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八ヶ岳の麓で、週末に自然栽培を一緒にしよう!

巨大な岩盤でできている八ヶ岳周辺地域は、地震に強く、また、晴天率も高く、空気も適度に乾燥しています。

雑草、虫、カビの影響は、他地域と比較すると少ないため、自然栽培(無農薬無肥料栽培)には、最適な環境です。

八ヶ岳と自然栽培
但し、自己流でやっても上手く行きませんし、雑草を放置するとトラブルの元(長野県は田畑がキレイに保たれています)ですので、師匠の田中博さんに教わりながら始めます。
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移住初年度の今年は小規模ですが、コミュニティーハウスにお住いのみなさんと一緒に、八ヶ岳の山々を眺めつつ、楽しみながら、自然栽培にチャレンジします。

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実は、田中博さんは、「人の健康維持・地球の汚染防止のために自然栽培を普及させたい」、「今の暮らしのまま、農の有る暮らしを一緒にしましょう!」と考え、ご自身の田畑を開放して、ノウハウを伝授する取組みを今年から開始します。
農薬・肥料を使わない自然栽培を学びたい方、食料の自給自足を目指す方には、絶好の機会です。
ご関心のある方は、是非、田中博さんにご連絡ください。

Tel,Fax 0266-79-7083
携帯 090 4464 8782
Eメール himamiri@kc4.so-net.ne.jp

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◆リングリンクホールのイベント情報
http://dream-society.com/blog
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<健康長寿大作戦の記事>
=理想のコミュニティー関連=

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
http://choju-daisakusen.com/?p=3415
◆将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県安曇野市」
http://choju-daisakusen.com/?p=2103
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
http://choju-daisakusen.com/?p=1209
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!
http://choju-daisakusen.com/?p=3480
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
http://choju-daisakusen.com/?p=3456
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
http://choju-daisakusen.com/?p=2965

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魅力的な田舎で働こう!

魅力的な田舎で働こう!

魅力的な田舎で働こう!

「元気で長生きするには、魅力的な田舎に住むのが一番!」
「子育てするにも、魅力的な田舎に住むのが一番!」

田舎暮らしには良いことがたくさんあります!

◆水も空気もキレイ!
◆新鮮で旬の食材、自然栽培の野菜も手に入り易い!
◆マイナスイオンの多い森・川・岩山も多い!
◆電磁波・排気ガスの影響も少ない!
◆災害にも強い!(都心は災害に脆弱!)
他にも、たくさんあります。

田舎で自然栽培の野菜を食べて、2ヶ月でアトピーを治すめだかの学校さんも田舎にあります。
そんな訳で、わたしも、魅力的な田舎の代表格八ヶ岳山麓にある原村へ1カ月前に移住して、コミュニティーハウスの運営開始に向け準備中です!

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(*)ミニホールを併設したコミュニティーハウス。

田舎暮らしで必要なのは、
①場所選び
②仲間
③仕事
これらの条件がそろえば、働いても良い方は多いのではないでしょうか?

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<①場所選び>
長野県原村は、八ヶ岳連峰の南西山麓にあり、「日本のカナダ」ともいわれるように、素晴らしいところです!

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(*)コミュニティーハウスから徒歩20分にある広大な広場

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<②仲間>
原村では、コミュニティーハウスの入居者と自然栽培、森林再生、子育て支援活動を行なっていきますので、「生きる力」も養えます!
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(*)リングリンクホールでは、コミュニティーカフェを開設予定。 様々なイベントも行ないます。
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<③仕事>
介護施設、農業、発電事業でしたら、ご紹介可能です!

もし、身近な方で、就職先があるなら、「魅力的な田舎、長野県原村に移住したい!」という方がいらっしゃれば、是非ご紹介ください!

