365日スマホで学べる!若返りメルマガ!

いつまでも輝いていたい人のための食事・運動・楽しいこと探しの秘訣満載365 日毎日届く! 若がえりメルマガ!



「年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!!! 」(第8回健康長寿セミナー報告)

「年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!!! 」(第8回健康長寿セミナー報告)
このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
Share on LinkedIn

第8回 健康長寿セミナー報告
◆日時 : 2014年1月4日(土)10時
◆講師 : 整体師 篠田道正先生
◆テーマ:「年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!!! 」

第2回、第4回、第6回のセミナーが、大変好評の篠田道正先生にご登壇いただきました。
今回も和室でしたので、肩こり体操、脊柱の詰まりを取る体操、頭の疲労を取る体操を実践することが出来ました。
また、今回も、参加者全員に瞬間整体を受け、体のゆがみを調整していただくことが出来ました。


瞬間整体!篠田道正先生

整体師歴22年の篠田先生による「瞬間整体」


<主な講義内容>
■手首を緩ませる効果!
手首の緊張を取ると、頭の緊張も取れる!(手首の緊張は、頭の緊張と関係がある。)

■足指を刺激する!
足の指には、様々なツボが集中している。
立った姿勢で、足の指「正面」「斜め」「側面」に押し当て、刺激する。
立った姿勢で、足の指の付け根を、反対側のかかとで踏んで、刺激する。
少し痛いところを入念に刺激すると効果的。対応した内臓の不調が改善する。

足指ツボの刺激

足の指を「斜め」に刺激。

胸腺(きょうせん)を開く!
呼吸が浅い方は、胸腺が閉じて、硬くなっている。
胸腺を開くと呼吸が楽になる。

■頭の疲労を取るみぞおち体操!」
パソコンを見る機会の多い現代の生活では、頭に疲労が溜まりがち。
深呼吸をしながら、みぞおちに指を当て、緩めることで、頭の疲労を取り除くと良い。
みぞうちの右側が痛い人は肝臓左側が痛い人は心臓に問題を抱えているので、同様に指で刺激すると効果的。

頭の疲労を取る「みぞうち体操!」
みぞおち体操。徐々に、カラダを前傾して、みぞおちを刺激する。

■集中力を養う「1分間瞑想!」
1分間、眼を閉じて、周囲の音だけに集中する瞑想法です。
何の音が、いくつ聞こえるか、集中することで、簡単に雑念が消え、リラックスできます。
五感、直観
が養われます。

<その他の内容>
■瞬間整体
腰を伸ばす「腰痛解消体操!」
■脊柱の詰まりを取る「慢性疲労解消体操!」

■腕をゆっくり動かす「肩こり解消体操!」

肩こり解消体操!

肩こり解消体操!

 

<講師プロフィール>
中学より剣道を始め、高校で弓道、少林寺拳法、空手を修練。
中国で、太極拳、気功を教わる。 その後、オーストラリア、インドで生活。
インドで著名な聖者の元で修行。マザーテレサの元でボランティア活動に従事して、生前のマザーから直接、世の中の真理を教わる。
日本に戻り、西野流呼吸法を10年修行。
整体、ヨガ、居合・剣術を各分野の超一流の先生から、直接指南を受ける。
・整体:岡島瑞徳先生、瀬古口裕二先生
・ヨガ:成瀬雅治先生
・居合、剣術:黒田鉄山先生
修練に励みながら、スポーツクラブ ルネサンス目黒の整体室責任者として勤務。
現在、自宅(目黒区)、出張で気功整体を行う。
瞬時に人の歪みを見つけ、そこに生命エネルギーを入れる瞬間整体という自ら編み出した整体に定評がある。

健康長寿セミナーご参加のみなさん

ご参加のみなさん

.
<セミナー終了後の懇親会>
野菜が大変美味しいイタリアン「AWキッチン ラプラティーナ」で、楽しくお話させていただきました。

http://www.eat-walk.com/laplatina/

セミナー終了後ランチ会

セミナー終了後ランチ会

 

<健康長寿セミナー報告>

「120歳まで生涯現役!」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

◆第1回  なぜ笑顔が美容と健康に良いのか?(赤須知美先生)
◆第2回  整体師 篠田道正先生講演(1)
◆第3回  ロコモ対策! (三矢八千代先生)
◆第4回  整体師 篠田道正先生講演(2)
◆第5回  固まらないカラダ! (佐藤一美先生)
◆第6回  整体師 篠田道正先生講演(3)
◆第7回  ストレスケアを学ぼう ! (鋒山 丕先生)
◆第8回  年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!(篠田道正先生)(4)
◆第9回  薬剤師は薬を飲まない! (宇多川久美子先生)
◆第10回  骨盤底筋エクササイズ「ピラティス」 (石川沙樹先生)
◆第11回① ラフターヨガ (野田佳子先生)
◆第12回② 薬が病気をつくる!(宇多川久美子先生)
◆第12回  整体師 篠田道正先生講演(5)
◆第13回  バレトン【動画付き!】 (茅切あかね先生)
◆第14回  自律神経調整! リンパの流れを良くする!(糸数憲子先生)
.

.
————————————–

【メルマガご登録のお願い】
「若返りメルマガ」という無料のメルマガも配信しています。毎回10-15秒で読めるもので、私が真剣に学び、実践してきた健康情報をコンパクトにまとめています。ブログの上部欄で登録出来ますので、ご登録がお済で無い方は、是非登録をお願いします!

【Facebookページ「いいね!」のお願い】
Facebookを登録されていらっしゃる方は、「健康長寿大作戦」のFacebookページに「いいね!」ボタンのご協力をお願いします。こちらでも情報配信をしております。
https://www.facebook.com/choju.daisakusen
————————————–
.

いつまでも輝いていたい人のための食事・運動・楽しいこと探しの秘訣満載365 日毎日届く! 若がえりメルマガ!
お名前(姓名)
メールアドレス
 
うまく登録できない場合は、こちらのフォームをご利用ください。