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ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

ヨコミネ式教育法 本拠地視察!

ヨコミネ式教育法 保育園視察!

横峯吉文さんが鹿児島県志布志市で経営する保育園の様子、子供たちの元気な姿は、数年前にTV放映され、ご覧になった方も多いことでしょう。
ヨコミネ式教育法を導入している幼稚園、保育園は、全国に300カ所を超えているそうです。
私も将来の構想「未来型託児所」に取り入れるため、本拠地(鹿児島県志布志市)を訪問しました。

ヨコミネ式教育法
(*)この時期は運動神経を開花させる重要な時期。女の子も足が速い。

<驚異的な才能開花!> 園児全員に共通!
運動神経が良い! 年長組全員が逆立ちで歩ける
音感が発達している! 年中組全員が電子ピアノを間違えずに弾ける
算数が得意!  年中組全員がソロバンを習得。
文字書きが得意!  年中組になると漢字を習得。
読書が好き!  年中組になると小学校の国語の教科書で各自学習。

<ヨコミネ式教育法の秘訣!>
「子供の才能は無限大」「子供はすべて天才」という理念。
*運動神経、音感、読み書き、計算能力が発達する幼少期に、理想的な教育を提供。
出来ることからやる、出来たら認めることで、運動、音楽、計算、読み書きが好きになる。
.  「計算」「ソロバン」「ひらがな、漢字書き」は専用ノートを使用。
毎日少しずつやることで、運動、音楽、計算、読み書きが飽きずに、大好きになる。全員が大きく才能を伸ばす。
*クラスメイトが良きライバル、手本・刺激となり、助け合い、クラス全員が全ての分野で才能を伸ばす。

<感想>
元気で、イキイキと楽しんでいる様子、全員が礼儀正しい(1歳児~年長組まで)ことに、まず驚きました。
更に、運動、音楽、計算、読み書きで、クラスに1人も脱落者がいないことも、驚愕の事実です。
例えば、運動能力は、個人差が多少あるものの、年長組になると、全員が逆立ちやブリッジで歩き、全員が高い跳び箱もクリアします。
音楽は、年中組になると、全員がピアニカ、電子ピアノを間違わずに演奏し、太鼓、ドラムなども使って、リズミカルに合奏します。
全国の幼稚園、保育園、託児所で、ヨコミネ式教育法を導入して欲しい、と痛感しました。

今回訪問したのは、伊崎田保育園(横峯吉文さんが経営)。

ヨコミネ式教育法
通山保育園の学習発表会も見学させていただきました。

ヨコミネ式教育法
横峯吉文さん(右)は、プロゴルファー横峯さくらさんの伯父さんです。

ヨコミネ式教育法
このDVDをご覧になれば、ヨコミネ式教育法のことが良くわかります!

ヨコミネ式教育法
家庭で実践するDVDも発売されています!

<動画紹介>
横峯理事長が語るヨコミネ式とは?
http://www.yokomine.jp/topics/topics_18.html
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<関連投稿>
◆ 私の夢「未来型高齢者住宅」「未来型託児所」
◆ 横峯吉文さん講演報告
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)

◆ 将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村」(八ヶ岳南西山麓)
◆ 白澤卓二が解き明かす 長寿県長野の秘密【健康長寿オススメ良書】
こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
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蒸し大豆 ~ 食事、おやつにオススメ!

蒸し大豆 ~ 食事、おやつにオススメ!

蒸し大豆
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大豆を水に入れ、一晩置いて、30~40分蒸すだけで作れる「蒸し大豆」。
水蒸気で加熱調理するだけなので、栄養素、うまみ成分がそのまま残り、美味しく、ヘルシー! 今注目の食材です!
枝豆のような味・食感で、そのまま食べても美味しいので、食事、おつまみ、おやつにオススメです!

