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最近の記事

現代人の体調不良の原因! 脳脊髄液の脳の圧迫

現代人の体調不良の原因! 脳脊髄液の脳の圧迫

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脳脊髄液の脳の圧迫が、体調不良の原因!

ほとんどの方が、何らかの体調不良で悩む現代社会。
電磁波、ストレスが多いと、脳脊髄液が増え、頭蓋内圧の上昇して、脳が圧迫されます。脳機能が低下することから、様々な病気、体調不良の原因となります。

<脳脊髄液とは?>
脳脊髄液(のうせきずいえき)とは、脳室系とクモ膜下腔を満たす無色透明な液体。

<脳脊髄液が増える弊害>
◆脳機能の低下 ・・・これが原因で、以下の症状が出ます!
◆自律神経の乱れ
◆慢性疲労
◆呼吸器機能の低下(呼吸が浅くなる)
◆免疫力の低下
◆老廃物排出機能の低下
◆精神の不安定
◆頭痛、肩こり
◆視力の悪化

<原因>
◆電磁波(スマホ・パソコン、TV、風力発電など)
◆ストレス、悩み、我慢、考え過ぎ
◆プラスイオンの多い環境
(自動車や工場の排気ガス、家電製品)

ソマチッドの衝撃

<対策>
体内のソマチッドが、脳内の脳脊髄液を調整します。
ソマチッドを減らす環境を避け、増やすようにしましょう。
◆電磁波を減らす。
◆プラス思考。
◆ソマチッドの働きを弱めるモノを避ける。
(添加物、農薬、薬など)
◆血液をきれいに保つ。
◆マイナスイオンを減らす。(部屋の換気)
◆マイナスイオンの多い環境に行く。
(滝・噴水の近く)
(カラッと乾燥した森林エリア)

森林エリア
(*) 八ヶ岳中央農業実践大学校に隣接する広大な芝生(長野県原村)

【感想】
あれこれ考え過ぎも良くないというのは、驚きです。
都市生活を避け、森林の多いカラッと乾燥した田舎にのんびり生活するほうが、元氣で長生きする秘訣ですね。

<参考HP>
◆マイナスイオンに関する記載
http://hino-inc.co.jp/secion/minus_ion.html
◆脳脊髄液に関する記載(Wikipedia)
https://ja.wikipedia.org/…/%E8%84%B3%E8%84%8A%E9%AB%84%E6%B…

  

<健康長寿大作戦の記事>
=理想のコミュニティー関連=

◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
http://choju-daisakusen.com/?p=3456
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!
http://choju-daisakusen.com/?p=1994

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
http://choju-daisakusen.com/?p=3415

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861

◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
http://choju-daisakusen.com/?p=1209
◆ 人をいやす住宅(国産・無垢の木の家)に住もう!
http://choju-daisakusen.com/?p=3363

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幸福感の高い理想の社会の実現を目指そう!

幸福感の高い理想の社会の実現を目指そう!

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自尊心の高い社会の実現を目指そう!

実は、先日「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指して」と題するNPO法人 ライフリンク代表 清水康之さんのご講演をお聴きしました!

清水康之さんは、元NHKのクローズアップ現代のディレクターとして、お仕事された時に、自殺の実態を報道したのを契機に、「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指して」、退職を決意され、NPO法人を立ち上げられました。

日本の自殺が多いという問題が、実は、日本人のこころの健康、生き甲斐、うつ、認知症にも深く関係していますので、メルマガで、みなさんにご報告します。

◆自殺の実態
「日本の自殺率は世界の中で第8位と高い」
(米国の2倍、イタリアの3倍、トルコの7倍)
「毎年3万人の方が自殺で亡くなっている」
「自殺は決して特別なものではなく、誰もが身近に起こりうる問題」
「自殺にはパターンがある」
「日本は問題解決能力が低い(対策が取られていない)」

◆自殺者523名の調査で判明した真の原因

自殺の直接的な原因は、うつ、生活苦という理由が多いそうです。
しかし、自殺者523名について、ご家族の協力を得ながら、清水さんのNPOで調査した結果、自殺の要因は70あって、うつ、生活苦以外にも、倒産、失業、DV、いじめなども含め、平均すると4つの原因で亡くなっている。
そして、自殺にはパターンがあって、同じ様な人が同じ様なパターンで、自殺で亡くなっていくことが分かったそうです。

