- Part 16

子供の接し方、ひとり親の方必見！　【６】ひとり親の「お悩みアンケート」

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【６】ひとり親の「お悩みアンケート」
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将来、理想のコミュニティーを創ったときに、より良いものにするために、ひとり親（シングルマザー、シングルファーザー）の方、または、経験者を対象としたアンケートを実施します。
ご協力いただける方、どうぞ宜しくお願い致します。

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アンケートの対象者：　ひとり親の方、または、経験者
アンケートのテーマ：　悩み（不安、不満）

＜アンケート登録フォーム＞
https://www.agentmail.jp/form/pg/2471/1/

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【アンケートの方法】
◆登録フォーム（ https://www.agentmail.jp/form/pg/2471/1/ ）にてお願いします。（３分～数分程度）
◆メールアドレスとお名前をご入力ください。
◆以下の項目（ご自身のこと、お子さんのこと）で、当てはまるものにチェック入れてください。
◆その他、悩み（不安、不満）をご自由にお書きください。
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＜ご自身のこと＞
「仕事、家事で忙しく、お子さんとの時間を十分取ることができない」
「子供に対して、イライラしてしまう又は怒りっぽくなることがある」
「仕事に十分な時間を避けない」
「自分を大切にする余裕が無い」
「子供のことを思うと、恋愛することができない」

＜お子さんのこと＞
「食事の準備に十分な時間がとれず、簡単な食事になってしまうことが多い（冷凍食品、パン、ファーストフードなど）」
「アトピー、アレルギー、ぜんそくの症状がある」
「病気の時に預ける場所が無い」
「学力が伸びないことに不安を感じる」
「子供の友人関係、不良になるのが心配」
「子供が不機嫌又は子供の情緒が不安定」
「他人に挨拶することができない」「言葉使い・態度が粗暴」
「ゲームやテレビを見ることが多く、外遊びをしない」

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「子供の接し方、ひとり親の方必見！」シリーズ
このページも含め、【１】～【５】まであります。

＜「子供の接し方」の目次＞
【１】ひとり親の悩みとは！？
【２】家庭教育が重要
【３】ひとり親で育った子供の傾向
【４】子育てで必要な心構え
【５】ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
【６】ひとり親の「お悩みアンケート」

番外：子供の才能を伸ばす接し方　／　メンタルブロックを外す方法（亭田歩さん勉強会）
(*)「子供の接し方」シリーズ【２】【４】の約半分は、亭田歩さんとの対談、勉強会をもとに、作成しております。

====健康長寿大作戦オススメ投稿====
◆ 「理想のコミュニティー」で永続可能な世界を実現する！
◆ ヨコミネ式教育法本拠地視察！
◆ 将来素敵な田舎に住もう！／湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ！
◆ 無農薬野菜農家訪問　カルタファームさん（山梨県笛吹市）
◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ！

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Posted by 編集長ヒラカワ in 子供の接し方, 私の夢-->

人生が耀くアロマテラピー（第21回健康長寿セミナー報告）

第２１回健康長寿セミナー報告
◆日時　： 2015年2月23日（月）19時
◆講師　：白鳥絵里先生
◆テーマ：「人生が耀くアロマテラピー」

優しくリンパを流すようにマッサージをすると、カラダがポカポカ温まります。
自分に合ったアロマオイルを使うこと、適切なマッサージ法をすることで、効果が高まります。
今回は、気診を使って個人の体質・健康状態に合ったアロマ・鍼灸施術をしている「銀座漢方天クリニック」の白鳥絵里先生に実技をしながらご講演頂きました。

(*)アロマ（インストラクター＆セラピスト）、気診、鍼灸の専門家の白鳥絵里先生。
常時８０種類のアロマオイルの中から、専門知識と気診を使って、患者さんの症状、体調、体質に合わせたアロマオイルを選んで、施術するアロマのスペシャリスト！

＜講演の内容＞
（１）アロマテラピーとは？
（２）気診とは？
（３）気診で体調に合ったアロマオイルを選ぶ
（４）ハンドマッサージ実践（２人１組）
（５）ツボをセルフマッサージ

