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こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)

こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)

健康長寿研究の第一人者 白澤卓二先生(順天堂大学 大学院教授)の勉強会に参加しました。
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テーマ: 『非行・犯罪に走るこどもの食を考える』
講師 : 大塚 貢さん(元 長野県真田町教育長)
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給食を変えたことで、真田町の小中学校では、イジメ、不登校、非行・犯罪がほとんど無くなった、学力も上がったなど、具体的なエピソードをお話いただきました。
現在構想中「理想のコミュニティー」ひとり親家庭と元気な高齢者のための集合住宅才能を伸ばす託児所ヘルシー食堂)の実現に向けて、大塚さんのお話も大変参考になりました。

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〈なぜ、給食を変えて、非行・犯罪が無くなったのか?〉
食事が悪いと、血液を濁らせ、血流を阻害するので、脳の機能が低下して、正常な判断が出来ない。
食事を変えることで、脳の機能が改善して、やって良いことと、悪いことが、人間として分かるようになってきた。

〈変えた給食の中身〉
パンを米飯に変えた。無農薬の米。発芽玄米を10数%配合。
◆おかずは、旬の野菜、小魚・青魚中心。地元の顔の見える食材中心。
◆肉料理は家庭で出るので、給食では出さない。
農薬、防腐剤、化学調味料の入らない食材に変えた。
◆脳や内蔵、血管の働きを活発にする食材(旬の野菜、オメガ3が豊富な青魚など)に変えた。
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(*)小魚・青魚も、料理の仕方次第で、人気メニューになる。

〈給食を変えた効果〉
◆非行・犯罪が真田町ではゼロになった。
◆イジメも無くなり、不登校生徒も劇的に減った。
(真田町の小学校はゼロ。中学校も真田町全体で2-3名いるかいないか)
アトピー、アレルギーの生徒もほとんどいなくなった。
学力が上がった。生徒の学ぶ意欲が上がった。
国語、数学、英語の学力テストで、全国平均と比較して、大幅に上回っている。
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(*)成績順に3分類して、真田町、全国平均を比較。真田町では、成績不振者(Cランク)がほとんどいない。

〈日本の子供たちの健康面の問題点〉
◆子供たちも生活習慣病の予備群が増えている。(高校生男子の44%)
◆凶悪事件が増えている。(食事の影響が大きい)
◆奇形児、発達障害児(自閉症、ダウン症)が増えている。
(発達障害児は2倍に増加)
◆奇形精子、奇形卵子が増えている。【写真参照】

〈肉食、農薬・食品添加物の弊害〉
◆無駄な脂肪が付き易い。
◆脂肪に有害物質(残留農薬、食品添加物、ダイオキシン等)を蓄積する。
◆残留農薬で脳が侵される。
メキシコの事例で、農薬を使う地域、使わない地域の子供たちの絵を比較すると一目瞭然の差が出た。【写真参照】
◆血液を濁らせ、血流を阻害するので、脳の機能が低下して、判断が狂う。
◆給食で出されるもの、コンビニで売られているものは、腐らない、カビが生えない。
(パン、ハンバーガー、大福餅など、実物説明)

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著者  『 給食で死ぬ!』

〈中学校校長時代のエピソード〉
=給食を変える前=
◆中学校校長に赴任した時、非常に荒れていた。
廊下にタイヤ痕。タバコ。非行犯罪。いじめ。不登校生徒 数十人。先生も疲れ果てて、数名不登校になっていた。
◆授業を劇的に変え、授業は魅力的になった。
不登校生徒は減ったが、切れる生徒は相変わらず、多かった。
◆生徒は、血液をキレイにするもの、脳に血液が回るものを食べていなかった。
◆生徒の食生活を調査した結果、コンビニ弁当、加工食品(カップラーメン、菓子パン、ハンバーガー)など、防腐剤、化学調味料の入った味の濃いモノを食べていたことが判明。
◆保護者に、家庭の食事を変える様に訴えたが、変わらなかった。
◆給食も、肉料理、パン中心だった。
◆先生達の反対も多かったが、魚、野菜の多い米飯給食に変えた。