◆自殺リスクが高まる時
「生きる促進要因」「生きる阻害要因」が上回った時、自殺リスクが高まるのですが、日本の「生きる阻害要因」がほかの国に比べて、特別に高いわけではありません。
むしろ、かなり低いはずです。
にも関わらず、日本の自殺率が高いのは、「生きる促進要因」が低いことが原因です。

<自殺リスクが高い状態>
生きる促進要因 < 生きる阻害要因

<生きる促進要因>
・将来の夢
・家族や友人との信頼関係
・やりがいのある仕事や趣味
・経済的な安定
・ライフスキル(問題対処能力)
・信仰
・社会や地域に対する信頼感
・楽しかった過去の想い出

<生きる阻害要因>

・将来への不安や絶望
・失業や不安定雇用
・過重労働
・借金や貧困
・家族や周囲からの虐待・いじめ
・病気・介護疲れ
・社会や地域に対する不信感
・孤独

◆トルコの実例
生きる促進要因に「信仰」があります。
トルコでは、自殺リスクが日本の7分の1と、非常に低いため、清水さんが現地を訪問して、ヒアリングしたそうです。
次の2つの理由で、困った時に自殺するという選択肢が思い浮かばないのだそうです。
【教え①】神に守られている。
人間は神からの授かりものである。神の授かりものである人間を、神が見放すわけがない。最後は神が守らないはずがない。
【教え②】困っている人を助けなさい。
困っている人を助けると、「徳」を積んで、良い状況で生まれ変われるという教えがある。困っている人を助ける姿が日常的にあるので、誰かが助けてくれるに違いないという安心感がある。

◆自殺率を下げる取組み
清水さんのNPOの署名活動などの働き掛けもあり、自殺対策基本法の改正が、超党派で進められています。
改正後は、国、地方自治体が、自殺対策に取り組むことが、責務となります。
その中で、最低限取り組む必要があるのが、地域特性の把握で、ハイリスクグループを特定して、原因分析をして、対策を取る必要がある。
自殺には、地域性があり、例えば、地方の場合、女性の高齢者の自殺が多い。
高齢者が、介護状態に陥り、自殺する女性が多いそうです。

◆日本で自殺が多い理由「TV報道」
日本で自殺が多い理由は、非常に複雑で、決してひとつではありません。
マスコミの責任も大きい。
TVドラマでも、簡単に自殺してしまうシーンが多く、改善する必要がある。

◆日本で自殺が多い理由「自尊心が低い」
他国と比較した調査では、日本人は「自尊心が低い」。
しかし実は、幼稚園では、他国と変わらず、小学校に入ると、学年を追うごとに、自尊心が下がるのだそうです。

◆豊かな社会とは?
豊かな死を向かえることが出来る社会が、「豊かな社会」と言えるのではないか。
死を向かえる瞬間「生きていて良かった」と思える社会を実現したい。

【感想】
これからの時代は、生きる促進要因を上げることで、生き甲斐、幸福感を感じ、こころの健康を保ち、結果として、自殺、うつ、認知症も大幅にすべて減る、そういう理想の社会を作りたいという思いを強くしました。

<これからの社会>
・夢実現に向かって生きる。
・仲間同士で、助け合い、応援しあって生きる。
・自分がこころからやりたいことを仕事にする。
・使命を持つ。
・仲間同士で、自給自足が可能な状態にする。
・人生を楽しむ。

<参考>
NPO法人 ライフリンクHP

http://www.lifelink.or.jp/
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<健康長寿大作戦 オススメ投稿>
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
http://choju-daisakusen.com/?p=1209
◆ 子供の接し方【5】ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
http://choju-daisakusen.com/?p=3164
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)
http://choju-daisakusen.com/?p=3480
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
http://choju-daisakusen.com/?p=3456
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!
http://choju-daisakusen.com/?p=1994

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
http://choju-daisakusen.com/?p=3415


=教育、子育て、精神面=
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!
http://choju-daisakusen.com/?p=2965
◆ 子供の才能を伸ばす接し方 / メンタルブロックを外す方法(亭田歩さん勉強会)
http://choju-daisakusen.com/?p=3196
◆ 「もし、余命半年だったら何をするか?」を考える!
http://choju-daisakusen.com/?p=2639
◆ 世界の中で日本(日本人)の果たす役割 (講師:林 英臣先生)
http://choju-daisakusen.com/?p=2715


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自然栽培(無農薬、無肥料)のホンモノの日本茶を飲もう!