健康長寿大作戦
(*)講義の様子。

◆アロマテラピーとは？
アロマテラピー(Aromatherapy)は、香りを楽しみながら芳香植物から抽出される精油（Essential oil）を利用して、健康維持や美容に役立てる芳香療法。
精油が心身のエネルギーバランスに優しく働きかける。
精油は、添加物を一切使っていない。良質の精油で、かつ、自分に合ったモノを使うと効果が高い。
精油は古代から自然療法で使用されてきた。
エジプトのミイラの保存にも「ミルラ」という防腐作用のある精油が使われてきた。
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◆気診とは？
気診とは、身体の周りにあるオーラ（気）の状態を診断して、調整する医療気功。
自分に合った漢方、食品、アロマオイル、サプリメントが判別できる。
自分に合っているモノを使うと、気の状態が良くなり、カラダが温かくなる。

(*)気診で反応を診る胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）。
カラダに合わないモノを持つと、硬くなる。
カラダに合うモノを持つと、柔らかくなる。
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(*)今回は、気診で３種類のアロマオイルの中から、自分に合ったモノを選んで、ハンドマッサージに使用。

(*)気診の方法を習い、早速２人１組でハンドマッサージを実践！
丹念に行いましたので、疲れも取れました！

(*)当日は天候不順のせいか、キャンセルが出ましたが、多くの皆さまにご参加いただきました！

(*)終了後は、ヘルシー、美味しい、財布に優しい和食「きらぼし食堂」で、楽しく懇親会を開催しました！
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＜参考＞
銀座漢方天クリニックHP：　http://clinic.ama-jissen.com/
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３月は、「井戸尻考古館」（長野県）の学芸員で縄文時代の研究をされている小松隆史先生にご講演いただいた後、ドキュメンタリー映像作家の亭田歩先生、小松先生にご対談いただきます。お楽しみに！

＜３月のセミナー詳細＞
テーマ：「縄文人に学ぶ人類存続のための叡智」
講師：小松隆史先生、亭田歩先生
日時： 2015年3月21日(土）13時半-17時
会場：白金台いきいきプラザ／集会室Ｂ
最寄駅：(南北線・三田線)白金台駅 1番出口徒歩1分
参加費： 1,500円
定員：３０名（先着順）
https://www.facebook.com/events/397710433743962/

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=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「１２０歳まで生涯現役！」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします！
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「一度しかない人生を充実させる！」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康（生き甲斐）に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております！

====健康長寿大作戦オススメ投稿====
＜オススメ投稿＞
◆ リンパの流れを良くする！
◆ 健康かどうかでこんなに違う老後の人生！
◆ 断食で免疫力向上！（昭和34年創設信貴山断食道場）
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◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる！
◆ ヨコミネ式教育法本拠地視察！
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◆ 無農薬野菜栽培農家訪問　吉田稔さん（富山県）
◆ 無農薬野菜農家訪問　カルタファームさん（山梨県笛吹市）
◆ 無農薬野菜農家訪問　オルトアサマさん（長野県軽井沢町）
◆ リンゴ農家訪問　畔上義明さん（長野県高山村）
◆ オススメの食材、アレルギー対策素材！（オーガニックEXPO ２０１４レポート）

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Posted by 編集長ヒラカワ in セミナー, 健康長寿セミナー報告-->

生き甲斐に関する名言集

健康長寿大作のためには生き甲斐が大事！
そこで、生き甲斐に関する名言を集めました！

【１】笑顔の効能
「笑う門には福が来る」by 格言
「笑いは無料のサプリメント」by 松本光正

(*)Facebookで、「未来を明るくする名言」を投稿中です！（健康長寿大作戦平川浩之）

【２】人生の価値
「他人に与えた影響の総和が、その人の一生の価値を決める」by 菅谷昭
「一生を終えてのちに残るのは、われわれが集めたものではなくて、われわれが与えたものである」by ジェラールシャンドリ
「あなたにめぐり逢えてほんとうによかった　ひとりでもいいこころから　そういってくれる人が　あれば」by 相田みつを
「充実した一日が幸せな眠りをもたらすように充実した一生は幸福な死をもたらす。」by レオナルドダビンチ