=給食を変えた後=
◆タバコはほとんど無くなった。不登校生徒が、60-70名いた不登校生徒が、2名に減った。
非行犯罪が2年目にはゼロになった。やって良いことと、悪いことが、人間として分かるようになってきた。
イジメも無くなった結果、不登校生徒が劇的に減った。
◆学力が上がった。
◆子供たちが、本を読むようになった。図書館がガラガラだったが、満杯になった。
◆合唱もほとんど歌っていなかったのが、みんな大きな声で歌うようになり、入賞するようになった。
◆小浜市も給食を変えた結果、学力が劇的に上がった。
国語、数学、英語の学力テストで、全国平均と比較して、大幅に上回っている。市町村単位では全国トップ。特に、各教科とも、点数が低い生徒がほとんどいないのが特徴的。
生徒だけでなく、先生の教える意欲も上がった相乗効果が大きい。

〈給食を変えられない理由〉
◆業者との癒着がある模様。
◆給食を変えようとすると、様々な嫌がらせ、誹謗中傷を受ける。

〈会社の食堂も変えると社員のやる気が出る〉
◆生徒のやる気、成績が上がるのと同じ理屈で、社員のやる気が上がる。

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(*)白澤先生の勉強会では、懇親会も魅力的です。

====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<関連記事>

大塚貢先生講演報告&動画
1975年の食事に近付けよう!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート①】
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<その他オススメ記事>
子育てで必要な心構え
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富士山も噴火するの?(講演報告: 東大名誉教授 藤井敏嗣さん)

富士山も噴火するの?(講演報告: 東大名誉教授 藤井敏嗣さん)

講演:「富士山も噴火するの?」
結論:いつ噴火してもおかしくない。予知は困難。水・食糧は各家庭で要備蓄。

2月23日は何の日?
「富士山(223)の日!」だそうです。

NPO法人富士山クラブ主催のセミナーに参加。
「ミスター火山学」として著名な東大名誉教授 藤井敏嗣さんのお話をお聴きしました!

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(*)東京大学の藤井敏嗣 名誉教授

概要は以下の通りです。是非、ご覧ください!

<概要>
◆富士山の噴火はいつ起きてもおかしくない!
*マグマだまりが深く、マグマがサラサラなので、予知は困難。前兆が分かるのは数時間前か?
*3000年単位でみると、30年に1度噴火。
*奈良-平安時代には、300年で7回噴火。
*300年間噴火が無いが、活火山である。
*東日本大震災で地下が不安定な状態。
*過去2回の噴火(宝永噴火、貞観噴火)でも大地震の前後に噴火。

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(*)富士山の地下には、プレートが4枚重なり合う複雑な地形
マグマだまりが地中深くにあるので、予知が困難。
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◆過去の噴火被害
*噴火、噴泉、溶岩流、火砕流、土石流、泥流の全て発生する。2900年前は山体崩壊で御殿場周辺が土砂で埋まった。
*宝永噴火では、16日間、東京で火山灰が降り積もった(川崎で16cm、羽田で8cm程度)。
*東海道(新幹線、道路)が遮断。飛行機も飛べなくなる。首都圏の鉄道もストップ。物流がマヒする。
*静岡、神奈川では、雨天時に土石流が同時多発的に発生する。
*火山灰の影響が大きい場合、東京湾岸にある火力発電所も止まる可能性がある。

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(*) 火山灰が関東に来ると、交通、物流がストップする。
スーパー等への食品の供給が止まるので、水・食糧の備蓄が必要。
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◆対策(東京の場合)
*政府、自治体は、富士山噴火の対策をしていないので、火山灰を除去するのに相当日数が掛かる。
*物流がマヒするので、大地震と同様、水、食料を各家庭で相当日数備蓄しておく必要がある。
*噴火が余程大きくない限り、電力は供給されるので、携帯などは使えるはず。
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<参考>
◆降灰の前に備蓄しておくもの ・・・ 主に、「噴火ドットコム」より記載