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(*)我が家で作った蒸し大豆(黒豆ミックス)

<蒸し大豆の栄養素>
たんぱく質、食物繊維、大豆オリゴ糖、レシチン、ギャバ、イソフラボン、サポニン、葉酸、ビタミンB群、カリウム、マグネシウム
詳細は以下HPにわかり易く記載されています。黒豆は更にアントシアニンなど栄養価が豊富です。
http://www.mainichi-daizu.com/marugotodaizu/
http://www.kuromamejiten.com/about/effect/

<蒸し大豆の作り方>
http://cookpad.com/recipe/1023563

ラフターヨガ(第11回健康長寿セミナー報告)

ラフターヨガ(第11回健康長寿セミナー報告)

第11回健康長寿セミナー報告

◆日時 : 2014年3月2日(日)18時
◆講師 : 野田佳子先生、安藤純介先生
◆テーマ: 笑いは無料のサプリメント「ラフターヨガ」

ラフターヨガで童心に帰り、こころをカラダが癒されました!

野田佳子先生
野田佳子先生に分かり易く講義頂きました。

■ラフターヨガとは何か?
1)インドの医師マガン・カタリアが、1995年、インドのムンバイでスタート。
今では70カ国以上、1万以上のクラブが活動。日本には1000以上のクラブがある。
2)参加者同士で、自然に目と目を合わせ、笑いを共有することで、右脳が活性化する。
3)ヨガの深呼吸法を応用。1分間の笑いで、10分間の有酸素運動に相当する。
4)笑うことで、細胞まで振動が伝わり、内臓をマッサージする。
5)NK細胞が活性化して、免疫力を高める。

安藤純介先生2
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■笑いの効用 (笑いがこころと体に与える影響)
*自律神経の調整
*認知症の予防、記憶力の向上
*免疫力の向上(ガン予防)
*体温の上昇
*血圧の正常化
*血糖値の正常化
*ストレスの軽減
*気持ち良いホルモン(エンドルフィン)分泌促進
*子供のような遊び心を養う
*寛大さ、感謝、愛情、思いやり、助け合いの精神の醸成
*否定的感情の後退
*酸素摂取量の増大
*誤嚥性肺炎の予防
*唾液の分泌、口内機能の向上(歯周病予防)

ラフターヨガは、音楽療法オルゴール療法にも似た効果があるよううです!

安藤純介先生
安藤純介先生
に、ご自身が10年前に脳出血になってから、ラフターヨガでリハビリして、言葉がスムーズに出る様に回復された体験談をお話いただきました。

ラフターヨガ集合写真
童心に帰った参加者の皆さん!
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<関連投稿>
音楽療法
オルゴール療法

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<健康長寿セミナー報告>
「120歳まで生涯現役!」
を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

◆第1回  なぜ笑顔が美容と健康に良いのか?(赤須知美先生)
◆第2回  整体師 篠田道正先生講演(1)
◆第3回  ロコモ対策! (三矢八千代先生)
◆第4回  整体師 篠田道正先生講演(2)
◆第5回  固まらないカラダ! (佐藤一美先生)
◆第6回  整体師 篠田道正先生講演(3)
◆第7回  ストレスケアを学ぼう ! (鋒山 丕先生)
◆第8回  年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!(篠田道正先生)(4)
◆第9回  薬剤師は薬を飲まない! (宇多川久美子先生)
◆第10回  骨盤底筋エクササイズ「ピラティス」 (石川沙樹先生)
◆第11回① ラフターヨガ (野田佳子先生)
◆第12回② 薬が病気をつくる!(宇多川久美子先生)
◆第12回  整体師 篠田道正先生講演(5)
◆第13回  バレトン【動画付き!】 (茅切あかね先生)
◆第14回  自律神経調整! リンパの流れを良くする!(糸数憲子先生)
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オルゴール療法 / 2014年統合医療展 報告(3)

オルゴール療法 / 2014年統合医療展 報告(3)

■オルゴール療法 / 統合医療展 報告(3)

音楽療法のひとつ「オルゴール療法」について、統合医療展で、お話をお聴きしたのをきっかけに、オルゴール療法研究所(東京・日本橋)を訪ね、体験会、グループ療法で、オルゴール療法の素晴らしさを体感しました。

アンティークオルゴール
アンティークのアルゴール!

