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腸内環境を整えて免疫力アップ!【健康長寿の秘訣インタビュー】

腸内環境を整えて免疫力アップ!【健康長寿の秘訣インタビュー】

健康長寿の秘訣インタビュー
腸内環境を整えて免疫力アップ!

ウイルス研究の第一人者の医学博士にインタビューしました。
(国家公務員のため匿名)

腸内環境を整えると、免疫力が高まり、健康体質になる。
そのために重要なのが、「宿便を出す!」です。
宿便とは腸壁に付着した便のこと。
健康的な食事に加え、足裏のつぼマッサージをすると、宿便が出る、とのことです!

足裏マッサージで宿便を取る

フットマッサージ機(自宅用)


<ポイント>

*病気、体調悪化のほとんどの原因は、腸内環境の悪化。
*腸内が健康だと、免疫力も高まり、滅多なことでは病気にならないし、疲労しにくい。
*腸内環境の悪化とは、宿便が腸壁にへばりついている状態。
*宿便を出すことで、腸内環境は改善する。

<宿便の弊害>
*栄養分の吸収を阻害する。
宿便の毒素を体内に吸収してしまう。

<宿便を取る実践法>
*足裏には多くのツボが集中している。
*足裏をマッサージすることで、腸管のツボも刺激され、宿便が出る。
*マッサージする時は、必ず水を飲む。(水を飲まないと、折角細胞から出た老廃物が、体中を巡る)

オムロン フットマッサージ機TOKOTON FOOT HM-231

医学博士オススメマッサージ機「オムロン社のトコトンフット」

 

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