【３】幸福感
「豊かさとは、大好きなことを、大好きな仲間と、大好きなときに、大好きな分だけ手に入れることが出来ること。」byバシャール
「幸福人とは過去の自分の生涯から満足だけを記憶している人々であり、不幸人とはそれの反対を記憶している人々である。」by萩原朔太郎
「人生最高の幸福は富でも名誉でもありません。自分のしたいことを見つけ、取り組むことです。人はそれを「生きがい」と呼んでいます。」by ジョセフ・マーフィー
「一番大切なことは、如何にこころを豊かに生きるか」by 亭田歩

【４】夢実現
「すべての人にどんな夢でも実現できる無限の可能性がある。」by福島正伸
「自分の心に描く夢の実現に向かって努力する時、ふだんなら思いもよらぬ、成功が得られる」by ヘンリーデビッドソロー
「心がすべてである。あなたは自分の考えたものになる。」by ブッダ
「人を喜ばせたいという気持ちが成功につながる。」byジョセフ・マーフィー
「自分の夢をつくりなさい。さもなければ他の人間に雇われて、彼らの夢をつくるはめになる。」by ファラ・グレイ
「自分自身が思いついて信じることのすべては手に入れることができる」by ナポレオンヒル
「限界は私たちの心の中にしかない。想像力を働かせれば、可能性は無限になる。」by ジェイミー・パオリネッティ
「大好きなことをやらなきゃ幸せに成功なんてできないよ」by ユダヤ人富豪
「何かを成し遂げた人たちは、ものごとがうまくいくように考えている。」by福島正伸
「空想は知識より重要である。知識には限界がある。想像力は世界を包み込む。」byアインシュタイン
「「こうであったらいいな」ということがあったら、そうなったつもりになってごらんなさい。これからやりたいということがあったら、いまやっている気になってごらんなさい。あなたの人生に奇跡が訪れます。」byジョセフ・マーフィー
「かけがえのない人間になるためには常に他人と違っていなければならない」by ココシャネル
「すべての大偉業は最初は不可能事だと言われた」by トマスカーライル
「一見して馬鹿げていないアイデアは見込みがない。」byアインシュタイン

【５】言葉
「言葉を話すとき、よく吟味しなさい。一語一語があなたの潜在意識に命令を下しているからです。」byジョセフ・マーフィー
「幸福な人生を歩んでいる人は、言葉の使い方を知っています。言葉は選んで使いなさい。言葉の選択一つで、人生は明るくも暗くもなるのです。」byジョセフ・マーフィー
「グチや悪口は不幸を呼ぶ呪文です。けっして口にしてはなりません。」byジョセフ・マーフィー

【６】思考法
「おだやかな心は問題を解決します。怒りにふるえ、悲しみに打ちひしがれ、嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。」byジョセフ・マーフィー
「暗示を軽く見てはいけません。私たちの心は暗示を大変受けやすいものなのです。ですから、よい暗示をつねに与えるようにしなければなりません。」byジョセフ・マーフィー
「人間の心は放っておくと、九割は否定的方向に傾いてしまいます。だから常に肯定的思考を身につけなければなりません。」byジョセフ・マーフィー
「心は、それ自身が密かに抱いているものを引き寄せる」by ジェームズアレン
「成功とは自分らしく生きること　失敗とは他人と比較して生きること。」by福島正伸
「人と比べてはダメですよ。つねに自分を基準にして、出発点からどれくらい自分が上がったんだろうかを見る。人と比べるとあわてるよ。」 by 斎藤一人
「あなたの運命を決めるのは、あなたの心に張られた帆であって風ではありません。」byジョセフ・マーフィー

