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ロシアコミュニティー視察

ひとりひとりが個性を発揮して助け合うコミュニティー健康長寿村 の実現に向けて、ロシア南部のコミュニティーを視察しました。

今回のロシアの旅は、アナスタシア・ジャパン 岩砂晶子さんと晶子さんが声掛けしたアナスタシア(*)の祖国コミュニティー作りに関心のあるメンバーの計11名による旅で、ロシア南部のクラスノダール、ゲレンジーク、その周辺の祖国コミュニティー(*)とドルメン(*)を2018年9月25日〜10月2日の日程で訪問しました。

多くの仲間と楽しく学びを共有出来て、また、構想中の健康長寿村つくりにも必要なメッセージを受け取ることが出来て、とても有意義な旅となりました。

今回の旅でうれしかったことを3つシェアします。
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◆祖国コミュニティー、ドルメンと繋がった!

今回訪問したふたつの祖国コミュニティー、ドルメンは、ロシア南部、黒海に近いエリアです。
私が住む八ヶ岳にも似た清々しい気候と雰囲気で、何か特別な場所であるように、また、日本とロシアがかつて交流していたように感じました。

直接訪問したことで、様々な気づきがあり、メッセージも降りてきました。
祖国コミュニティー、ドルメンに繋がり、アンテナを立てたことで、これから様々なインスピレーションが湧いてくることが楽しみです。

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◆ロシアは素晴らしい国であることを実感!

アナスタシアの本を読んだこと、ロシアの政治経済は何者にも支配されていないことから、最近になってロシアにはとても良い印象を持っていましたが、今回の訪問で、ロシアが素晴らしい国であることを実感することができました。

今回、ロシア正教の教会を3つ訪問しましたが、未だかつて、他国では見たことのない美しい教会でした。一箇所写真を撮りましたので、ご覧ください。
ロシア正教はキリスト教ですが、牧師のお祈りの口調は、仏教のお経、神道の祝詞に似ていて、とても穏やかな気持ちになりました。
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お香の香り、ロウソクも東洋のモノと似ていて、ロシアが西洋と東洋の文化の交差点であることを実感することが出来ました。

通訳兼ガイドのイリーナ さん、祖国コミュニティーのドミトリーさんご夫妻も、愛に満ちた素晴らしい方々でした。
祖国コミュニティーやアナスタシアフェスティバルで出会ったアナスタシア関係者はもちろんのこと、旅の途中で出会った多くの方が、フレンドリーだったのも印象的でした。
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今回初めて知りましたが、ロシアは親日的な方が多いそうです。イリーナさんによると、日本が戦争をしない平和な国であること、技術力が高く環境対策に熱心であることが理由ではないかとのことです。

ロシアの野菜は、レストランの料理でも、市場でも味が濃く、どこで食べてもすごく美味しいのが印象的でした。
ロシアの農業は、日本の慣行農法とは、どうも全く異なる概念で運営されているようです。
料理の味付けも、人口調味料に頼らない素材の味と塩、ハーブなど自然な味付けで、ヘルシー志向の私にとって、理想的な食事でした。
野菜、果物、穀物、牛乳、バター、パン、蜂蜜など、基礎食品の価格が安いので、食生活はとても豊かです。

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◆素晴らしい仲間が出来た!

ツアーが始まるまでは、岩砂晶子さん以外はお互いに面識のない10名の参加者。
アナスタシア、祖国、コミュニティーつくりに関心のあるメンバーで、途中でプチハプニングがあっても、誰一人として嫌な顔ひとつしない、困っている人をみんなで心配して協力する素晴らしい方々でした。
山ほどお土産を持って行ったり、日本文化を伝えるおもてなしをしたりと、到底真似できないレベルの方もいらっしゃいました。
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それ以外に、旅の想い出は満載ですが、
その中で、厳選して、動画付きでご案内します。

