第２０回健康長寿セミナー報告
◆日時 ： 2015年1月16日（金）19時
◆講師 ： 小倉左羅先生
◆テーマ：「自分に合った漢方薬の見分け方、気診体験」
「漢方薬で体質改善をしたい！」、と思っても、どの漢方薬を選んで良いか、なかなか判断が付きません。
生薬由来の漢方薬とは言え、副作用が無いとは言えません。
長期服用して、体質改善を図る漢方薬こそ、自分の体質・その時の体の状態に合った漢方薬を選ぶことが重要です。その手法が、「気診」です。
今回は、漢方薬、気診の専門家で、銀座漢方 天クリニックの小倉左羅先生にご講演頂きました。
＜講演の内容＞
（１）体調不良の主な原因と対策
（２）気診とは？
（３）氣の流れを良くする５つの方法
（４）気診体験
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（１）体調不良の主な原因と対策
① カラダの冷え ＝＞ 湯たんぽ、温熱療法
② 歯の噛みしめ ＝＞ あごマッサージ
＜歯の噛みしめの弊害＞
＊カラダが緊張する
＊交感神経が過剰に優位になる
＊カラダが冷える
＊唾液が出にくくなる
＊不眠症、肩こり・首のこりが激しい
③ 呼吸が浅い ＝＞ 深呼吸、鼻の下伸ばし（以下の（３）参照）
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（２）気診とは？
＜氣診に関する補足＞
兵庫県加古川市の整形外科医「小田一先生」が考案した。
首の胸鎖乳突筋を軽く握る。
カラダが不調な箇所、カラダに合わないものだと、胸鎖乳突筋が少し硬くなる。
この反応で、自分に合った漢方、食品、アロマオイル、サプリメントが判別できる。
自分に合っている漢方とは、カラダが緩む、体温が上がる、美味しく感じる、また飲みたいと思うモノ。
（３）氣の流れを良くする５つの方法 （体調を整える ５つの養生法）
（４）気診体験
(*)気診の方法を習い、早速２人１組でトライ！
(*)今回は２５名の皆さまにご参加いただきました！
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(*)終了後は、美味しいイタリアン「NORI」で楽しく懇親会を開催しました！
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２月の健康長寿セミナーは、気診を使って、体質・健康状態に合ったアロマ・鍼灸施術をしている「銀座漢方 天クリニック」の白鳥絵里先生に実技をしながらご講演頂きます。
３月は、「井戸尻考古館」（長野県）の学芸員で縄文時代の研究をされている小松隆史先生にご講演いただいた後、ドキュメンタリー映像作家の亭田歩先生、小松先生にご対談いただきます。お楽しみに！
＜２月のセミナー詳細＞
テーマ： 「人生が耀くアロマテラピー」
講師 ： 白鳥絵里先生
日時 ： 2015年2月23日(月）19時-21時
会場 ： 高輪区民センター 3F和室
最寄駅：白金高輪（南北線、都営三田線）
参加費： 1,500円
定員 ： １５名（先着順）
https://www.facebook.com/events/319011898288472
＜３月のセミナー詳細＞
テーマ：「縄文人に学ぶ人類存続のための叡智」
講師 ： 小松隆史先生、亭田 歩先生
日時 ： 2015年3月21日(土）13時半-17時
会場 ： 白金台いきいきプラザ／集会室Ｂ
最寄駅：(南北線・三田線)白金台駅 1番出口 徒歩1分
参加費： 1,500円
定員 ： ３０名（先着順）
https://www.facebook.com/events/397710433743962/
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=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「１２０歳まで生涯現役！」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします！
「元気で長生きぴんぴんコロリ！」
「一度しかない人生を充実させる！」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康（生き甲斐）に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております！
第1回 7/29(月) 赤須知美先生（赤坂)【終了】
第2回 8/27(火) 篠田道正先生（白金)【終了】
第3回 9/24(火) 三矢八千代先生（赤坂)【終了】
第4回 10/3(木) 篠田道正先生（白金）【終了】
第5回 10/30(水) 佐藤一美先生（白金）【終了】
第6回 11/24(日) 篠田道正先生（白金)【終了】
第7回 12/17(火) 鋒山 丕先生（六本木）【終了】
第8回 1/4(土) 篠田道正先生（白金)【終了】
第9回 1/19(日) 宇多川久美子先生（白金）【終了】
第10回 2/11(火・祝) 石川沙樹先生（白金）【終了】
第11回 3/2(日) 野田佳子先生（白金）【終了】
第12回 4/29(火・祝) 宇多川久美子先生（白金）【終了】
第12回 4/29(火・祝) 篠田道正先生（白金）【終了】
第13回 5/28(水) 茅切あかね先生（白金）【終了】
第14回 7/29（火） 糸数憲子先生（白金）【終了】
第15回8/19（火） 新倉亜希先生（白金）【終了】
第16回9/30(火） 渡辺克己先生(白金)【終了】
第17回10/28(火） 岸 正浩先生(赤坂)【終了】
第18回11/26(水） 新倉亜希先生(赤坂)【終了】
第19回12/26（金） 亭田歩（白金台）【終了】
第20回1/16(金） 小倉左羅先生（白金）
====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
＜オススメ投稿＞
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◆ 健康かどうかでこんなに違う老後の人生！
◆ 断食で免疫力向上！（昭和34年創設 信貴山断食道場）
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◆ 縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる！
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察！
◆ 将来素敵な田舎に住もう！ ／ 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
◆ 無農薬野菜栽培農家訪問 吉田稔さん（富山県）
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん（山梨県笛吹市）
◆ 無農薬野菜農家訪問 オルトアサマさん（長野県軽井沢町）
◆ リンゴ農家訪問 畔上義明さん（長野県高山村）
◆ オススメの食材、アレルギー対策素材！（オーガニックEXPO ２０１４レポート）
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