防塵マスク
防塵ゴーグル
飲料水   (最低3日分)
保存食   (最低3日分)
プラスチックラップ(電化製品を灰から守る)
電池式ラジオ(予備の電池)
懐中電灯  (予備の電池)
掃除用具など(ウェットテッシュ、シャベル、大きなビニール袋、レインコート、長靴)
暖房の燃料
衣服と毛布
家庭用常備薬
応急処置用医療キット
現金    (ATM停止に備えて)
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<富士山、噴火関連の情報>
【1】NHK そなえる 防災|コラム|執筆者|藤井 敏嗣
http://www.nhk.or.jp/sonae/author/fujii.html
以下の項目で詳細内容が解説されています。
第1回 大地震は火山噴火を誘発する!?
第2回 噴火の源・マグマとは?
第3回 火山噴火と災害
第4回 今後の火山活動と噴火予知
第5回 カルデラ噴火! 生き延びるすべはあるか?
第6回 富士山の誕生と噴火の歴史をひもとく
第7回 富士山宝永噴火のような爆発的噴火が現代に起こったら?
第8回 富士山の火山防災と監視体制
第9回 噴火が止まらない! 溶岩流で面積を拡大し続ける島
第10回 御嶽山2014年9月27日の噴火災害
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【2】噴火ドットコム
噴火が起きた場合、どの様な被害が出るか、詳細に解説。 火砕流だけでなく、火山灰による被害が広範囲に、大きな被害が甚大で、都市機能が麻痺することも容易に想定されます。
http://hun-ka.com/learn/volcano_hazards/
火山灰対策について、備蓄しておくもの、降灰の直前・直後・清掃時にすることを記載。火山灰防護用ゴーグル・マスク等も紹介されています。
http://hun-ka.com/learn/planning/

 

====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<縄文文化、先住民族関連>
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!

http://choju-daisakusen.com/?p=2965

◆ 世界の先住民族に、先祖代々から伝わる叡智(第19回健康長寿セミナー報告)

http://choju-daisakusen.com/?p=2951

◆ 縄文人に学ぶ人類存続のための叡智 (第22回健康長寿セミナー報告)

http://choju-daisakusen.com/?p=3276

◆ ネイティブ・インディアン「ホピ族」に伝わる過去の文明の崩壊と予言

http://choju-daisakusen.com/?p=3282

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<その他オススメ投稿>
◆ 子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)

http://choju-daisakusen.com/?p=3196

◆ 子育てで必要な心構え

http://choju-daisakusen.com/?p=3163

◆ ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」

http://choju-daisakusen.com/?p=3164

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

http://choju-daisakusen.com/?p=1861

◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!

http://choju-daisakusen.com/?p=1873

◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)

http://choju-daisakusen.com/?p=3258

◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

http://choju-daisakusen.com/?p=1964

◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!

http://choju-daisakusen.com/?p=2987

◆将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」

http://choju-daisakusen.com/?p=2103

 

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子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)

子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)

 

子供の才能を伸ばす接し方
メンタルブロックを外す方法
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映像ドキュメンタリー作家の亭田歩さんをお招きして、第二回勉強会を開催しました。(開催日: 2015年3月4日)
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前回第一回の勉強会(2015年2月14日)では、時代、地域、宗教、世代が変わっても、共通する重要な概念「普遍性」についてお話いただきました。
今回は、その普遍性を踏まえ、「子供の才能を伸ばす接し方」「メンタルブロックを外す方法」というテーマでお話いただきました。

亭田歩 健康長寿セミナー

今まで、亭田さんのお話を数回お聴きしましたが、その集大成とも言うべき素晴らしい内容で、大変学びの大きな勉強会となりました。
その一部を紹介します。

また、ご希望の方には、50分間の講演を収録した音声データを配布します。
配信準備中ですので、準備が整うまで、しばらくお待ちください。
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【1】 基本概念
◆子供の接し方とは?
「子供の接し方」というより、「子供を通して自分と接し方」と考えるのが良い。
子供を通じて、自分を成長させる、自分の心を美しくする行為、子供の心の中に美しさを見つける行為が、結果として、自分の子供を、素直な美しいこころを持ち、トラウマを持たない人間に育つのを促す。

◆愛とは?
人を愛することで、自分を学ぶ、自分に気づく行為。
自分の心を美しくする行為。
相手に美しさを見つける行為。
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【2】 親の心構え
◆子供を信頼しよう!子供に期待するのをやめよう!

