幹を刺激して、自然治癒力upしましょう!

(*)豪快な滝が好きな方にはおススメ!

◆温泉
山田温泉、七味温泉、五色温泉、奥山田温泉など、大自然を満喫しながら、名湯を堪能出来ます。
山田温泉の中心部にある「大湯」の隣の「共同足湯」と「信州高山アンチエイジングの里スパ・ワインセンター」では、ゆっくり足湯も楽しめます!

長野県高山村 山田温泉

山田温泉風景館で 大自然を満喫!

 

◆美味しいリンゴ
青森県に次ぐ生産量第2位の長野県。その中でも、寒暖の差が激しく、西に向けて斜面の広がる高山村は美味しいリンゴが採れる地域だそうです。
JAを通さず、直接消費者に販売しているリンゴ農家畔上さんによると、甘く美味しいリンゴを育てるには、肥料をやり過ぎない、枝の剪定(せんてい)をする、早狩りしない、自己流だけでやらないことが重要。肥料は少ない方が、木の根が(栄養を取るために)どんどん伸び、しっかりと張るので、健康的な元気なリンゴの木が育ち、リンゴの味が良くなるそうです。
<あぜがみサン・ファームさんの連絡先>
電話 026-245-2690
FAX  026-245-0600

高齢者の移住先探し! 長寿村「長野県高山村」

リンゴ農家の畔上さん(右)


◆美味しい水、空気

健康で長生きするためには、水、空気が美味しいところに住むのが一番!
水、空気が美味しいと、カラダも元気になります。
水、空気がキレイだと、土壌が良いので、米・野菜は農薬・肥料も少なくて済むから安心安全です!
高山村の中でも、温泉が豊富な山寄りの地域は、雪解け水が美味しい地域で、空気も澄んでいます。野草も豊富。カルガモを使った無農薬のコメ栽培もしているそうです。
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◆見事な桜
水中のしだれ桜をはじめ、見事な大木があります。これだけの大木があるのは、土壌が良い証拠です。

<関連投稿>
=長野関連=
◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん(長野県軽井沢町)
◆ カミツレの里 安寿恵荘(長野県池田町)

◆ リンゴ農家訪問 畔上義明さん(長野県高山村)
◆ 白澤卓二が解き明かす 長寿県長野の秘密【健康長寿オススメ良書】
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
 
=理想のコミュニティー関連=
◆ 私の夢「未来型高齢者住宅」「未来型託児所」
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
◆ 無農薬野菜栽培農家 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

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鳴子温泉の魅力! 源泉掛け流しの湯宿「旅館大沼」ご主人にインタビュー

鳴子温泉の魅力! 源泉掛け流しの湯宿「旅館大沼」ご主人にインタビュー

鳴子温泉の魅力!
源泉掛け流しの湯宿「旅館大沼」ご主人にインタビュー

鳴子温泉郷(宮城県)にある源泉掛け流しの湯宿「旅館大沼」のご主人大沼伸治さんに、温泉の効果、鳴子温泉の魅力をお聞きしました。

<温泉の効果> 大自然からパワーをもらう!
(1)温熱効果
温泉は温まり方が早く、湯冷めしにくい。体の代謝が上がる。
(2)浮力効果
母親の羊水の中に包み込まれているかの様な「リラックス効果」がある。
(3)マッサージ効果
水圧によるマッサージ効果で、血液、リンパの流れが促進される。
(4)薬理効果
温泉に溶け込んでいる成分の作用で、美肌効果、デトックス効果、クレンジング効果があります。

<温泉の入り方>
*分割して入る。
例: 5分入浴 ⇒ 3分休憩 ⇒ 8分入浴 ⇒ 3分休憩 ⇒ 3分入浴(仕上げ)
*一日の入浴の上限は、2-3回程度。
*42度以下の温泉(交感神経が優位になる)

<温泉選びのポイント>
*1000年、数百年の歴史のある温泉
*湯治場として利用されてきた温泉
*規模の大き過ぎない宿(源泉の湯量に見合った宿)

<鳴子温泉の魅力>
*日本にある泉質11種類のうち、9種類の多彩な泉質が湧出する。湯巡りするには最適。
*湯量が豊富なので、ほぼ全ての宿が、源泉掛け流し。
*自然が豊富。自然との一体感を感じることが出来る。
*駅から徒歩で行ける宿も多い。
(鳴子温泉郷観光協会HP)

鳴子温泉
「旅館大沼」さんの露天風呂。
自然に触れ合う「湯禅プラン」、健康的な食事を出す「一汁三菜プラン」、自炊メインの「湯治プラン」など目的に合わせて利用可能です。
70歳を超える女将さんは、肌にハリがあり、つやつやしていました。かなりの美肌効果がありそうです。
「お気軽にお問い合わせ、ご相談ください」とのことでした。

温泉でアンチエイジング!

温泉でアンチエイジング!