大変ありがたいことに、コミュニティーハウス事業を応援してくださっている地元の有力者がいらっしゃいます。
その方が関係する5つの新規事業が、原村と茅野市とで進行中で、都心からの移住就職者の紹介を依頼されています。
その第一弾が、5月1日に入居開始する「サービス付き高齢者向け住宅」に併設する在宅介護でのお仕事です。
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<募集概要>
◆施設名 住まいる茅野
◆勤務地 長野県茅野市ちの274-8(茅野駅から1.5km)
◆職種 ①ケアマネージャー、②介護福祉士、③2級ヘルパー(未研修受講者OK)
(事務職、看護師・准看護師、保育士も今後採用予定)
◆勤務開始 本年4月1日(その後も順次採用)
◆正社員、パート
◆待遇  経験、適正で判断(都内並みの水準)、社会保険加入、交通費支給
◆勤務時間、日数 週3日以上、1日4時間以上
◆HP http://www.smile-kg.com/#!blank/ctajw

都内並みの給与水準とのことです。また、新規オープンですので、人間関係がシンプルなのも良いですね。
託児所の併設も検討しているため、シングルマザーも大歓迎とのことですので、是非身近にご関心のありそうな方がいらっしゃいましたら、情報をシェアください。
もっと知りたいという方がいらっしゃいましたら、HP記載の連絡先に直接問合せ・応募いただいて結構ですが、私にもメール(info@choju-daisakusen.com)でご連絡いただけますと、幸いです。
田舎暮らしも、仲間もいっぱいいるので、楽しいですよ!
みんなで楽しく田舎暮らししましょう!

尚、今後、原村・茅野市での移住就職案件は、他に4つあります。
詳細決まりましたら、ご紹介します!
◆農業(原村)
◆バイオマス発電 (原村)
◆太陽光発電(原村)
◆フィールドアスレチック(茅野市)

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(*)原村は晴天率が高く、風もほとんどないので、気温は低くても爽やかです!
2月26日(金)19時TBS番組「爆報 THEフライデー」で、前の所有者の小林節子さんの関連で、移住した施設がテレビ放映される予定です。
どのような内容になるか分かりませんが、一応私も取材されましたので、もしかすると、映るかも知れません。
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<健康長寿大作戦の記事>
=理想のコミュニティー関連=

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
http://choju-daisakusen.com/?p=3415
◆将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県安曇野市」
http://choju-daisakusen.com/?p=2103
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
http://choju-daisakusen.com/?p=1209
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!
http://choju-daisakusen.com/?p=3480
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
http://choju-daisakusen.com/?p=3456
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
http://choju-daisakusen.com/?p=2965

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日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」

日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」

日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
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国土の3割~5割を占めると言わる杉・ヒノキの人工林。
その人工林の8割は、間伐が進まないまま放置されています。

一方、日本の木材自給率は20%。
私たちが、住宅建材、紙として使う原料の多くは、海外の森林を伐採することから、地球の森林減少の一因ともなっています。

今回、体験したきらめ樹式 天然乾燥間伐法は、熟練した専門家でなくても、間伐作業が可能です。
私たちが、この伐採法で生まれた良質な製材を、住宅建設時、リフォーム時に使用することで、日本の森を生きた森に変え、原生林を復活させることができます。

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(*) きらめ樹の伐採体験合宿の様子。 天然乾燥材のため、丸太が子供も持てる重さに軽減。女性も運搬可能。

<間伐されていない人工林の弊害>
◆木の成長が不完全なため、根の張りが弱いため、倒木・土石流・表土流出の原因となる。
◆太陽光が差し込まない為、森が暗い。低木・下草が生えない。
◆低木・下草が生えないため、クマ、シカ、イノシシのエサがない。
◆木がひ弱、不健康なため、花粉症の原因になる。

<きらめ樹の特徴>
◆伐採前に、樹皮をむくことで、森の中で、木を天然乾燥させる。
◆伐採後の木材の重さが通常の1/3となり、運搬に重機が不要となるため、熟練した専門家でなくても、間伐作業が可能となる。間伐費用も大幅に下がる。
◆天然乾燥させた良質な製材が低価格で調達できる。
◆専業でなくても間伐が可能なため、農家、その他田舎暮らしをしている方なら、老若男女問わず、作業ができる。