子供が素直なこころを養うために、メンタルブロックを作らないために、子供に期待しない。
人間は相手を変えることは出来ない。相手の気づきを促すだけ。
子供に躾をする場合は、親の知識を押し付けるのではなく、体験談を話す、親が一生懸命生きる姿・真摯な態度で示す、美しい言葉を使うことで、気付きを促してください。
親の期待が外れると、親は子供にイライラして怒ったり、不満な表情をしたりして、それが子供の潜在意識に刻まれる。

◆美しい言葉を使おう!
親が美しい言葉を使うと、子供に素直に考える心、世のため人のために生きる心が養われる。

◆子供を美しい心で見つめよう!
子供を美しい心で見つめると、子供は美しくなる。
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【3】 体罰について
◆体罰の弊害
体罰・暴力は魂を傷付ける行為。
子供への体罰・暴力は絶対にしてはいけません。
親に暴力を受けて育った子供は、「人に嫌われたくない」という感情が潜在意識に刷り込まれ、大人になっても、「良い人」になってしまう。
無意識に、相手に好かれよう、相手に自分を合わせようとするため、自分の中にたくさんの自分を作ってしまい、情緒が不安定になってしまう。
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【4】 どこにいても常に同じ自分でいる! 
◆分離している自分をひとつにする! これが本当の「Oneness」
人間は、仕事、家庭、仲間で、自分の態度、意識が変えている。10以上の自分を作ってしまっている。
たくさんの自分がいればいるほど、エネルギーが分散して、力が出ない。 自信が無い、うつの原因になる。
相手に合わせた生き方をやめる。複数ある自分をひとつにすることが重要。
分離している自分をひとつにするには、地道にひとつひとつ消していくしかない。
消していく行為は、本当の自分と繋がる行為であり、自分という人間が1つになった時、奇跡が起こる。

<分離している自分を消す方法>
*地道にひとつひとつ消していく。
*世のため人のために生きる。
*祈る。清らかな心を持つ。(美しいものを観る。触れる。美しい心の人に触れる)
*寄り添う仲間が必要!(人を癒せるのは、人しかいない)

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【5】 コンプレックスについて! 

◆コンプレックスを乗り越えた先に、使命がある!
コンプレックスは、五感を研ぎ澄ませて、じっと耐えるしかない!
信念を持って行動すると使命になる。コンプレックスがそのエネルギーになる。
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<次回勉強会> 【満席間近!】
次回は、2015年3月21日(土)、場所は「白金台いきいきプラザ」(東京都港区)です。
(第一部)13時半-17時「縄文人に学ぶ人類存続のための叡智」
(第二部)18時半-20時半頃「五感の磨き方」
詳しくは、Facebookイベントページをご覧ください。
https://www.facebook.com/events/397710433743962/

====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<亭田歩さん関連>
縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
世界の先住民族に、先祖代々から伝わる叡智
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<子供の接し方シリーズ>
【1】 ひとり親の悩みとは!?
【2】 家庭教育が重要
【3】 ひとり親で育った子供の傾向
【4】 子育てで必要な心構え
【5】 ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
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<その他オススメ記事>
「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
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◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
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人生を豊かにする人脈創り!

人生を豊かにする人脈創り!

「人生を豊かにする人脈創り」というテーマで、講演させていただきました。
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アーユルヴェーダビューティーカレッジの皆さんに、私がこれまで、中村天風さん、苫米地英人さん、竹田和平さん、福島正伸さん、亭田歩さんから学んだエッセンスを凝縮して、精一杯、お話しさせていただきました。

人脈とは、その文字の通り、人の脈です。
知り合った人から、その方の親しい方をご紹介いただけると、脈々と繋がっていきます。
だから、人脈なのですが、脈々と繋がるためにはポイントがあるんですね。
それは人脈マップを作ってみると、よく分かります。

今回は、人脈創りのために必要なことを、お話ししました。

アーユルヴェーダー認定コーチ(5)