超高周波から低周波まで幅広い音域を出すオルゴールの音色には、さまざまな体調不良を整える効果があります。
可聴域を超える周波数の効果で、脳や全身の血流が良くなる自律神経が整うことから、ストレスが軽減し、自然治癒力が上がります。
オルゴールセラピーは東京(日本橋)、横浜(元町)、大阪(梅田)のスイスオルゴール・サロンで受けられます。

オルゴール以外にも、パイプオルガン、大自然の音(波、清流、滝、小鳥)にも、同様の効果が期待できます。

<現代社会の問題点>
*大自然の出すエネルギー(周波数)不足
*電磁波の悪影響
大自然は、植物の葉のすれ合う音、小鳥のさえずり、川のせせらぎ、滝の音、波の音など、様々な周波数、エネルギーに満ち溢れています。
田舎、都心(屋外)、都心(一戸建て屋内)、都心(マンション屋内)の順番で、周波数、エネルギーは少なくなります。
一方、携帯電話、スマートフォン、パソコンの普及で、電磁波溢れています。それらの影響で、脳の血流が減少し、自律神経が乱れると、様々な難病、精神疾患、体調不良に陥る、とのことです。

ポーター社
PORTER社のオルゴール!
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<オルゴール療法の効果>

脳の中でも、脳幹(原始脳と言われ生命維持を司る)、視床下部(自律神経の調整、ホルモン分泌の調整を司る)の血流が促され、人間が本来持っている自然治癒力を取り戻す、とのことです。
*自律神経の調整(副交感神経を優位にする)
*内臓機能の向上
*ホルモン分泌の改善(成長ホルモン、血管拡張物質の分泌促進)
*脳・全身の血流促進
*体温の上昇
*血圧の正常化
*自然治癒力、免疫力の向上
*不安感の緩和、ストレスの減少

実家
実家に帰ったら、オルゴール療法研究所のオルゴールが偶然あったので、驚きました!

 

<関連HP>
オルゴール療法研究所

(*) 体験会は1500円、グループ療法は5000円で受けられますので、ご関心のある方は、直接お電話でお問い合わせください。


<関連投稿>

緩和ケア / 2014年統合医療展 報告(1)
音楽療法 /  2014年統合医療展 報告(2)

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音楽療法 / 2014年統合医療展 報告(2)

音楽療法 / 2014年統合医療展 報告(2)

■音楽療法 / 統合医療展 報告(2)

テーマ:介護予防 - 音楽療法+補完代替医療の実践
講師 :和合治久先生(埼玉医科大学教授)

音楽療法に関する素晴らしいお話をお聴きしましたので、ご報告します。
音楽療法の実践例として、全国の老人ホームに慰問活動をされている「公益財団法人虹の会」の皆さんによる素晴らしい唄の披露がありました。
父が脳梗塞で意識不明になって1週間経ったばかりの私は、感動で、大量の涙を流しました。

<音楽療法の効果>・・・未病の改善!
(1)受動的効果(聴く効果)・・・生演奏、懐メロが効果が高い!
*自律神経の調整(副交感神経を優位にする)
*体温の上昇
*血圧の正常化
*免疫力の向上
*不安感の緩和

(2)能動的効果(歌う効果)
*誤嚥性肺炎の予防
*唾液の分泌、口内機能の向上(歯周病予防)
*認知症の症状緩和、記憶力の向上
*酸素摂取量の増大
*ストレスの軽減

<補足>
*懐かしい唄を聴くことで、昔の情報が一気に蘇る。
.   失語症の人が歌う、車椅子の人が立ち上がるような実例もある。
古代エジプトには「音楽は魂の医者」という言葉がある。
*男性は老後、話さなくなるので、喉の筋肉の衰えによる誤嚥性肺炎が多い。

<関連HP>
公益財団法人虹の会
(*) 2014年3月26日(水)18:30より、虹の会さんによるチャリティーパーティーが開催されます。


<関連投稿>

緩和ケア / 2014年統合医療展 報告(1)
オルゴール療法 / 統合医療展 報告(3)

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緩和ケア / 2014年統合医療展 報告(1)

緩和ケア / 2014年統合医療展 報告(1)

■緩和ケア / 統合医療展 報告(1)