温泉でアンチエイジング!
ストレス解消でアンチエイジング!
(記事提供: 前橋温泉クリニック院長 岩波佳江子先生)

<アンチエイジングとは?>
「アンチエイジング」という言葉、最近耳にすることが多いですね。
みなさんはどんなことを思い浮かべますか?
美容整形や化粧品を連想する方も多いかと思います。
でも、本来の意味はちがいます。「アンチエイジング」は日本語でいえば「抗加齢」です。
「抗」といっても老化を否定することではありません。
誰でも平等に1年ずつ齢を重ねるわけですから、決して否定するわけではないのです。

みなさんのまわりに、50歳にみえる70歳の方がいませんか?
もちろん、それは上手にお化粧をしているとか、派手な服を着ているとか、そういうことではありません。
高齢といわれる時期に入っても、毎日を快適にイキイキと過ごしている方、目標をもってそれに向かって努力している方、仕事や運動などを続けている方々のことです。
このように過ごしている方を「アンチエイジングに成功している。」といいます。

この5月に80歳でエベレスト登頂を果たした三浦雄一郎さんは、まさにアンチエイジングに成功している方といえるでしょう。
同じ年月を過ごしているはずなのに、若々しく見える方は何がちがうのでしょうか?
それを医学的に研究、検証しているのが「アンチエイジング医学(抗加齢医学)」です。
100歳を過ぎても元気に活動されている方についての研究や、ご長寿の多い地域の食生活や生活習慣、加齢によって生じる病気の予防についてなど、現在は世界中でアンチエイジングの研究が進んでいます。

<温泉大国日本!>
そんな中で私が注目しているのは温泉のアンチエイジング効果です。
日本は世界一の温泉大国です。源泉数はざっと3000以上
2位のイタリアは300くらいですから、ダントツの1位なのです。
ちなみに日本でいちばん源泉数が多いのは大分県の別府市です。
先月その別府「日本温泉気候物理医学会」が開催されて、私も参加してきました。

日本人は古来より温泉をリラックス、治療、リハビリの場として利用して来ました。
古くは紀元596年に聖徳太子が道後温泉を訪れたことも記録として残っています。
戦国時代には温泉で兵士の傷を治療したという話しも有名ですね。
このように、日本の温泉は歴史も古く、温泉が好きな方が多いというわけです。
古くから日本人に身近で愛されてきた温泉。
そして、たかだか20年くらい前からの考え方である「アンチエイジング」は本当に関係あるのでしょうか?

<温泉のアンチエイジング効果>
ここで、アンチエイジングのために考えていかなければならない3要素を紹介します。それは「食事」「運動」「生き甲斐(ストレス解消)」です。
温泉と聞いて真っ先に思い浮かべるのは「気持ちいい」ではないでしょうか。
つまりリラックスできる。→ストレス解消になる、ということです。
実際、前橋温泉クリニックで温泉の入浴前後にストレスの度合いを測定する実験を行ったところ、ストレスを感じると出て来る物質(唾液中のアミラーゼ)が温泉入浴後に減少しているという結果が出ました。
温泉に入るとストレスが解消されるということが科学的に証明されたというわけです。

ストレスが体に与える影響はとても大きく、ストレスにより脳の記憶を司る場所、海馬が萎縮してしまうということもわかっています。
みなさんの中にもストレスが強いと胃が痛くなったり、頭痛がしたり、めまいがしたり、何とも説明しようのない症状を経験される方がいるかもしれません。
「私は大丈夫」と思う方もいると思いますが、ストレスがない人というのは存在しません。
ストレスで体調が悪いのでは、毎日を快適に過ごすこと、すなわちアンチエイジングライフは送れません。

そこで温泉です。
日本人にとって身近な温泉は、手っ取り早いストレス解消法のひとつなのですね。
日本はだいたいどこに行っても温泉に入ることができます。
泉質の別によらず、温まって気持ちいいと感じることがストレスの解消になります。
みなさんも身近な温泉を活用して、ストレスを解消し、アンチエイジングライフを楽しんで下さいね。

前橋温泉クリニック併設、クア・イ・テルメ

前橋温泉クリニック併設、「クア・イ・テルメ」

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岩波先生にお聞きしたところ、前橋温泉クリニックには、3泊4日のダイエット合宿プラン、湯治プランがあるそうです。
<ダイエット合宿プラン>
*有酸素運動限界測定(最も脂肪燃焼させる脈拍数の測定)
*超音波検査(皮下脂肪の性状や厚み測定)
*講義(太るメカニズムとダイエットのポイント)
*個別のカウンセリング
*温泉での水中歩行
*ノルディックウォーク
*太極拳、フラメンコ、フラダンスの体験レッスン
*糖質を控えた食事メニュー(有機野菜中心)
*その他、通常の保険診療(内科、整形外科)、点滴、脂肪燃焼促進の高周波治療も別途可能