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薬が病気をつくる(第12回健康長寿セミナー報告)(第一部)

薬が病気をつくる(第12回健康長寿セミナー報告)(第一部)
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第12回健康長寿セミナー報告(第一部)
◆日時 : 2014年4月29日(火・祝)13時半
◆講師 : 薬剤師 宇多川久美子先生
◆テーマ:薬が病気をつくる
.    ~ 薬に頼らずに健康で長生きする方法

著書「薬剤師は薬を飲まない!」が4ヶ月で5万部を突破! 先週発売開始した新刊「薬が病気をつくる!」も、4刷2万部を突破して、話題沸騰中の薬剤師 宇多川久美子先生。新刊発売を記念して、ご講演頂きました。

健康長寿セミナー 宇多川久美子先生

健康長寿セミナー 宇多川久美子先生

 

<薬、免疫力>
◆難病の姉を助けたいと思い、薬剤師になった。
. 30数年間薬剤師を続け、10年前までは、薬を1日17錠飲んでいた。
◆薬を飲んでも、生活習慣病は治らない。
. 生活習慣病は、生活習慣を改善しないと治らない。
. 薬を飲んで安心してしまって、生活習慣を変えないケースが多い。
◆薬を飲むと副作用免疫力が下がる!
◆運動習慣を付けるだけで、血圧は下がる。
◆薬で風邪は治せない。風邪薬は症状を抑えるだけ。
. 自然治癒力が風邪を治す。
. 高熱が出ても、安静にするのが大事。
. 「白血球が増えている!ウイルスと戦っているんだ!」と心地良さを感じると良い!
免疫力が強ければ、感染しても発症しない。感染しても発症しなければ良い。
子宮頸がんも同様。性交渉した経験のある女性はウイルスに、感染する。
. 感染しないカラダ作り、免疫力作りが重要。
. その為には、夜更かししない、食事に気を付けるなど、正しい生活習慣が必要。
漢方薬も、患者の舌、目などを診て、症状と体質に合った薬を出す必要がある。
. 正しく処方する医師、薬剤師は圧倒的に少ない。

<運動>
◆筋肉は老化しない。使わないと退化するので、使えば筋肉は戻る。
立つ姿勢歩く姿勢を正しくすると、ヒザ、腰の痛みが70-80%軽減する。
立つ姿勢: つま先立ちエクササイズをすると、つま先重心になり、立つ姿勢が安定する。
歩く姿勢: かかとを地面に着けて、つま先で蹴り出すと、仙骨に力が入り、肩甲骨を引く様に歩くと、胸が猫背にならず、正しい姿勢になる。

健康長寿セミナー 宇多川久美子先生

つま先重心にする「竹の子エクサ」(1)

 

健康長寿セミナー 宇多川久美子先生

「竹の子エクサ」(2)を1日1回で、正しい姿勢になる!

当日のセミナーの様子「正しい歩き方レッスン 」
<幸せホルモン「セロトニン」>
◆口角を上げると、セロトニンが出て、元気になる、幸せな気分になる。
. 「スキスキスキスキ・・・・」を1分間言い続けると、口角が上がる!

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肩甲骨は「健康のコツ!」 肩甲骨を柔軟にしましょう!

 

<宇多川久美子先生 プロフィール>
一般社団法人国際感食協会理事長。有限会社ユアケー代表取締役。ハッピーウォーク主宰。
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士。

医療の現場に身を置きながら、薬漬けの医療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。
現在は自らの経験と栄養学、食事療法などの豊富な経験を活かし、感じて食べる「感食」、楽しく歩く「ハッピーウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法「目からウロコのダイエットセミナー」「アンチエイジングセミナー」「メタボ対策セミナー」を開催。
「感食ドクターKUMIKA」としてダイエットコンサルタントも手がけている。
宇多川先生のホームページ: http://theory.ne.jp/kumika

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(*)次回セミナーでは、歩く姿勢を重点的に行います!! お楽しみに!!

次回第13回健康長寿セミナーは、5/28(水)、講師は茅切あかね先生、テーマは「バリトン」です。お楽しみに!

<関連投稿>
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体温up&ダイエットの秘訣!

 

=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「120歳まで生涯現役!」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

第1回 7/29(月) 赤須知美先生(赤坂)【終了】
第2回 8/27(火) 篠田道正先生(白金)【終了】
第3回 9/24(火) 三矢八千代先生(赤坂)【終了】
第4回 10/3(木) 篠田道正先生(白金)【終了】
第5回 10/30(水) 佐藤一美先生(白金)【終了】
第6回 11/24(日) 篠田道正先生(白金)【終了】
第7回 12/17(火) 鋒山 丕先生(六本木)【終了】
第8回 1/4(土) 篠田道正先生(白金)【終了】
第9回 1/19(日) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第10回 2/11(火・祝) 石川沙樹先生(白金)【終了】
第11回 3/2(日) 野田佳子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 篠田道正先生(白金)【終了】
第13回 5/28(水) 茅切あかね先生(白金)【終了】
第14回 7/29(火) 糸数憲子先生(白金)【終了】
第15回8/19(火) 新倉亜希先生(白金)【終了】
第16回9/30(火) 渡辺克己先生(白金)【終了】
第17回10/28(火) 岸 正浩先生(赤坂)
第18回11/26(水) 新倉亜希先生(赤坂)

 

 

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