①スラブ式筋トレマシン「プラディーロ」
ドミトリーさん一家を訪問時に、みんなで体験しました!
全身の筋肉を使い、全身の筋肉を使います。
うつ伏せ、仰向けで全身をストレッチしつつ、筋肉を鍛え、腰痛にも良いだけでなく、思考を止める(集中する)ことで、メンタルにも良いとのことです。

②旅の感想
旅の最終日に全員が旅の感想をシェアしました。
動画は、二子 渉さん(男女パートナーシップ専門家)ほか、数名のお話しです。

③イリスアツミさんのダンス
個人的には、巫女ダンサー イリスアツミさんの今まで見たことのない素晴らしいダンスに驚愕しました。
私も、年齢を忘れて、飛び跳ねて踊りを満喫しました。(私の動画はありません。。。)

ところが、54歳というカラダは正直です。
かつてないほど、ノリノリで飛び跳ね、そのノリノリの曲が思いのほか長く続いたことも重なって、心臓に人生初の負担が掛かったようです。
不整脈のような強烈な痛みを感じて、どうなることかと思いましたが、同行した仲間おーちゃんのレイキによる介抱もあり、全快しました!

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ドルメンからいただいたメッセージは、自分も仲間も個性を生かしてコミュニティーを作るというモノでした。
そして、健康サポートに重点を置いたコミュニティーを作ること、さらに、子育て、食、建物、農業でも、みんなの個性を発揮するコミュニティーに発展させることが私のミッションのようです。
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長文をお読みいただきありがとうございました。
ここからは、用語解説とシェア会のご案内です。

(*)用語解説
①アナスタシア
②祖国コミュニティー
③ドルメン
〜 私の独断と偏見入り解説です。
詳細はアナスタシアの本でご確認ください。

①アナスタシアとは?
ロシアに実在すると言われている女性のことをパートナーの男性が書いた本です。本来の人間の能力、子育て、戦争のない未来の世界、古代文明、形象学など、様々な叡智にあふれていて、世界中でベストセラーになっています。
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本来あるべき社会とは?
本来あるべき教育、子育てとは?
本来あるべき夫婦関係とは?
本来人間が持っている能力とは?
古代文明は?
宇宙文明は?
世の中の仕組みとは? その起源は?
未来の社会はどうなるか?

など、様々なメッセージが満載です。


②祖国コミュニティーとは?

アナスタシアに出てくる一族の土地、農園付き住居のことです。子孫の幸せを願って作るために、子孫にとっては護られた空間です。
自然と身近な環境で子育てをして、自分に合った野菜果樹を育て、伝統文化や先祖の叡智を大事にして生活します。
ロシアでは、ダーチャという1ha以上の農園付き別荘での週末農業が、食糧自給を支えていますが、祖国はその発展形とも言えます。
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(祖国コミュニティーの集会所)

かつての日本、江戸時代まで、百姓(農業、料理、薬草採り、家作りなど100の仕事ができる人)が国を支えていました。
祖国とは、日本の百姓文化にも少し似ているかも知れません。

祖国コミュニティーとは、祖国を同じ理念、価値観を持った世帯同士で集まった作ったコミュニティーです。
祖国自体はひとつの世帯でも出来ますが、仲間がいることで幸せを感じる、助け合うことができる、ひとりでは作れない新しい社会を作ることができるということで、コミュニティーが増えています。

コミュニティーはNPOとして運営され、メンバーとして加入するには、理念、生活様式について、審査があります。
道路、集会所などインフラ整備も、コミュニティーで行なっています。
新しいメンバーが入ると、建物作りを総出で行ったり、記念樹を植えたりする場合もあるようです。

祖国コミュニティーは、まるで江戸時代までの集落のようです。
江戸時代には、寺子屋で教育を受けている教養、精神性が高い人々による素晴らしいコミュニティー(集落)がありました。
共同で家を建てるなど助け合って、みんなでお祭りをしていました。
今も田舎にいくと集落はありますが、少々性質は変わっているように思います。


③ドルメンとは?