【７】友人、人間関係
「信頼できる仲間といるだけで、より強くなることができる。」by福島正伸
「人間関係は鏡のようなものです。相手のあなたに対する態度は、あなたの相手に対する態度そのものと考えてください。」byジョセフ・マーフィー
「人生は不思議なもので、同じような考え方、趣味、気質の人間が自然と寄り集まってきます。これを類友の法則といいます。その人のつき合っている人を見ればその人がわかります。」byジョセフ・マーフィー
「他人の価値を認めなさい。そうすればあなたの価値も認めてもらえます。」byジョセフ・マーフィー
「信頼とは信頼に値する材料があるからするというものではなく、まず先に信頼してしまうことなのです。信頼されると人はそれにこたえようとするものです。」byジョセフ・マーフィー
「現実の自分よりも理想の自分を愛しなさい。そして理想の自分で他人と接するべきです。これが他人から評価される秘訣です。」byジョセフ・マーフィー
「笑顔には、人の心を明るく、柔和で好意的にさせてくれる偉大な力があります。従って常に笑顔を心がける人の未来は、ポジティブに飛躍するようになるのです。」byジョセフ・マーフィー
「「魅力」って、何ですか？ズバリ、あなたのその笑顔です。そして、あなたがしゃべる思いやりのある言葉です。それさえ心掛けていれば、世界中の神様たちがあなたの味方をしてくれます。すべてうまくいくから不思議です。」by 斎藤ひとり
「感謝しながら人に会うほど、人脈ができる。」by 福島正伸
「冬の根雪を溶かすのは、あたたかな春のそよ風。かたく閉ざした心を開くのは、あなたの優しい思いやり」by 藤原重夫
「自分が元気になりたければ、他の誰かを元気にしなさい。」by ブッカー・Ｔ・ワシントン
「子供は周りから受け入れられて育つと世界中が愛であふれていることを知る」by ドロシーノルテ

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Posted by 編集長ヒラカワ in 心の健康, 人生の価値を高める！-->

理想のコミュニティーに導入したいモノ探し！（2015年統合医療展）

私が構想している「理想のコミュニティー」に将来導入したいモノを探しに、今年も「統合医療展２０１５」に行ってきました！
「メディケアフーズ展２０１５」「高齢者生活支援サービス２０１５」と合同で、東京ビックサイト（国際展示場）で開催されました。

(*)会場の国際展示場

＜理想のコミュニティーに導入したモノ＞
以下、（１）－（４）は、家庭用としては少々高いかも知れませんが、大規模な施設では、コストパフォーマンスは非常に高いと感じました。
（１）近未来型音波刺激全身運動マシン「SONIX」
（２）音楽療養コンテンツ「健康王国」
（３）温熱治療器① 三井温熱式
（４）温熱治療器② 湯の花温熱器

（参考）
（５）リライフサービス家財道具の片付け・整理

＜概要＞
（１）近未来型音波刺激全身運動マシン「SONIX」

音波の刺激で、全身の血液・リンパの流れを良くする優れものです。
周波数を変えることで、カラダの様々な筋肉・骨・臓器に刺激を与え、以下の様な効果があるそうです。
＊デトックス効果
＊自律神経調整効果
＊冷え症解消
＊肩こり・腰痛解消
＊引き締め
＊老化・認知症予防
＊運動効果

元々、他のメーカーのモノが念頭にありましたが、こちら「SONIX」は音波による刺激なので、カラダへの負荷が少なく、効果は大きく、価格も少し安い（約１３５万円）ので、現時点ではこちらの方が有力です。
（会社：アライアンスさん）

（２）音楽療養コンテンツ「健康王国」

カラオケBOXにある機械と基本的には似ており、カラオケとしても使用可能です。
様々な体操・エクササイズメニューが組み込まれています。
現時点では、元気な人が見る様なメニューの様には思えませんでしたが、今後、メニューは充実されるようですので、期待度は大です！（月間利用料２万円）
（会社：エクシングさん）

（３）温熱治療器① 三井温熱式

（４）温熱治療器② 湯の花温熱器

私が通っている温熱治療院が、（３）の三井温熱さんの温熱治療器を使っていましたので、期待を膨らませて、体験しました。
カラダの芯部を温めて、全身の冷えの解消、コリの解消、血流・リンパの滞りの解消を行なうことで、カラダの様々な不調を解消するそうです。
価格は（３）（４）両方とも約８万円。
（会社：（３）三井温熱さん）
（会社：（４）YUNOHANAさん）