テーマ: スウェーデンと日本における統合医療と緩和ケア理念の実践について
講師 : ブスタフ・ストランデル氏 (舞浜倶楽部 代表)

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IMG_9106[1]

緩和ケアに関する素晴らしい講演をお聴きしましたので、ご報告します。

<緩和ケアとは?>
介護における周辺症状を取り除くのが、緩和ケア。
緩和ケアの代表的なものに、「音楽療法」「タフティール療法(不安感を取り除くソフトマッサージ)」「鍼灸(脳血管疾患の認知症に特に有効)」などがある。

<緩和ケアの効果>
認知症になると、暴言、暴力、徘徊の症状が現れる。
緩和ケアで、不安を取り除くと、暴言、暴力、徘徊も軽減する。

<良い介護施設の条件>
*経営者が、強い理念を持っている。
*経営者が、他の施設を研究して、良い所を取り入れている。
*利用者がクレームを言えるようにしている。

日本で介護事業を始めた理由!
ブスタフ・ストランデル氏によると、1990年代、日本人が大挙して、母国で社会福祉先進国のスウェーデンの老人ホームを訪問。
日本人は、スウェーデンの良さを吸収して、更に改善を加える能力があることから、同氏は、日本に施設を作って、スウェーデンの良さを知らせるとともに、日本の施設の良さも、スウェーデン、世界に配信することを決断。
大変素晴らしい施設であることは間違いなさそうですので、近々見学させて頂きたいと考えています。結果をご報告します。

統合医療展

2014年 統合医療展

<関連HP>
舞浜倶楽部

<関連投稿>
音楽療法 / 統合医療展 報告(2)
オルゴール療法 / 統合医療展 報告(3)

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脳梗塞対策! 介護の原因NO1

脳梗塞対策! 介護の原因NO1

脳梗塞対策! 介護の原因NO1

両親が脳梗塞になったのを受けて、改めて、脳梗塞の現状、予防策を纏めてました。

■脳梗塞とは?
脳梗塞は、動脈硬化が原因となって起きる脳血管疾患の7~8割を占めます。
.  (他の脳血管疾患は、脳出血、クモ膜下出血)
血管は、加齢と共に、弾力性が失われて硬くなり、シワが出来ます。
血管に、さまざまな物質が沈着して狭くなり、血流が滞り、詰まる箇所が増えてくるのです。
血管の詰まり方には、主に2種類あります。
(1)血管の内壁に溜まったコレステロールの塊(プラーク)が膨れ上がり、血管が詰まる状態。
(2)血管の内壁に傷付いた箇所に血の塊が付着して血管が詰まる状態。
加齢と共に、血管は詰まり易くなり、その血管の詰まりが取れることは誰でもあることです。
その塊が、脳の血管で詰まるのが、脳梗塞で、誰でもなり得る厄介な病気です。

死亡の原因では、脳血管疾患は、ガン、心疾患に次ぐ第3位
介護の原因では、アルツハイマー型認知症よりも高い第1位です。

誰でもなり得る厄介な病気なので、手が痺れる、ろれつが回らない、頭がフラフラするなど、異変を感じたら、救急車で病院に行ってください。
発症後3時間以内であれば、脳の血栓を溶かす点滴(薬)で、効果的な治療を行うことが可能です。
発症直後は極めて病状が悪化しやすいので、万が一、ご家族、ご友人が脳梗塞になられたら、病院に行ったからと言って安心せず、数日間は出来るだけ寄り添ってあげてください。

動脈硬化

上記画像:Wikipediaより
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■脳梗塞にならないために!
血管の老化の度合いは、食事、運動など生活習慣によって個人差があります。
脂っこいモノ、甘いモノをたくさん食べると、血管が詰まり易くなりますので、避けてください。