自然栽培(無農薬、無肥料)のホンモノの日本茶を飲もう!

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自然栽培(無農薬、無肥料)の天日乾燥 日本茶

『日本茶は百薬の長』と言われ、
日本人は昔から、日々の生活に取り入れた貴重な飲み物です。

日本茶には、抗酸化作用のあるカテキンなどの栄養成分が豊富に含まれていますので、生活習慣病の予防効果も大きいのです!
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<カテキンの効能>
血圧上昇抑制作用
血中コレステロール調整作用
血糖値調節作用
抗酸化作用
老化抑制作用
抗癌作用
虫歯予防
口臭予防

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しかし、実は大きな落とし穴があります。
なぜかというと、農業の実態として、たくさん農薬が使われているからです!
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「お米、野菜、果物に農薬が使われている」
「農家の方は、家庭で食べる野菜・米には、農薬をほとんど使わない」
そういうことは知られていますが、日本茶も例外ではありません。
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小川豪比古さん(写真)のお母様が、茶道師範時代に、お弟子さんがいれるお茶を飲むと、ご自身が体調を崩すことに疑問を感じて、昔のお茶と市販されているお茶が別物である事を突き止めたそうです。
お茶の木、肥料、農薬、保存方法が全て変わってしまい、茶の木の本来持っている生命力を殺してしまっているのだそうです。

無農薬 自然栽培 日本茶
(*)小川豪比古さん

小川豪比古さんは、お母様が全国を歩き回って探し当てた本物のお茶を常茶会という会社で、「あかね晩茶」を販売していらっしゃいます。
自然栽培され、天日乾燥させたホンモノの日本茶です。

無農薬 自然栽培 日本茶 無農薬 自然栽培 日本茶
(*) 「あかね晩茶」自然栽培され、天日乾燥させたホンモノの日本茶です!
<参考>常茶会のHP
http://sooooos.com/shop/johcha/index

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<健康長寿大作戦 オススメ投稿>
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
http://choju-daisakusen.com/?p=3456
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
http://choju-daisakusen.com/?p=1209
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!
http://choju-daisakusen.com/?p=1994

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
http://choju-daisakusen.com/?p=3415

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
http://choju-daisakusen.com/?p=1861

=自然栽培=
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)
http://choju-daisakusen.com/?p=3480
◆ 「奇跡のリンゴ」木村秋則さんの講演
http://choju-daisakusen.com/?p=2004
◆ 無農薬野菜栽培農家 吉田稔さん(富山県)
http://choju-daisakusen.com/?p=1884
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
http://choju-daisakusen.com/?p=1964
◆無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん(長野県軽井沢町)
http://choju-daisakusen.com/?p=2836

=野菜と健康=
◆ なぜ生搾り野菜ジュースは健康に良いのか? 【野菜で健康】
http://choju-daisakusen.com/?p=56
◆ なぜ旬の野菜は健康に良いのか? 【野菜で健康】
http://choju-daisakusen.com/?p=53
◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
http://choju-daisakusen.com/?p=2987
◆ 蒸した長芋のチカラ/医食同源
http://choju-daisakusen.com/?p=959

=食育全般=
◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
http://choju-daisakusen.com/?p=3258
◆ 1975年の食事に近付けよう!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート①】
http://choju-daisakusen.com/?p=2129
◆ 新型栄養失調(小若順一・国光美佳 著) 【健康長寿オススメ良書】
http://choju-daisakusen.com/?p=1717


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コミュニティー型賃貸住宅/「コレクティブハウス聖蹟」

コミュニティー型賃貸住宅/「コレクティブハウス聖蹟」

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■コミュニティー型賃貸住宅/「コレクティブハウス聖蹟」

超少子高齢化社会を迎え、地域コミュニティーが見直されてきていますが、日本では、地域コミュニティーは希薄になるばかりです。
北欧(スウェーデン、デンマ-ク)を中心に、40年前から普及しているコレクティブハウス
NPOコレクティブハウジング社が、都内で普及活動をしているとお聴きし、早速訪問しました。