大きな岩やレンガで作られた石の建造物です。
世界中で作られていますが、ロシア南部に集中して残っています。
1万年前から2千年前、日本の縄文時代に作られたもので、日本の岩倉、沖縄のお墓にも似ています。
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その作られた理由に、このドルメンに秘められたパワーがあります。
時代の変化と未来に危機感を感じた先祖たちが、巨石建造物に入り、子孫に叡智を残すために生き仏となったため、ドルメンは子孫の幸せを願うポジティブなエネルギーを持っています。
そういう観点からお墓とは異なります。
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今後、八ヶ岳、東京で、シェア会をします。
第一回は、リングリンク(八ヶ岳)で10/17開催です。
◆10/17(水) アナスタシアファンの集い(ヘルシーランチ会)
https://www.facebook.com/events/705289589838281/

ファスティング合宿 in 八ヶ岳 ~ 生命力を高めよう!

ファスティング合宿 in 八ヶ岳 ~ 生命力を高めよう!

大自然の中で、楽しく、気楽にファスティングしませんか?

健康指導士の奥田清子先生が、移住先の八ヶ岳中央高原(標高1270m)で、ファスティング合宿を始めました。

合宿期間中は、奥田先生が、目からウロコの食セミナー、美ボディセルフケアセミナー、自然散策など、盛りだくさんの内容です。

ダイエットや心身の健康を取り戻したい方はもちろん、感覚を研ぎ澄ませたい方、ビジョンをリアルにフォーカスしたい方にもオススメです。

私も、10/20-22の合宿に参加します。
以前1度ファスティングをしましたが、もう一度チャレンジです。
著名なブロガーさんも参加予定ですので、一緒に楽しくファスティングしませんか?

 

<2018年の合宿予定>
10/20(土),21(日),22(月)
11/23(金)、24(土)、25(日)
12/14(金)、15(土)、16(日)

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なぜ、今、ファスティングなのか?
それは、ファスティングすることで、人間が持っている生命力、自然治癒力を高めてくれるから。。。
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ファスティング(断食)は、ダイエット、心身の健康を取り戻す効果だけでなく、人間が本来持っている感覚を研ぎ澄ませてくれます。
引き寄せ力も高まりますので、楽しいビジョンをリアルにフォーカスすると、描いた夢を実現できるかも知れません。
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間違っても、ファスティング期間中は、ネガティブなことをフォーカスしないようにしましょう!
「食べないと死ぬ」「栄養不足になる」といったブロックを外す、ファスティングがもたらすとてつもない効果効能を生物学的メカニズムも、奥田先生が解説していただけます。
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ファスティングと、セルフケアで、男性は胸板が厚くなり、脂肪が取れると自然に腹筋は、割れるそうです。

初めての方はもちろん、これまで自己流でやってきた方にもオススメです。

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◆ファスティングの方法
麦味噌・甘酒(基本コース)や酵素ジュースを摂って行なう6日ファスティングです。
最初の3日間を合宿形式で行ない、残り3日間はご自宅でファスティングを継続して頂きます。
帰宅後はお勤めや、お仕事をしながらできますので、お仕事休むのは3日だけ。
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1番ツライ最初の3日間を越えると、後は嘘のように楽になり、何日でもできる気がします。
合宿期間中の3日間で、ファスティングに関する基礎知識、食について、ファスティング後の回復食とその後の食生活の提案、ゆるゆるファスティングのやり方など、体質改善に向けて、盛りだくさんのセミナー付きです。
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《概要》
◆ 日時   10/20(土)10:00〜10/22(月)15:00
◆ 場所   リングリンクホール
  (長野県諏訪郡原村 第二ペンションビレッジ内)
◆ コース参加費:詳細は以下の本文に記載
◆お申込み、お問合せ先
以下の写真:ファスティングによる大変身!ウソのようなホントの話
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無題
◆コースは下記2つから選べます!
 