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(*) NPO法人 森の蘇りの大西義治代表。
「人が手入れすると、森も喜びますよ!」
という大西代表。
25年間、無農薬無化学肥料で野菜を育てるカルタファームの夏井さんも、「野菜も見られたり、触れられたりするのが好き、成長が早くなる!」とおっしゃっていました。
見るからに、野菜より生命力のありそうな樹木。
人が手入れすると、森が喜ぶのも、十分納得できます。
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<間伐効果>
◆太陽光が差し込む生きた森が復活する。
◆太陽光が差し込む明るい森となり、森林浴が楽しめる。
◆数年で、低木・下草が生える。
◆20年で常緑広葉樹も育った森に変わる。
◆50年で杉・ヒノキの大木が点在する常緑広葉樹の原生林が復活する。

きらめ樹
(*) 皮むき作業の1年後には、明るい森が復活する。

<生命の源「原生林」の役割>
◆保水力があり、土石流を防ぐ天然のダム。
◆根から出る有用成分が土壌菌を育てる。
◆根から出た有用成分、土壌菌が、湧き水に溶け込み、農作物を育てる。
◆根から出た有用成分、土壌菌が、川から海に流れ込み、海産物を育てる。
◆土壌、河川、大気中の有用菌は、環境汚染物質を分解・浄化する。
◆常緑広葉樹の木の実、下草が、クマ、シカ、イノシシのエサとなる。

<天然乾燥材を使おう!>
◆住宅建材に、天然乾燥材を使うと、たわみにくい。
. 強度が高い。経年劣化しにくい為、強度が維持される。
. 家が長持ちする。
◆天然成分に癒し効果、木を見ることによるリラックス効果がある。
◆合板のようなアトピー、アレルギーなど心身障害を引き起こす有害な化学物質がない。
◆日本の森の再生、原生林の復活に貢献できる。
◆海外での森林伐採を抑制することができる。
きらめ樹
(*) 移動可能な製材機で、森の中で製材することも可能。

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(*) 木材加工所で、住宅建材(角材、フローリング材)にすることも可能。

<感想>
世界規模で、環境汚染・環境破壊が進んでいますが、実は、日本の人工森の80%は、人間で例えると、重度の生活習慣病。
日本の森が、生活習慣病で死んでしまう前に、復活させる必要があります。
きらめ樹式 天然乾燥間伐法ですと、専業でなくても、老若男女問わず、間伐作業が可能ですので、ご興味のある方は、きらめ樹さん(NPO法人 森の蘇り)にお問い合わせください。
私も、長野県原村に移住後は、きらめ樹式 間伐を実践したいと思います。
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<HP>
NPO法人 森の蘇り  「きらめ樹」さんHP
http://mori-no-yomigaeri.jimdo.com/

<You Tube動画>
「NPO 森の蘇り きらめきプロジェクト」
https://youtu.be/rCps1lN1MZc

「皮むき間伐の説明」

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<日本伝統住宅メーカー、設計士>
◆マルトミホーム (東京都大田区)

http://marutomihome.jp/

http://marutomihome.jp/blog/

「幸せを呼ぶ住まいづくり」の著者 窪寺伸浩さんが経営。(きらめ樹の間伐材ではありませんが、国産材のみを使用)
マルトミホーム マルトミホーム
(*) 定期的に勉強会を開催。どなたでも見学可能。
(*) 窪寺社長から、住宅と家族の健康・幸せの関係について、具体事例を交え、お話頂きました。

◆やはぎのりこ設計事務所 (兵庫県神戸市)
http://norikoyahagi.com/
国産材のみを使用した住宅設計、リフォームを提供。
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(*)温かい雰囲気の事務所。

◆(有)風の森建築 (長野県原村)
http://www3.osk.3web.ne.jp/~leela/
日本の伝統的な匠のワザを受け継いでいらっしゃいます。(きらめ樹の間伐材ではありませんが、国産材のみを使用)
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(*) 釘・金具は一切使わずに家を造れる技術を伝承。(法律上、定められた金具のみ使用)

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<健康長寿大作戦 オススメ投稿>
◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!
◆ 人をいやす住宅(国産・無垢の木の家)に住もう!
◆ 私の夢「未来型高齢者住宅」「未来型託児所」
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
◆ 無農薬野菜栽培農家 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

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将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」(八ヶ岳南西山麓)

将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」(八ヶ岳南西山麓)

■将来素敵な田舎に住もう! / 長野県原村、蓼科高原、富士見町

元気で長生きするには、水と空気がキレイで、自然、栄養豊富な野菜にも恵まれた魅力的な田舎暮らしはオススメです!
諏訪湖から、中央道に添って、少し山梨・東京寄りの北側にある八ヶ岳連峰
この八ヶ岳連峰の西には、茅野市(蓼科高原)、原村、富士見町など、日照時間が長く、自然と天候に恵まれ、著名人を始め移住者も多く、別荘、ペンション、保養所も多い人気のエリアです。
私は、魅力的な田舎を、旅行、移住フェアで探していますが、現時点で安曇野と並びNo1です。
(「ここもあるよ!」という方、是非教えてください!)