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<ポイント>
◆夢、理念が人脈を創る!
◆人脈は、山脈の様に、脈々と繋がっていく。
◆人脈を創そうと思ったら、自分のこころを美しくする姿勢が重要!
◆人脈創りで大事な基本的な考え方を理解して、実践すると、子育て、夫婦関係、婚活、恋愛、会社での人間関係でも、非常に役立つ!
<講演項目>
◆人脈は何のために必要か?
◆人脈マップを作ってみる!
◆原理原則(類友の法則、引き寄せの法則)
◆親しくなりたい人とは、どういう人か?
◆親しくなりたくない人とは、どういう人か?
◆親しくなりたい人に自分がなる!
◆成功者の共通点とは?
◆人間の感情の原点
◆必要な心構え

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【実践編】
◆懇親会付きセミナーに参加する。
*主催者が教えるだけでなく、理念があった方が良い。
*自分の理念が明確で、主催者の理念と一致していると、主催者の理念に共感する人が集まっているので、繋がり易い。
*間隔を空けずに3回参加すると、主催者とも、参加者とも親密になる。

◆名刺を工夫する。
*名刺に顔写真を入れる。
*名刺に何をしたいか、記載する。
*名刺の裏側に、自己紹介を記載する。

◆情報発信をする。
*メルマガ、Facebook、セミナーで、情報配信をする。

アーユルヴェーダー認定コーチ(3)

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<参考>
未来を明るくする名言(人間関係編)

◆全般
「人生は不思議なもので、同じような考え方、趣味、気質の人間が自然と寄り集まってきます。これを類友の法則といいます。その人のつき合っている人を見ればその人がわかります。」byジョセフ・マーフィー

「自分の人脈をつくるということは、他人の人脈になること。」by福島正伸

「豊かさとは、大好きなことを、大好きな仲間と、大好きなときに、大好きな分だけ手に入れることが出来ること。」byバシャール

「現実の自分よりも理想の自分を愛しなさい。そして理想の自分で他人と接するべきです。これが他人から評価される秘訣です。」byジョセフ・マーフィー

◆魅力的な自分になる!
「無理な人脈づくりは意味がない。まず自分自身を磨くことが大切。相手にメリットを与えることができなければ、相手から何も得ることはできない。」by 渡邉美樹

「笑顔には、人の心を明るく、柔和で好意的にさせてくれる偉大な力があります。従って常に笑顔を心がける人の未来は、ポジティブに飛躍するようになるのです。」byジョセフ・マーフィー

「「魅力」って、何ですか?ズバリ、あなたのその笑顔です。そして、あなたがしゃべる思いやりのある言葉です。」by 斎藤ひとり

「感謝しながら人に会うほど、人脈ができる。」by 福島正伸

◆認める!信用する!
「他人の価値を認めなさい。そうすればあなたの価値も認めてもらえます。」byジョセフ・マーフィー

「信頼とは信頼に値する材料があるからするというものではなく、まず先に信頼してしまうことなのです。信頼されると人はそれにこたえようとするものです。」byジョセフ・マーフィー

◆Give & Give & Give!(与える、応援する)
「自分が何を得られるかは、自分が何を与えることができたか。」by福島正伸

「人脈をつくるコツは一つだけ。『知り合う人を全力で応援できるか』だけです。」by 本田健

◆言葉
「言葉を話すとき、よく吟味しなさい。一語一語があなたの潜在意識に命令を下しているからです。」byジョセフ・マーフィー

「グチや悪口は不幸を呼ぶ呪文です。けっして口にしてはなりません。」byジョセフ・マーフィー
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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
<アーユルヴェーダ関連>
◆ 東洋医学の源流 アーユルヴェーダの魅力!
◆ アーユルヴェーダに学ぶ7つの生活の知恵!
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<オススメ記事>
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子供の接し方、ひとり親の方必見! 【1】ひとり親の悩みとは!?

子供の接し方、ひとり親の方必見! 【1】ひとり親の悩みとは!?