健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟
(*)コレクティブハウス聖蹟の正面
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<コレクティブハウスとは?>
住民のコミュニティー活動を重視した賃貸住宅です。
独立した専用住居、住民が共同で使用する共用スペースを持つ集合住宅で、各家族の生活は自立しつつも、血縁にこだわらない広く豊かな人間関係の中で暮らすことが可能です。
地域コミュニティーがあることで、「ひとりひとりが自分らしく生きる」 「様々な価値観に触れることで、こころが豊かになる」効果があります。

健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟  健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟 健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟
(*) 広々とした共用スペース。
1階は、共用の台所・食堂兼リビング。
2階に畳の共用スペースがあるので、こころが和みます。
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<コレクティブハウスの特徴(例)>
共用スペースが充実している。(共用食堂兼リビングなど)
設計段階で、居住候補者が参加できる。
◆住民が定期的に交代で食事を作る制度「コモンミール」、クリスマスパーティー、年末越年会、餅つき会、周年パーティー、演奏会、バーベキュー大会、ヨガ教室など、住民が自ら企画して、触れ合うイベントが豊富にある。
◆住民の大人全員で組織する居住者組合があり、定例会(毎月1回)で、ルール、様々な課題、イベント企画などを話し合う。

健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟
(*) 広めのワンルームタイプ。
共用スペースが充実しているので、こどもが小さければ、ワンルームタイプでも生活が可能。

健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟
(*) 廊下の幅も広いのは、住民が設計に携わった効果。
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<訪問目的>
私は、「魅力的な田舎にコミュニティーハウスを創る」計画がありますので、今回、都心と田舎の違い、運営方法の違いはあるものの、参考にさせて頂きたい、双方に有益な情報交換が出来ればと思い、見学させていただきました。
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健康長寿大作戦 コレクティブハウス聖蹟
(*) 屋上農園。こどもが野菜好きになる効果がある。
<感想>
災害、犯罪、非行、こころの病、独居老人、介護、年金財源不足など、様々な課題について、対策を講じるためには、行政任せではなく、地域住民が自立の意識をもって、協力しながら解決策をさぐることが、不可欠になろうとしています。
これから建設される賃貸住宅は、是非、このモデルを参考にすべきと感じました。

私も長野県原村で、10人規模のシェアハウスとして、地域共生型のコミュニティーハウス事業を始めますが、今後、規模を大きくしていくための設計、運営スタイルなどで、大変参考となりました。
<NPOコレクティブハウジング社 HP>
入居希望者、賃貸住宅建設希望者、その他関心のある方など、見学することが可能です。
http://www.chc.or.jp/

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<理想のコミュニティー説明会>
未来のお手本になる地域共生コミュニティー創りを目指して、9月より、説明会を開催しております。

(第8回)
日時 :12/10(木) 14時-15時半
会場 :白金台いきいきプラザ 2F集会室B
テーマ:「子育て・教育」
参加費:無料
https://www.facebook.com/events/1617149801880264/

(第9回)
日時 :12/10(木)19時-21時
会場 :白金台いきいきプラザ 2F集会室E
テーマ:「移住就職」「子育て支援」
参加費:無料
https://www.facebook.com/events/994547647265446/

 

=== オススメ投稿 ===
=地域創生、日本創生、子育て関連=
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
◆ 子供の接し方【5】ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」.
◆ 自然豊かな土地への移住を考える!
◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)

◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」

◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

=都市型コミュニティーハウス訪問=
◆ ひとり暮らし、ひとり親家族もここに住むと寂しくない! / 「笑恵館(祖師ヶ谷大蔵)」
◆ シェアハウスの魅力 / 「ココハウス本家(東京都杉並区高円寺)」

=健康関連=
◆ 自然治癒力を高める温熱療法!
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】
◆ 白澤卓二が解き明かす 長寿県長野の秘密【健康長寿オススメ良書】
◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!