 

安曇野市の魅力>
【1】八ヶ岳連峰、自然
茅野市(蓼科高原)、原村、富士見町は、八ヶ岳連峰の南西山麓に位置しており、八ヶ岳連峰の大自然を満喫できます!
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【2】高原野菜・果実、日照時間
日照時間
が長いので、野菜が紫外線から守るためのフィトケミカル(食物栄養素)が豊富ですので、味が濃い美味しい野菜が採れます!
ポリフェノールなど抗酸化物質も豊富なため、健康維持にも良さそうです。
夏場に開催される「原村の朝市」では、地元の農家さんが、高原野菜・果実を格安で販売しています。

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原村の朝市の様子。
日照時間が長いため、ブルーベリー、カシスなどの果実、花の栽培にも適しています。
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【3】災害に強い!? 縄文時代に人口が集中
縄文時代には、少なくとも2度の大きな災害があり、諏訪湖周辺から、茅野市・原村・富士見町、小淵沢に掛けて、人口が集中したことがわかっています。
1度目は、6000-7000年前、九州南部、薩摩半島と屋久島の中間の海底「鬼界カルデラ」の大噴火で、九州一円で大被害が発生。関東でも10cmの火山灰が降り積もり、その後発生した雨で、火山灰が固まり、作物が育たなくなったため、湧水が豊富な「諏訪湖~原村・富士見町~小淵沢」に難を逃れたようです。

2度目の災害は、約5000年前。海面が現在より10m程度高い時期があり、また、他の災害も重なり、多くの人が「諏訪湖~原村・富士見町~小淵沢」に集まってきました。
5000年前は、世界的にも、エジプト文明、メソポタミア文明、インダス文明、黄河文明と一気に文明が栄え、その後、やや衰退していますが、縄文文化も同じ様な傾向が見られます。
5000年前の縄文式土器は、宇宙を感じさせるような芸術的、神秘的な土器が多数発掘されています。

縄文時代 健康長寿大作戦 縄文時代 健康長寿大作戦 縄文時代 健康長寿大作戦 http://choju-daisakusen.com/?p=2951 IMG_7184
最後の写真の青印は、縄文遺跡が発見された場所。
原村、茅野市(蓼科高原)、富士見町で特に多く発掘されていることが分かります。

【4】移住に適した別荘地、ペンション村
原村、蓼科高原(茅野市)、富士見町には、別荘、ペンションが沢山あり、移住者にも大変人気です。
原村のペンション村には、北米の高級別荘地のようで、素敵なペンション沢山ありますので、是非、一度体験してみてください!

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【5】カラダに良い!マイナスイオンが豊富な森林エリア
森林はマイナスイオンが多いと言われていますが、気候が乾燥している方が、マイナスイオンが豊富です。
原村、蓼科高原、富士見町など、八ヶ岳周辺は、乾燥した気候なので、マイナスイオンが豊富です。

<マイナスイオンの効果>
マイナスイオンが、脳機能が改善させる為、様々な体調不良を改善させる効果があります。
◆呼吸器の機能向上
◆免疫力向上
◆精神安定
◆疲労感の軽減
◆老廃物の排出
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<移住先ランキング>
現時点での私の勝手なランキングです!(3位以降は、ほとんど差異はありません)
第1位 原村、富士見町、蓼科高原: 日照時間が長く、自然と天候に恵まれ別荘、ペンションで人気のエリア。4-6千年前の縄文時代には日本で最も人口が集中したエリア。
第1位 安曇野 : 水、空気、風光明媚、自然、温泉、農作物、観光地・レストラン、交通の便、魅力的で手頃な別荘地