①基本コース](麦味噌、甘酒)
放射性物質など、排毒作用抜群の麦味噌と、飲む点滴と言われている甘酒を使ったファスティング。
ダイエット、不定愁訴(病気の一歩手前)の克服にお勧めです!
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参加費¥45,000(税込)
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<料金に含まれるもの>
• 麦味噌、甘酒、3年番茶、塩など6日間ファスティングに必要な全て。
• 宿泊費(近隣ペンション2泊)
• 目からウロコの食セミナー
• 美ボディセルフケアセミナー
• 原村周辺散策
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②酵素ジュースコース](野草酵素ジュース)
解毒力抜群のヨモギが主成分。無農薬国産の野草、野菜、果物を黒糖、オリゴ糖、蜂蜜で発酵させ、カメでじっくり寝かせた本物の安全な酵素ジュースを使っています。
アトピーや様々な身体的不調を克服したい方にお勧めです!
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参加費 ¥65,000(税込)
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<料金に含まれるもの>
• 酵素ジュース3本、3年番茶、お塩など、6日間ファスティングに必要な全て。
• 宿泊費(近隣ペンション2泊)
• 目からウロコの食セミナー
•美ボディセルフケアセミナー
• 原村周辺散策
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◆お得なヘルスケア(オプション)
• 顎関節ケア ¥9,000→¥4,500
• 開脚セッション ¥12,000→¥6,000
それぞれのコースの希望者には、通常価格の半額で受けていただけます。
10月合宿の申し込み締め切り: 10/15(月)
***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
[スケジュール]
10/20(土) 10:00 原村リングリンク集合です。
何も食べずにいらしてください。
10/22(月) 15:00リングリンク解散
[集合場所]
原村ペンション区内 リングリンク
[アクセス]
高速バスの方は、中央道小淵沢(新宿 7:25 – 小淵沢 9:53)
電車の方は、中央線小淵沢駅(新宿 8:00 – 小淵沢 9:53)
*バス停、駅までお迎えに上がります。
[申込み方法]
イベントの参加ボタンを押してから、コース名をお知らせください。直接メッセンジャーでもかまいません。
[FB以外からのお申込、問合せ先]
お振込をもちまして、正式参加受付となります。
[振込先]
三菱東京UFJ銀行 神田支店
(普)3856747
奥田清子
***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
◆ファスティングマイスター
奥田清子プロフィール
1960年2月8日生まれ
歯科衛生士
顎関節症ケアTMJワンダーメソッド考案者
世界特許 分割ポリリン酸を使った歯のホワイトニング推奨
さとう式リンパケア上級インストラクター
開脚インストラクター
ファスティングマイスター
上海中医薬大日本校認定中医食療師
楽ロビ(楽しく楽にマクロビ)フードマイスター
歯科衛生士として30年以上、歯科医院で予防業務に携わった後、「口腔から美と健康」を掲げて独立。平成25年7月美セラ設立。
口腔内の細菌のコントロールはもちろんのこと、その先の審美、更には、顎周辺の筋肉、食、呼吸、言葉を通じて、根本的に健康になる方法を求めて、様々ジャンルから学び続けてきました。
ファスティングは、私自身の30年以上に渡る、ひどい偏頭痛と花粉症を克服した経験から、多くの歯科医療従事者にも広まり、そこからも驚くべき結果を出しています。
脱薬、脱医療、脱介護を目指すなら、ファスティングはもっとも近道で、すぐに結果や効果を体感できる事から、世の中に広める活動をしています。
ファスティングで若返る事が、科学的にも証明されているんですよ^ ^
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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<断食関連の記事>
酵素断食(ファスティング)
◆ 断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場)
◆ 空腹が生き方を教えてくれる (南雲吉則先生)

<腸内環境関連の記事>
◆ 「酵素」の謎 (鶴見隆史先生) 
◆ 腸内環境を整えて免疫力アップ!
◆ 腸内環境を整える!

<解毒、デトックス関連の記事>
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】

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こころの健康 ~ ストレスは自分が作っている?