<動脈硬化の危険因子>・・・心筋梗塞、脳梗塞になり易い
(1)喫煙、(2)糖尿病、(3)高血圧
(4)肥満、(5)ストレス、(6)薬の過剰摂取
(7)食べ過ぎ、(8)運動不足、(9)睡眠不足
(10)その他避けるべき食品
・食品添加物を多く含む食品(コンビニ弁当・惣菜、加工食品、清涼飲料水など)
・砂糖、甘味料を多く含む食品(菓子、清涼飲料水など)
・トランス脂肪酸を多く含む食品(ファーストフード、菓子類など)
・酸化した油を含む食品(コロッケ、唐揚など揚げ物など)
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上記と反対のことを実行してください。
・食べ過ぎない
・野菜・果物を多く摂る
・上記の避けるべき食品を摂らない
・散歩、ストレッチ、ヨガ、マッサージなど、生活の中に運動を取り入れる
・十分な睡眠を取る(最低6時間以上)
・薬は基本的に摂らない(感染症になった場合は摂ってください)

<動脈硬化予防に有効な食品>
納豆(ナットウキナーゼ)   血栓予防
ねぎ、にんにく(硫化アリル) 血栓予防
青魚(DPA、EHA)     血栓予防、コレステロール・中性脂肪・血圧の低減
えごま油、あまに油(オメガ3) 血栓予防、コレステロール・中性脂肪・血圧の低減
オリーブオイル(オメガ9)  抗酸化作用
野菜、きのこ、海藻(食物繊維) 腸内環境改善

 

<関連投稿>
脳梗塞! 入院後も要注意!
動脈硬化とは?

脳梗塞! 入院後も要注意!

脳梗塞! 入院後も要注意!

脳梗塞は入院後も要注意!

脳梗塞の疑いで入院したら、数日(特に48時間以内)は、本当の脳梗塞になる恐れがあるので、注意が必要です。

■両親共に脳梗塞に!
2013年4月に母が、2014年2月には父が脳梗塞となり、わたしにとって、それまで無縁だった脳梗塞が、大変厄介なことに、身近な病気となりました。
母は左の視野が認識できないという後遺症が残っています。父は意識不明の状態です。

■両親とも入院後に発病! 事態が悪化!
両親とも、脳梗塞の兆候を感じて、救急車で無事に入院しました。(偶然同じ病院)
そのため、その時点では全く問題ない状態でしたが、入院後にトイレで脳梗塞の症状が出て、事態が深刻化したことです。
脳梗塞の場合、初期段階では極めて不安定なので、病院に入院しているからと言って、安心ではないということが、身に染みて分かりました。
症状が安定していないことに加え、血液をサラサラにする薬を飲ませることもあるので、脳梗塞を誘発するリスクもあると考えられます。
本人が元気そうに見えても、トイレ等でベットを離れる時は、家族、看護師さんが、付き添うことが大事です。
もし、ご家族、ご友人が脳梗塞で入院されたら、出来るだけ、寄り添ってあげてください。

脳梗塞
上記画像:Wikipediaより  / 父も同様のCTスキャン画像でした。

<父の場合> 2014年2月
■2/9(日)、救急車で病院に入院。
元気そうで、病院あらは帰宅も促されたが、歩いてみたらヨロヨロしていたので、大事を取って入院。
■2/10(月)、CTで検査をしたところ、頸動脈に血栓が発見され、薬で頸動脈に詰まった血栓を溶かすことに。
■2/11(火)、昼過ぎに母・姉が見舞いに行ったところ、父が見当たらず、トイレで発見。(用を足すためカギをしていた)
■頸動脈に詰まっていた血栓が、薬で一部溶けた後、取れた血栓が、脳の動脈に詰まった。
■血栓を溶かす点滴をしたが効果がほとんどなく、頸動脈の血栓、脳動脈に詰まった血栓をカテーテルで除去。
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<母の場合> 2013年4月
■フラフラしていたので、救急車で病院に搬送。
■脳梗塞が判明して入院後、4日後に症状が悪化。
■脳梗塞で後遺症が出て、リハビリをしたものの、左半分の空間認識が出来ない状態。(指先のしびれ)
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<脳梗塞の原因>
■介護による疲労!(ダウン症の妹が数年前、若年性アルツハイマー病に)
■過去の喫煙、高血圧(父)
■食べ過ぎによる糖尿病(母)


<関連投稿>

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動脈硬化とは?

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