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長寿遺伝子を活性化するレスベラトロール

長寿遺伝子を活性化するレスベラトロール

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長寿遺伝子を活性化するレスベラトロール

レスベラトロールとはフィトケミカル(植物由来の栄養素)で、ポリフェノールの一種で、ブドウの茎・皮・種、 南国産の植物に含まれています。
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植物が紫外線から、自分を守るための成分ですので、紫外線にさらされる厳しい自然環境で育つと、成分量も多くなります。
レスベラトロールは、抗酸化作用が強く、長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」を活性化して、動脈硬化、糖尿病、認知症、ガンなどを予防する効果で、注目されています。

<レスベラトロールの効果>
◆糖尿病予防
◆動脈硬化予防
◆脂肪肝予防

長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」を活性化する効果があります。
サーチュイン遺伝子が活性化すると、インスリンが効きやすくなることから、糖尿病になりにくくなります。
サーチュイン遺伝子が活性化すると、血管を修復するタンパク質「アディポネクチン」が増えますので、動脈硬化になりにくくなります。
アディポネクチンが、筋肉や肝臓にある酵素を活性化させ、脂肪を燃やすことから、脂肪が肝臓に蓄積するのを抑制します。

◆がん予防
レスベラトロールの抗酸化効果、抗炎症効果作用によって、がん細胞への変異を抑制します。

その他にも、メリンジョ由来のレスベラトロールには、花粉症抑制、睡眠効果、尿酸値抑制も、報告されています。

<レスベラトロールに関する記載>
(1)Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%99%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB
(2)山田養蜂場
http://economic.jp/?p=34976
(3)富士フイルム
http://info.fujifilm.co.jp/healthcare/resveratrol/
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<理想のコミュニティー説明会>
6年間、健康長寿を学んでおりますが、「健康で長生きする為には、魅力的な田舎で暮らすのが一番良い!」との結論に至りました。
そこで、来年より、水と空気がキレイな長野県原村で、コミュニティーハウスを開業します。
未来のお手本になる地域共生コミュニティー創りを目指しております。説明会も開催しておりますので、ご都合の付く方は、是非、ご参加ご検討いただけますと幸いです。

(第8回)
日時 :12/10(木) 14時-15時半
会場 :白金台いきいきプラザ 2F集会室B
テーマ:「子育て・教育」
参加費:無料
https://www.facebook.com/events/1617149801880264/

(第9回)
日時 :12/10(木)19時-21時
会場 :白金台いきいきプラザ 2F集会室E
テーマ:「移住就職」「子育て支援」
参加費:無料
https://www.facebook.com/events/994547647265446/

 

===健康長寿大作戦記事===
【オススメ投稿】
◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する!
◆ 子供の接し方【5】ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」.
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)

◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
◆ 自然治癒力を高める温熱療法!
◆ リンパの流れを良くする! 【デトックス】

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自然治癒力を高める温熱療法!

自然治癒力を高める温熱療法!

■冷えは万病の元!
■温熱療法で、自然治癒力・免疫力upしよう!

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温熱療法でガンを克服した友人の勧めで、アドナイエレ温熱療法院(最寄駅:武蔵小杉)を訪問し、施術を受けました。
身体を温めるという療法は、昔から全国各地の温泉地での湯治として、利用されてきました。
カラダの深部から温め、自然治癒力を高めるので、ガン治療だけでなく、あらゆる生活習慣病、アトピーなどの予防効果、改善効果も期待できそうです!

温熱療法で、自然治癒力・免疫力upしよう!
治療院の1階には院長のご主人が経営する栄養学の学校もあるだけに、酵素を含めた栄養学など健康知識の高い施術士によるレベルの高い施術が受けられます。

<施術の内容>
◆全身をドームとベッドに敷き詰められた石(玉川温泉で採取)から発せられる熱でじっくりカラダを温める。
◆ハンディサイズの遠赤外線温熱器で、施術士が、全身のツボに沿って注熱する。(この時、非常に熱く感じる場所が、血流が滞っている場所と判明する)


<温熱療法の効果>

◆冷え解消、深部体温上昇、代謝up
「冷えは万病のもと」と言われる通り、ガンの原因にもなります。冷えは血液の流れを悪化させ、様々な弊害を引き起こします。私の場合は、腹部(腸、肝臓)、おしり、足の裏が特に冷えていました。
<冷えの弊害>
*血流の悪化
*老廃物の排泄不良
*免疫力の低下(体温35℃の免疫力は、36.5℃の20%)
*腸内環境の悪化
*全身の臓器の機能の低下

◆自律神経、ホルモンバランスの調整、リラックス効果
自律神経が刺激され、交感神経・副交感神経のバランスが整います。深部体温上昇により、ホルモンの分泌が正常化します。じわっと温められることで得られる快感、副交感神経が正常化されることで、リラックス効果、精神的ストレス解消効果があります。