こころの健康 ~ ストレスは自分が作っている?
こころの健康
~ ストレスは自分が作っている?
~ ストレスの少ない生き方とは?
~ 争い・対立をしない生き方とは?
~ 人間関係を良好に維持する生き方とは?

ストレスが病気を作ると言われています。
そしてそのストレスは自分が作っているという研究成果があります。
ストレスは自分のこころ(潜在意識)の反応が作っていると言った方が良いかも知れません。

<ストレスは自分が作っている? ~ 人間の考えであるという自覚>
三重県鈴鹿市に、アズワン鈴鹿コミュニティーさんという18年前に出来たコミュニティーがあります。
ここでは、助け合って幸せな社会を実現する同じビジョンを持った素晴らしい方々が集まったにもかかわらず、2-3年すると対立が増えて、人間関係が悪化していったとのことです。
その原因を分析・解明したのが、アズワン鈴鹿コミュニティーさんのメンバーの有志が作ったのが、サイエンズ研究所です。

その原因を分析したところ、争い・対立の原因は、相手にあるのではなく、自分の心の反応に原因があることが分かったそうです。相手が意見を言っただけで、怒っても責めてもいないのに、自分が怒られたとか、責められたと感じることは、誰にでもあることです。
例え、相手が怒っていたとしても、単に意見・価値観が違うだけなので、本当は気にすることはないはずです。
人は、感覚(五感)や経験、価値観が異なりますので、意見が違って当然です。物事で、絶対的に正しいということも滅多にありません。
相手に強い口調で言われると、ついつい、感情を害してしまいます。
まずは、「人間の考えであるという自覚」があると、随分変わってきます。
感覚、経験、価値観が異なるので、自分と相手の考えが違っても当然なんだ、勘違い・思い過ごしもあることなんだということが十分分かっていれば(自覚できていれば)、実際はどうなんだろうと考えることが出来れば、ストレスは随分と小さくなります。

<人の反応の仕組み>
見たり聞いたりして認識した情報は、心の中にある潜在意識にある独自の回路で反応として現れているようです。
独自の回路は、受胎以降の経験の中で養われたものですので、幼児期までの子育て環境、両親や周囲の大人の影響は重要です。

多かれ少なかれ、自分の常識で、自分の行動・心を縛って、行動と心を不自由にしています。

<アズワンをもっと知りたい方のために>
アズワン鈴鹿コミュニティーさんをもっと知りたいという方にオススメなのが、書籍、見学会「スタディツアー」アズワンセミナーです。

アズワンさんが経営している会社のことを書いた本「幸せをはこぶ会社 おふくろさん弁当」が出版されています。

見学会「スタディツアー」に参加すると、弁当屋さん「おふくろさん弁当」、農場を見学することが出来ます。、
また、アズワンセミナーに参加すると、サイエンズ研究所の研究成果「サイエンズメソッド」を学ぶことが出来ます。
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見学会「スタディツアー」に参加した際の写真(1番目:農場、 2番目:コアメンバー70名は自由に商品を無料で手に入れることが出来る「JOY}))

◆アズワンの名前の由来
アズワンは、「1つの世界」を意味しており、ジョン・レノンの名曲Imagineの言葉から名付けています。

◆参考
アズワンコミュニティーHP: http://as-one.main.jp/suzuka/ac/

おふくろさん弁当HP: http://as-one.main.jp/ofukuro/sb/
Youtube動画: https://youtu.be/_862469KCFw

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018 のご案内(7/27(金)-29(日)開催)

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018 のご案内(7/27(金)-29(日)開催)