第3位 軽井沢 : 素晴らしい雰囲気ですね。湿度が高いのが難点。
第4位 美瑛   : 田園風景が素晴らしく、駅周辺も整備されている。旭川空港まで車で20分と交通の便も良好。
第5位 沖縄   : 宮古島、石垣島、本島ともに魅力的。但し、湿気が多いのが難点。
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その他の魅力的な場所、リサーチ不足なため順位を付けられない場所
◆諏訪   : 水、空気がキレイで、精密機械メーカーが多い。諏訪湖の湖畔が魅力的。
◆別府   : 温泉が豊富、農作物・水産物も豊富。
◆糸島   : 福岡市に隣接して、交通の便が良い。野菜の産地。
◆ニセコ  : 水、空気、自然、温泉が豊か。
◆伊達   : 北海道の中では、最も雪・雨が少なく、晴天が続く。人口6万人で街がコンパクト。道内の移住者が多い。
◆三浦半島 : 温暖で、農産物も豊富。都心から近い。
◆天草   : 農産物・水産物が豊富。
◆佐渡島  : 自然、農産物、水産物の宝庫。文化水準が高い。
◆氷見   : 農産物、水産物が豊かな富山の中でも雪が少ない。
◆箱根・伊豆・河口湖周辺: 富士山が見える場所は魅力的。
その他、魅力的な田舎は多数あるかと思いますので、情報お待ちしています!
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<関連投稿>
=長野関連=
無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん(長野県軽井沢町)
◆ カミツレの里 安寿恵荘(長野県池田町)

◆ リンゴ農家訪問 畔上義明さん(長野県高山村)
◆ 将来素敵な田舎に住もう! 長寿村「長野県高山村」
◆ 白澤卓二が解き明かす 長寿県長野の秘密【健康長寿オススメ良書】
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
 
=理想のコミュニティー関連=
◆ 私の夢「未来型高齢者住宅」「未来型託児所」
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 温泉、スキー場の宝庫「長野県中野市」
◆ 無農薬野菜栽培農家 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
◆ 人をいやす住宅(国産・無垢の木の家)に住もう!

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縄文人とネイティブインディアン「ホピ族」の魅力!

縄文人とネイティブインディアン「ホピ族」の魅力!

毎月都内で開催している健康長寿セミナー。
第26回目の今回は、特別に長野県で、縄文文化、ネイティブインディアンのホピ族をテーマに開催しました!


第1部
は、縄文遺跡が満載の「井戸尻考古館」で、学芸員の小松隆史さんにお話いただきました!
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縄文時代には、7200年前、5000年前の2度、大きな災害があったことをきっかけに、長野県(現在の茅野市を中心に、諏訪-小淵沢)に、人口が集中しました。
その結果、非常に高度な精神文化を持った集落が、5000年前に存在していたことが、遺跡発掘から、判明しています。神秘的な土器の数々を見ると、高度な精神文化があったことがうかがい知れます。

ランチタイムは、ワイルドな雰囲気が人気のカナディアンファーム!
オーナーの長谷川豊さんは、「生活芸術家たち ~ 長野に生きる人々の幸福の育て方」で、廃材建築家としてご紹介されています。
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第2部は、原村のペンション村にある人の輪をつなげるための施設「Ring Link Hall」で、ドキュメンタリー映像作家の亭田歩さんに、先住民族(ネイティブ・インディアン・ホピ族)訪問報告をいただきました。
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健康長寿セミナー