（参考）
（５）リライフサービス家財道具の片付け・整理

自宅の荷物を片付けたい、高齢者住宅に引っ越す前に荷物を整理したい、という方に、低料金で片付け・整理のサービスを提供。
（会社：トレジャー・イン・ザ・ハートさん）

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Posted by 編集長ヒラカワ in 抗加齢医学, 統合医療展報告-->

自分に合った漢方薬の見分け方、気診体験（第20回健康長寿セミナー報告）

第２０回健康長寿セミナー報告
◆日時　： 2015年1月16日（金）19時
◆講師　：小倉左羅先生
◆テーマ：「自分に合った漢方薬の見分け方、気診体験」

「漢方薬で体質改善をしたい！」、と思っても、どの漢方薬を選んで良いか、なかなか判断が付きません。
生薬由来の漢方薬とは言え、副作用が無いとは言えません。
長期服用して、体質改善を図る漢方薬こそ、自分の体質・その時の体の状態に合った漢方薬を選ぶことが重要です。その手法が、「気診」です。
今回は、漢方薬、気診の専門家で、銀座漢方天クリニックの小倉左羅先生にご講演頂きました。

＜講演の内容＞
（１）体調不良の主な原因と対策
（２）気診とは？
（３）氣の流れを良くする５つの方法
（４）気診体験

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（１）体調不良の主な原因と対策
① カラダの冷え ＝＞湯たんぽ、温熱療法

② 歯の噛みしめ ＝＞あごマッサージ
＜歯の噛みしめの弊害＞
＊カラダが緊張する
＊交感神経が過剰に優位になる
＊カラダが冷える
＊唾液が出にくくなる
＊不眠症、肩こり・首のこりが激しい

③ 呼吸が浅い　＝＞深呼吸、鼻の下伸ばし（以下の（３）参照）
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（２）気診とは？

＜氣診に関する補足＞
兵庫県加古川市の整形外科医「小田一先生」が考案した。
首の胸鎖乳突筋を軽く握る。
カラダが不調な箇所、カラダに合わないものだと、胸鎖乳突筋が少し硬くなる。
この反応で、自分に合った漢方、食品、アロマオイル、サプリメントが判別できる。
自分に合っている漢方とは、カラダが緩む、体温が上がる、美味しく感じる、また飲みたいと思うモノ。

（３）氣の流れを良くする５つの方法（体調を整える５つの養生法）

（４）気診体験

(*)気診の方法を習い、早速２人１組でトライ！

(*)今回は２５名の皆さまにご参加いただきました！

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(*)終了後は、美味しいイタリアン「NORI」で楽しく懇親会を開催しました！
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２月の健康長寿セミナーは、気診を使って、体質・健康状態に合ったアロマ・鍼灸施術をしている「銀座漢方天クリニック」の白鳥絵里先生に実技をしながらご講演頂きます。
３月は、「井戸尻考古館」（長野県）の学芸員で縄文時代の研究をされている小松隆史先生にご講演いただいた後、ドキュメンタリー映像作家の亭田歩先生、小松先生にご対談いただきます。お楽しみに！

＜２月のセミナー詳細＞
テーマ：「人生が耀くアロマテラピー」
講師：白鳥絵里先生
日時： 2015年2月23日(月）19時-21時
会場：高輪区民センター 3F和室
最寄駅：白金高輪（南北線、都営三田線）
参加費： 1,500円
定員：１５名（先着順）
https://www.facebook.com/events/319011898288472

＜３月のセミナー詳細＞
テーマ：「縄文人に学ぶ人類存続のための叡智」
講師：小松隆史先生、亭田歩先生
日時： 2015年3月21日(土）13時半-17時
会場：白金台いきいきプラザ／集会室Ｂ
最寄駅：(南北線・三田線)白金台駅 1番出口徒歩1分
参加費： 1,500円
定員：３０名（先着順）
https://www.facebook.com/events/397710433743962/

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=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「１２０歳まで生涯現役！」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします！
「元気で長生きぴんぴんコロリ！」
「一度しかない人生を充実させる！」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康（生き甲斐）に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております！

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＜オススメ投稿＞
◆ リンパの流れを良くする！
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