◆自然治癒力・免疫力up
HSP(ヒートショックプロテイン)により、ガン細胞など壊れた細胞を修復するたんぱく質が増加します。
低線量放射線のホルミシス効果で、抗酸化酵素が作られ、抗酸化力が高まります。
細胞修復力の向上、抗酸化力向上、深部体温の上昇、自律神経・ホルモンのバランス改善効果、代謝向上により、自然治癒力・免疫力が高まります。
ガンだけでなく、アレルギー、アトピー、慢性疲労、冷え性、うつ、喘息、リウマチなど、様々な効果が期待できます。
アドナイエレ温熱療法院のアドナイエレとは、「自然の治癒力を呼び起こす」という意味だそうです。

◆デトックス効果
血流を促進するリンパの流れを良くする効果があり、また、細胞の奥の皮脂腺から大量の汗が出て、体内の毒素・老廃物が排出されます。

◆ダイエット効果、メタボ解消効果、肩こり解消
血流・リンパの流れが促進され、カラダに溜まった毒素、老廃物が排出されることから、代謝が高まり、ダイエット効果、メタボ解消、肩こり解消が期待できます。
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自然治癒力を高める温熱療法!
アドナイエレ温熱療法院の施術士の皆さんと母(下段・右)
2回目は実家の母を連れて行きました!
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【重要】
◆解毒の心得!(断食後も同様です)

カラダに蓄積した毒素(有害ミネラル・放射性物質・薬・農薬・食品添加物・トランス脂肪酸など)は脂溶性のモノが多く、脂肪に蓄積しています。便・尿では排出されにくいので、温熱療法、運動などで脂肪を燃やして汗を出すことが重要です。
解毒すると、悪い毒素と一緒に、カラダに必要なミネラルも一緒に排出されますので、解毒の後は、良い食事を摂ることが重要です。
カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ナイアシン(ビタミンB3)、鉄・銅・亜鉛、良質な油など豊富な食事を摂ることが、とても重要です。きれいな水・空気に恵まれた環境で、解毒するのが望ましいです。
間違っても、解毒の後に、食品添加物、薬、農薬、トランス脂肪酸、酸化した油の入った食事を摂ると、体内に吸収されてしまうので、絶対に避けましょう。

【参考】
◆アドナイエレ温熱療法院以外での温熱治療

(1)海水温熱療法 ・・・ アトピー治療に効果的!
海水を沸かして、蒸しタオルでマッサージをする療法です。
アトピーくらぶ「れのあ」では、アトピーを克服した友人の笛木紀子さんが、ご自身の体験を活かして、東京都(町田市、日本橋)で、海水温熱施術、カウンセリングをなさっています。
患者さんの実例写真を拝見したところ、重度のアトピーさんが見違えるように改善されていました。
免疫力を高める効果があり、アトピーだけでなく、ガン、様々な改善事例があるそうです!
海水温熱施術2
(*) れのあ日本橋店。 左奥にある鍋を使い、海水でタオルを温め、ベットの上で、カラダを温めながら、マッサージ施術。

(2)びわ温熱療法
古代から伝わる自然療法で、3000年前、古代インド時代でも、釈迦が病人の患部に火で炙ったびわの葉をあて、病を消したと伝えられています。
びわの葉、タネには、アミグダリン(B17)という抗菌作用、免疫作用がある成分が含まれています。
びわ温熱療法とは、びわの成分と温熱との相乗効果で、治療効果を高めるものです。
第32回 健康長寿セミナーの講師谷川久美子さんも、お兄さんが白血病になったのを契機に、びわの葉療法を始められたそうです。
びわ温熱療法
(*)第32回健康長寿セミナー「自然療法 プチ体験『びわの葉エキスを使った温湿布の作り方』」

びわ温熱療法
(*) 寺にはびわの木が飢えられ、古くから薬草として、使われていました。

<各施設のHP>
アドナイエレ温熱療法院 

れのあ(海水温熱療法)  
ばれり~ば(びわ温熱療法) 
帯津三敬病院 代替療法(びわ温熱療法) 

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自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)

自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)

自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!