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(*)「!様々なエピソードとともに、ホピ族は、いつの時代でも、どの様な民族・地域であっても、共通する大事な考え方を持っていることをご披露くださいました。
(*)「Ring Link Hall」での懇親会
2日目の今日は、笹離宮を訪問。
熊が冬眠前に体内を浄化するために食べる笹には、浄化作用に加え、免疫力を高める効果があるそうです。
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ここには、120種類もの笹が植えられています。
縄文時代の竪穴式住居は、笹葺きだったという説も有力だそうです。
その理由は、茅葺きよりも、材料が簡単に手に入ること、作る労力が茅葺きよりも力がいらないことです。
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エクセレントライフ蓼科(老人ホーム)から見た南アルプス。
以前、縄 文人が暮らしたこの地は、周囲に高い山々に囲まれ、晴天の日が多く、気の流れの良いパワースポットです。
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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<リンパ関連>
◆ 筋肉硬化改善で、血流・リンパの流れを良くしよう!
http://choju-daisakusen.com/?p=3329
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】
http://choju-daisakusen.com/?p=1171
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<その他オススメ投稿>
◆ 子供の才能を伸ばす接し方 (亭田歩さん勉強会)
http://choju-daisakusen.com/?p=3196
◆ 子育てで必要な心構え
http://choju-daisakusen.com/?p=3163
◆ ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
http://choju-daisakusen.com/?p=3164
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861
◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!
http://choju-daisakusen.com/?p=1873
◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
http://choju-daisakusen.com/?p=3258
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
http://choju-daisakusen.com/?p=1964
◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
http://choju-daisakusen.com/?p=2987
◆将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
http://choju-daisakusen.com/?p=2103

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<健康長寿セミナーのご案内>
6/27(土)終日 (長野県原村)
テーマ:「井戸尻考古館見学会&亭田歩さん先住民族(ホピ族)訪問報告会」
<Facebookイベントページ>
https://www.facebook.com/events/937904652907747/

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セルフケアで睡眠の質を高めよう!(第27回健康長寿セミナー報告)

セルフケアで睡眠の質を高めよう!(第27回健康長寿セミナー報告)

テーマ: セルフケアで睡眠の質を高めよう!
講師 : カリスマ整体師 稲岡義昭さん

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講師の稲岡義昭さん、本当に凄かったです!
さすが、お子さんのアトピー、奥さまのうつを治しただけあって、

「そうか!」

と非常に納得できる、大変学びの多いお話でした。

稲岡さん

稲岡義昭さんのキーワードを列挙させていただきます!

稲岡さん健康長寿セミナー

<キーワード>
「自分の体を自分でメンテナンスすれば、病気やケガに強く、体は若々しく維持できる!」
「すべての病気は、血流・リンパの流れの滞りから!」
「生活習慣病だけでなく、アトピー、うつも血流・リンパの流れの滞りが主な原因!」
「交感神経が優位になると、血管が細くなるので、脳梗塞のリスクが高まる!」
「眠る前に体を緩めることで、副交感神経が優位になり、深い睡眠になる!」
「腰痛、肩こり、関節痛も、筋肉が硬くなることが原因!」
「特に硬くなりやすい屈筋(くっきん)、骨と筋肉の付着部分を緩めると効果的!」
「整体院、カイロプラティック、マッサージに通うよりも、毎日、自分でメンテナンスする方が効果的、割安!」
などなど、金言のオンパレードでした!

稲岡さん6
整体効果を飛躍的に高める特殊な器具(特許申請中)も使って、各自、体を緩めました。

肩こりを軽減するためには、肩甲骨を緩める必要がありますが、そのためには、鎖骨・肋骨周辺の硬く固まった筋肉を緩めなければなりません。
鎖骨・肋骨周辺の筋肉を緩めるには、仰向けになり、体の後ろ側の左右どちらかにタオルなどを置いて、体をそらしてから、前側の筋肉を伸ばすと効果的だそうです。

稲岡さん健康長寿セミナー2

実践的な3日間の講座も開催されるとのことです。
イベントページを作成しておりますが、詳細、お申し込みは、直接稲岡義昭さんに、Facebookのメッセージ機能で、お問い合わせください。
https://www.facebook.com/events/1448881045417769/

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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<リンパ関連>
◆ 筋肉硬化改善で、血流・リンパの流れを良くしよう!
http://choju-daisakusen.com/?p=3329
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】
http://choju-daisakusen.com/?p=1171
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<その他オススメ投稿>
◆ 子供の才能を伸ばす接し方 (亭田歩さん勉強会)
http://choju-daisakusen.com/?p=3196
◆ 子育てで必要な心構え
http://choju-daisakusen.com/?p=3163
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◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861
◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!
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◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
http://choju-daisakusen.com/?p=3258
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
http://choju-daisakusen.com/?p=1964
◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
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◆将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
http://choju-daisakusen.com/?p=2103

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