ウェルネスタ in 八ヶ岳2018

今年で3回目のウェルネスタ。
長野県原村のベストシーズン、7/27(金)-29(日)の3日間に開催します。

<開催の経緯と会場について>
「元気で長生きするには、魅力的な田舎で暮らすのが一番」
「ひとりひとりが得意分野を活かしお互いが助け合う社会を実現したい」

そういう思いから2016年1月に長野県原村に移住しました。

東京都内で3年間毎月開催していた健康長寿セミナーに代わり、移住後は長野県原村で、健康の専門家の方々にお集りいただき、Wellness Festa = Wellnesta(ウェルネスタ)を開催しています。
会場「リングリンクホール」は、コミュニティーハウスに併設したミニホールで、八ヶ岳南西山麓、標高1270mの高原にある森林に囲まれたエリアにあり、夏も快適です。
7月下旬は、近隣広場で原村名物の高原朝市、リングリンクのお庭でブルーベリー狩りも堪能いただけます。

近隣には約40軒のペンションもありますので、今年の夏は、避暑、観光、将来の移住先・2拠点居住先リサーチを兼ねて、是非お越しください。
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チラシはこちらからご覧いただけます。

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<ウェルネスフェスタ概要>

期間: 7/27(金)-29(日)  3日間
時間: 13時半―17時
場所: リングリンクホール
住所: 長野県諏訪郡原村17217-1699 (原村ペンション第二ビレッジ内)
料金: 入場無料。
講演、ワークショップ、体験施術に参加の際は各1000円~3000円(予定)。

過去のウェルネスタ、原村高原朝市の様子は、こちらの写真アルバムでご覧いただけます。
◆2017年ウェルネスタ
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1402266049852958&type=1&l=6f88359912
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◆2016年ウェルネスタ
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1244535492292682&type=1&l=3eba4ca953
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◆原村高原朝市
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1421001987979364.1073741847.100002087293935&type=1&l=c7949bd472

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リングリンク イベント情報
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◆6/27(水) アナスタシアファンの集い(ヘルシーランチ会)
https://www.facebook.com/events/1970058429885730/

◆6/29(金) ドイツお話会 in 原村
https://www.facebook.com/events/195542177750421/

◆7/21(土) こども体験学習「八ヶ岳 遊べる学校」(第二回)
https://www.facebook.com/events/2057065751230948/

◆7/27(金)-29(日) 健康博「ウェルネスタ in 八ヶ岳 2018」
https://www.facebook.com/events/2091522311126286/

◆8月下旬 鈴鹿アズワンコミュニティーお話会(企画中)

◆9/23(日) 古楽祭(予定)

◆10/21(土) 食育サロンとピアノコンサート(予定)

世界最高峰の健康住宅「呼吸する家」

世界最高峰の健康住宅「呼吸する家」

「ここは天国ではないかな?」と思えるくらい心地よい空気感の住宅を体験しました。
三重県伊賀市にある「呼吸する家」と言われる住宅です。

どの様に心地良いかというと、
イメージとしては、過去に、八ヶ岳、カナディアンロッキー、滝の近くで味わったベストコンディションの自然環境が、呼吸する家の室内で常に感じることができます。
空気中の水の粒子が浄化され、マイナスイオンが充満しているイメージです。
嫌な臭いも全くしません。
当日一緒に宿泊した100%天然素材の住宅を作っている工務店の社長も、「私も最高峰の住宅を作っていると思っていたが、呼吸する家は、比較にならないくらいすごい」と驚くほどです。

なぜ心地良いかというと、
(1)大地から屋根に向かって、縦に空気が流れる構造になっている
(2)土壁、瓦を留めるために使われる土に浄化作用がある土を使用
(3)湿度が安定して適切な含水率になる
など、長年研究を重ねた秘訣が満載です。

結果的に、
人間のカラダ・脳機能も正常化する(健康になる)
住宅に使われている木も長持ちする
衣服・カーテン類もホコリが立ちにくい

ということです。

断熱材を入れない住宅のため、八ヶ岳エリアで建てるには寒いという点を克服して、コミュニティー(街)にも活用していきたいと思います。

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*呼吸する家の開発者の法則
例えどんなに大工職人、屋根職人の腕が良くても、他もレベルが高くても、瓦の屋根への葺き方が良くなければ、住宅の中で、地面から天井への空気が縦に流れないため、適正な湿度が保てず、家は長持ちせず、人間の心身の健康が保てないというものです。

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