【1】ひとり親の悩みとは!?
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「ひとり親家庭が増えている!」
先日TVのニュースでも報道されていました。

実は私も、元シングルファーザー。
ひとり親は、それはもう大変です。。。
「ひとり親をサポートできないか?」
そう思ったのも、私自身の経験からです。

最近知ったのですが、
「ひとり親」の家庭では、子供が大人になっても、
「自己肯定感が低い」
「独自の価値観ができていない」
という場合が多いそうです。

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アスレチックと子供
【イメージ画像】(*)子供をもっとノビノビと育てたい!
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◆ひとり親が抱える主な悩み
<ご自身に関すること>
「仕事、家事で忙しく、お子さんとの時間を十分取ることができない」
「子供に対して、イライラしてしまう又は怒りっぽくなることがある」
「仕事に十分な時間を避けない」
「自分を大切にする余裕が無い」
「子供のことを思うと、恋愛することができない」

<子供に関すること>
「食事の準備に十分な時間がとれず、簡単な食事になってしまうことが多い(冷凍食品、パン、ファーストフードなど)」
「アトピー、アレルギー、ぜんそくの症状がある」
「病気の時に預ける場所が無い」
「学力が伸びないことに不安を感じる」
「子供の友人関係、不良になるのが心配」
「子供が不機嫌又は子供の情緒が不安定」
「他人に挨拶することができない」
「言葉使い・態度が粗暴」
「ゲームやテレビを見ることが多く、外遊びをしない」

そういう悩みを解決するためには、社会全体がサポートする仕組み作りが必要です。
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このページも含め、【1】~【5】まであります。

 <「子供の接し方」の目次> 
【1】 ひとり親の悩みとは!?

◆ひとり親が抱える主な悩み

【2】 家庭教育が重要
◆教育がますます重要な時代に!
◆家庭教育が重要!
◆望ましいマインドとは?
◆親になる前に 子育ての心構えを知るべき!

【3】 ひとり親で育った子供の傾向
◆ひとり親で多い食事の問題
◆ひとり親で多い子供の傾向
◆私が経験したひとり親の悩み(不安、不満)

【4】 子育てで必要な心構え
子育てを通じて自分を成長させる
◆子育てで必要な心構え
◆【厳禁!】 体罰の弊害

【5】 ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
◆理想のコミュニティーとは?
◆長老のような人格者が子供を見守る託児所
◆子供がおじいちゃん、おばあちゃんと一緒にいると良いこと!
◆自然農法で栽培した野菜で子供を育てる意味!

【6】 ひとり親の「お悩みアンケート」

 番外:子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)
(*)「子供の接し方」シリーズ【2】【4】の約半分は、亭田歩さんとの対談、勉強会をもとに、作成しております。

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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
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◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
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子供の接し方、ひとり親の方必見! 【2】家庭教育が重要

子供の接し方、ひとり親の方必見! 【2】家庭教育が重要

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【2】家庭教育が重要
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◆教育がますます重要な時代に!
これからの時代、教育が今まで以上に重要になってくると言われています。

なぜかというと、超少子高齢化社会、各国の財政状態の悪化、環境汚染、世界人口急増など様々な問題が、近い将来に噴出する中で、平和的に解決するのは、様々な意味で教育が重要だからです。

科学技術の進化、人間のこころの持ち方も、全て教育次第です。
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◆家庭教育が重要!
教育というと、学校教育だけかのように思われがちですが、実は、家庭での教育、子供の育て方も、非常に重要です。
実は、学校教育よりも、家庭での教育の方が重要です。

なぜかというと、大人になって、その人が潜在能力を発揮出来るかどうかは、学校の成績はほとんど関係なく、その人のマインド(精神状態)が大きく影響しているからです。

健全なマインド(精神状態)が作られるのは、両親の接し方に掛かっています。
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散歩
【イメージ画像】(*)家庭での教育が大事!
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◆潜在能力を発揮するマインドとは?
実際の生活の中で、どこまで潜在能力を発揮出来るかどうかは、どれだけ頑張れるか、やる気を出せるか、冷静でいられるかに掛かっています。

自分自身の人生観・価値観がある。
自分の成長に喜びを感じる。
自己肯定感が強い。自信がある。
困難な状況も学びと感じ、粘り強く継続する。
理不尽な状況も学びと感じ、冷静沈着でいられる。