ローマ法王に自然栽培米を献上されたことで有名な高野誠鮮さん
奇跡のリンゴの木村秋則さん

著名なおふたりから、
「これからは本物の時代」
「自然栽培が国策となる!」
「自然栽培で地方創生、日本創生ができる!」

という力強い言葉がありました。

私も、長野県原村に移住後、
自然農法の普及活動、
人工林間伐で森林再生活動
をしますので、大変勇気づけられました!
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左から、高野誠鮮さん木村秋則さん、わたし
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<キーワード>
◆ホンモノの果物・野菜を作ろう!食べよう!
◆自然栽培で地方創生、日本創生できる!
◆遊休農地は宝!

<キーワード>
◆ホンモノの果物・野菜は、腐らない!
◆ホンモノの果物・野菜を作ろう!食べよう!
一般的な果物・野菜は直ぐに腐ってしまう。
しかし、農薬、肥料を使わない自然栽培された果物・野菜は腐らずに、乾燥して、枯れることができる。

お米の場合、一般的な米を水に漬けると腐敗するが、自然栽培の米を水に漬けると、発酵食品「お酒」ができる。発酵食品は腸内細菌を作る。
自分のカラダに、腐敗するモノを入れるか、発酵するモノを入れるか、どちらが良いか明らか!

◆自然栽培で地方創生できる!
◆地方創生できると、日本が創生できる!

ローマ法王に、石川県の自然栽培米を奉納した。
世界はホンモノを望んでいる。
日本より国土が狭いオランダは、日本より50倍農作物を輸出している。
日本も自然栽培の農作物を増やせば、必ず再生できる。
政府の幹部も、自然栽培を国策に使用としている。
若い人ほど、自然栽培をしようとしている。特に女性が多い。
ネックは、農地を借りにくいこと。若い人が農地を借りるのを邪魔しないでほしい。

 

◆遊休農地は宝!
遊休農地には、農薬・肥料が使われていないので、早く自然栽培が可能。

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◆修業(修行)とは、行って、修正すること!
◆何度も何度も失敗して良い!
◆失敗したくなければ、何もしなければ良い(高野誠鮮さん)
新しいことを始めると何度も失敗する。
私も、羽咋市(石川県)の過疎の村を立て直しするために、やったことは、失敗の連続だった。
何度も何度も失敗する。でも、そのうち、カラダが覚えてくる。五感を使うことが大事。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆
貴重な講演の内容を
後日、加筆します!!!

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<健康長寿大作戦 オススメ投稿>
◆ 日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
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=自然栽培=
◆ 自然栽培で地方創生、日本創生をしよう!(高野誠鮮さん、木村秋則さん講演会報告)
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=野菜と健康=
◆ なぜ生搾り野菜ジュースは健康に良いのか? 【野菜で健康】
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=食育全般=
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◆ 1975年の食事に近付けよう!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート①】
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◆ 新型栄養失調(小若順一・国光美佳 著) 【健康長寿オススメ良書】
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日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」

日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」

日本の森を蘇らせよう! 「きらめ樹式 天然乾燥間伐法」
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国土の3割~5割を占めると言わる杉・ヒノキの人工林。
その人工林の8割は、間伐が進まないまま放置されています。

一方、日本の木材自給率は20%。
私たちが、住宅建材、紙として使う原料の多くは、海外の森林を伐採することから、地球の森林減少の一因ともなっています。

今回、体験したきらめ樹式 天然乾燥間伐法は、熟練した専門家でなくても、間伐作業が可能です。
私たちが、この伐採法で生まれた良質な製材を、住宅建設時、リフォーム時に使用することで、日本の森を生きた森に変え、原生林を復活させることができます。

きらめ樹 きらめ樹
(*) きらめ樹の伐採体験合宿の様子。 天然乾燥材のため、丸太が子供も持てる重さに軽減。女性も運搬可能。

<間伐されていない人工林の弊害>
◆木の成長が不完全なため、根の張りが弱いため、倒木・土石流・表土流出の原因となる。
◆太陽光が差し込まない為、森が暗い。低木・下草が生えない。
◆低木・下草が生えないため、クマ、シカ、イノシシのエサがない。
◆木がひ弱、不健康なため、花粉症の原因になる。

<きらめ樹の特徴>
◆伐採前に、樹皮をむくことで、森の中で、木を天然乾燥させる。
◆伐採後の木材の重さが通常の1/3となり、運搬に重機が不要となるため、熟練した専門家でなくても、間伐作業が可能となる。間伐費用も大幅に下がる。
◆天然乾燥させた良質な製材が低価格で調達できる。
◆専業でなくても間伐が可能なため、農家、その他田舎暮らしをしている方なら、老若男女問わず、作業ができる。

