健康長寿のための心の持ち方 ７のポイント
（１）長生きする！人生を充実させると決断する！
誰でも「人生は１回限り！」ということをまず自覚してください。
当たり前のことのはずですが、意外と意識せず漫然と毎日を生きていることが多いものです。
どんな人間でも、また生まれ変わるということはありません。
輪廻転生、生まれ変わるということがあったとしても、少なくとも、同じ人格で、前世の記憶があるという話は聞いたことがありません。
多くの人は、死を宣告されると、大きなショックを受けます。
そして、「あの時あれをやっておけば良かった」「もっと人の役に立つことをしておけば良かった」と悔やむ人が多いのだそうです。
自分の死がいつくるか、誰にもわかりません。
でも、いつかは誰でも自分の死が訪れます。
そうであれば、
「心からやりたいことをやる、我慢しない」
「チャレンジする」
「人の役に立つことをする、考える」ことを、今から毎日やれば良いのです。そうすれば、人生が輝き、価値高いものになります。
習慣付けていれば、将来、実際に自分の死と向き合った時に、安らかな心持ちで、死を受け入れることができるはずです。
長生きする！人生を充実させると決断する！
これが、健康長寿のための心の持ち方、１つめのポイントです。
福島正伸さんの言葉
「心からやりたいこと、いつやるのですか？」
「いまでしょう！」
＜健康長寿のための心の持ち方＞
◆ 病は気から！100歳まで生きている人は全員楽観的！ 【健康長寿のための心の持ち方】
（１）人生は一度限り、だから充実させると決断する！
（２）幸せを定義する！
（３）プラスの言葉、思考で生きる！
（４）人生の目標を持つ！
（５）毎日楽しいことをする！
（６）毎日成長する！
（７）毎日ひとの役に立つことをする！
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