出来ることなら、そういう自分にすぐにでもなりたいところです。

もし、世の中の人の大多数がこの様な人であれば、将来どんな困難な時代が訪れようとも、解決できるはずです。
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◆親になる前に 子育ての心構えを知るべき!
人生観、価値観、自己肯定感を形成するのには、親の影響が最も大きく、小学校に上がる前に、ほぼ形成されるとも言われています。
親の何気ない言葉、表情が、子供のメンタルブロックを作ってしまうことも多いようです。

わたしの経験からしても、反省しきりです。
子育ては楽しいことも多いけれども、大変なことも多いですものです。

昔の人は、大家族で育ち、大人になるまでの間に、兄弟・親戚の子供を親に代わって育てた経験があったわけですが、そういう経験が無い中で、いきなり不慣れな子育てをするのですから、それはもう大変です。

今にして思うと、「子育てに関する心構え」が出来ていなかった。
「子供の接し方」が十分ではなかった、と思います。

お手紙
【イメージ画像】
(*)自己肯定感が強いと、好奇心旺盛で、興味を持ったことに一生懸命です。
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このページも含め、【1】~【5】まであります。

<「子供の接し方」の目次>
【1】 ひとり親の悩みとは!?
【2】 家庭教育が重要
【3】 ひとり親で育った子供の傾向
【4】 子育てで必要な心構え
【5】 ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
【6】 ひとり親の「お悩みアンケート」

番外:子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)
(*)「子供の接し方」シリーズ【2】【4】の約半分は、亭田歩さんとの対談、勉強会をもとに、作成しております。

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将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
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◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!

 

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子供の接し方、ひとり親の方必見! 【3】ひとり親で育った子供の傾向

子供の接し方、ひとり親の方必見! 【3】ひとり親で育った子供の傾向

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【3】ひとり親で育った子供の傾向

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◆ひとり親で多い食事の問題
夫婦で育てても、大変なのに、これが「ひとり親」シングルマザー、シングルファーザーとなると、更に大変です。
何しろ、食事、洗濯、勉強など、育てるだけで必死です。

食事が、冷凍食品、パン類、コンビニ弁当、ファーストフードなど、カロリーはあっても、ビタミン・ミネラルなど栄養が不足する食事が多くなる傾向にあります。

何を食べるかによって、カラダの健康に影響することは知られていますが、こころにも重大な影響を与えています。

「給食で死ぬ!」の著者で、元長野県真田町教育長の大塚貢さんによると、学校給食を健康的な「手作り食」に変えることで、いじめ・非行・暴力・不登校が劇的に減少したそうです。

私の朝食! ~ アンチエイジングな朝食例のご紹介
(*)我が家の朝食
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<参考>
大塚貢さん講演のダイジェスト動画(YouTube)
www.youtube.com/watch?v=1KYh3z7gYuQ

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◆ひとり親で多い子供の傾向
また、最近知ったのですが、一見立派に育ったように見えても、「ひとり親」の家庭では、子供が大人になっても、「自己肯定感が低い」「独自の価値観がない」という場合が多いそうです。

親子の距離が離れすぎる状態、反対に、過保護や過干渉の状態が繰り返される家庭環境では、親が無意識に、子供を自分のコントロール下に置いておきたいという欲求が、子供に伝わり、その結果、子供の自律、アイデンティティの確立を阻害してしまうのです。

こんなことでは、「折角、自分に与えられた才能を伸ばせない」原因になってしまいますので、由々しき自体です。

【参考としたHP】 健康SaladaさんのHP
シングルマザーの方に 気をつけてほしい陥りやすい子育ての注意点

http://www.k-salad.com/life/counselor/counselor84_2.shtml

機能性医学
(*)子供はノビノビ育てたいものです。

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◆私が経験したひとり親の悩み(不安、不満)
私が、シングルマザー、シングルファーザーのための託児所が必要だと考えたのは、自分の体験からです。
私もシングルファーザーだった時期があります。

離婚した後、当時中学生の息子(現在社会人)と2人暮らしで、わたしも様々な悩み(不安、不満)を抱えていました。

その時、抱えていた悩みは、

成績:「学力が伸びない」
友人:「息子が不良になるのでは?」
躾 :「常に不機嫌でぶっきらぼう」
食事:「冷凍食品、コンビニのパン・弁当など不健康な食事になってしまう」

など。。。
今にして思うと、

ついつい、自分のイライラを感情的にぶつけてしまった!
思春期に離婚をして傷付いた息子の心のケアを出来なかった!