IMG_4755
(*) NPO法人 森の蘇りの大西義治代表。
「人が手入れすると、森も喜びますよ!」
という大西代表。
25年間、無農薬無化学肥料で野菜を育てるカルタファームの夏井さんも、「野菜も見られたり、触れられたりするのが好き、成長が早くなる!」とおっしゃっていました。
見るからに、野菜より生命力のありそうな樹木。
人が手入れすると、森が喜ぶのも、十分納得できます。
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<間伐効果>
◆太陽光が差し込む生きた森が復活する。
◆太陽光が差し込む明るい森となり、森林浴が楽しめる。
◆数年で、低木・下草が生える。
◆20年で常緑広葉樹も育った森に変わる。
◆50年で杉・ヒノキの大木が点在する常緑広葉樹の原生林が復活する。

きらめ樹
(*) 皮むき作業の1年後には、明るい森が復活する。

<生命の源「原生林」の役割>
◆保水力があり、土石流を防ぐ天然のダム。
◆根から出る有用成分が土壌菌を育てる。
◆根から出た有用成分、土壌菌が、湧き水に溶け込み、農作物を育てる。
◆根から出た有用成分、土壌菌が、川から海に流れ込み、海産物を育てる。
◆土壌、河川、大気中の有用菌は、環境汚染物質を分解・浄化する。
◆常緑広葉樹の木の実、下草が、クマ、シカ、イノシシのエサとなる。

<天然乾燥材を使おう!>
◆住宅建材に、天然乾燥材を使うと、たわみにくい。
. 強度が高い。経年劣化しにくい為、強度が維持される。
. 家が長持ちする。
◆天然成分に癒し効果、木を見ることによるリラックス効果がある。
◆合板のようなアトピー、アレルギーなど心身障害を引き起こす有害な化学物質がない。
◆日本の森の再生、原生林の復活に貢献できる。
◆海外での森林伐採を抑制することができる。
きらめ樹
(*) 移動可能な製材機で、森の中で製材することも可能。

きらめ樹 きらめ樹
(*) 木材加工所で、住宅建材(角材、フローリング材)にすることも可能。

<感想>
世界規模で、環境汚染・環境破壊が進んでいますが、実は、日本の人工森の80%は、人間で例えると、重度の生活習慣病。
日本の森が、生活習慣病で死んでしまう前に、復活させる必要があります。
きらめ樹式 天然乾燥間伐法ですと、専業でなくても、老若男女問わず、間伐作業が可能ですので、ご興味のある方は、きらめ樹さん(NPO法人 森の蘇り)にお問い合わせください。
私も、長野県原村に移住後は、きらめ樹式 間伐を実践したいと思います。
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<HP>
NPO法人 森の蘇り  「きらめ樹」さんHP
http://mori-no-yomigaeri.jimdo.com/

<You Tube動画>
「NPO 森の蘇り きらめきプロジェクト」
https://youtu.be/rCps1lN1MZc

「皮むき間伐の説明」

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<日本伝統住宅メーカー、設計士>
◆マルトミホーム (東京都大田区)
http://marutomihome.jp/
http://marutomihome.jp/blog/
「幸せを呼ぶ住まいづくり」の著者 窪寺伸浩さんが経営。(きらめ樹の間伐材ではありませんが、国産材のみを使用)
マルトミホーム マルトミホーム
(*) 定期的に勉強会を開催。どなたでも見学可能。
(*) 窪寺社長から、住宅と家族の健康・幸せの関係について、具体事例を交え、お話頂きました。

◆やはぎのりこ設計事務所 (兵庫県神戸市)
http://norikoyahagi.com/
国産材のみを使用した住宅設計、リフォームを提供。
やはぎのりこさん やはぎのりこさん
(*)温かい雰囲気の事務所。

◆(有)風の森建築 (長野県原村)
http://www3.osk.3web.ne.jp/~leela/
日本の伝統的な匠のワザを受け継いでいらっしゃいます。(きらめ樹の間伐材ではありませんが、国産材のみを使用)
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(*) 釘・金具は一切使わずに家を造れる技術を伝承。(法律上、定められた金具のみ使用)

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◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原」
◆ 無農薬野菜栽培農家 吉田稔さん(富山県)
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

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