という、大きな反省があります。

息子を信頼する。
優しく接する。
健全な精神的成長を促す。
本人のやる気を引き出す。

そういう愛情・心構えが必要だったと思います。
だからこそ、
ひとり親のお父さん、お母さんには、私と同じ失敗をしないで頂きたいと思います。

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このページも含め、【1】~【5】まであります。

<「子供の接し方」の目次>
【1】 ひとり親の悩みとは!?
【2】 家庭教育が重要
【3】 ひとり親で育った子供の傾向
【4】 子育てで必要な心構え
【5】 ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
【6】 ひとり親の「お悩みアンケート」

 

番外:子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)
(*)「子供の接し方」シリーズ【2】【4】の約半分は、亭田歩さんとの対談、勉強会をもとに、作成しております。

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◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県笛吹市)
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子供の接し方、ひとり親の方必見! 【4】子育てで必要な心構え

子供の接し方、ひとり親の方必見! 【4】子育てで必要な心構え

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【4】子育てで必要な心構え

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◆子育てを通じて自分を成長させる
「子供の接し方」というより、「子供を通しての自分との接し方」と考えると、上手く行きます。
これは、夫婦、恋人、親友、部下に対しても、全て当てはまります。

子育てを通じて、

自分が学び、成長する
自分の心を美しくする
子供の心の中に美しさを見つける

という意識でいると、結果として、自分の子供が、素直な美しいこころを持ち、トラウマを持たない人間に育ちます。

女の子
【イメージ画像】
(*)人間の才能は無限大! 乳幼児期の家庭教育が大事!
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◆子育てで必要な心構え
大事なのは、子供への愛情です。
しかし、ここで必要なのは、自分から一方通行の愛ではなく、一人の人間として微妙な距離感を保つことです。

距離を保ちながら、期待しない、信頼する、成長を促す、優しく接することが必要です。
ゆっくりと健全な精神的成長を促すように、心掛けてください。

<心構え>
◆親が子供に期待しない。自分の期待通りに、変えようとしない。
◆子供のありのままを受けとめる。信頼する。
◆子供に体験する機会を与える。子供がやろうとしていることを邪魔しない。
◆親が機嫌を良くする。優しい言葉に加え、表情も優しくする。
◆子供に「愛されている」「認められている」という雰囲気を与え、自己肯定感を養う。
◆子供に「親が一生懸命頑張っている姿」を見せる。
◆一緒に外遊びをする。
◆イライラしている状態で、子どもに注意しない。
◆親自身が、自分の感情を客観的に見つめる。分析する。
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◆【厳禁!】 体罰の弊害
子供への体罰・暴力は絶対にしてはいけません。
体罰・暴力は、子供の潜在意識を傷付ける行為です。

親に暴力を受けて育った子供は、「人に嫌われたくない」という感情が潜在意識に刷り込まれ、大人になっても、「良い人」になってしまいます。
無意識に、相手に好かれよう、相手に自分を合わせようとするため、自分の中にたくさんの自分を作ってしまい、情緒が不安定になってしまいます。

親が、ついつい一時的な感情で、体罰を加えたことが、子供にとっては、一生こころに傷が残るのですから、そういう意味で、親は「子供に期待しない」くらいがちょうど良いのです。

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このページも含め、【1】~【5】まであります。
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<「子供の接し方」の目次>
【1】 ひとり親の悩みとは!?
【2】 家庭教育が重要
【3】 ひとり親で育った子供の傾向
【4】 子育てで必要な心構え
【5】 ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
【6】 ひとり親の「お悩みアンケート」

番外:子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)
(*)「子供の接し方」シリーズ【2】【4】の約半分は、亭田歩さんとの対談、勉強会をもとに、作成しております。

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