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縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!

縄文人の生き方を学び、現代の生活に取り入れる!

縄文人の生き方から、私たちが学ぶべきこと

(1)人間は自然の一部と考え、自然を大切にしていた。
(2)戦争の痕跡が無く、平和だった。縄文遺跡からは、戦闘で傷付いた人骨は発掘されていない。


縄文時代
、1万6500年前から3000年前まで続いていました。
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一方、現代社会は、人口の急激な増加資源の枯渇環境汚染などが急速に進み、このままだと、戦争、環境悪化により、数十年後の人類の存続も非常に危うい状況です。
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長く続いた時代に生きた縄文人の生活様式、精神文化を現代社会に取り入れて、私たちの子孫が安心して暮らせる様に、永続可能な社会を実現したいものです。

http://choju-daisakusen.com/?p=2951.
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 <縄文時代、長野に縄文人が集中した!>
実は、長野県には、国宝・重要文化財クラスの縄文式土器が多数発掘されています。

2014年10月、長野県の老人ホーム「エクセレントライフ蓼科」さんを見学した際に、施設内に掲示されていた縄文式土器の写真に魅せられました。土器とは思えない神秘的な宇宙船を感じさせるような曲線美に、驚嘆してしまいました!

縄文時代 健康長寿大作戦
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私が中学時代に歴史の授業で教わった縄文式土器は、「縄」でコロコロ模様を付けた土器です。
しかし、「エクセレントライフ蓼科」さんにあった写真は、その考えを覆すモノでした。
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その写真を撮影したのは、写真家 滋澤雅人さん
滋澤雅人さんによると、その神秘性を表現するために、たった一枚を撮る為に3日間掛けて撮影されたそうです。
縄文時代 健康長寿大作戦


縄文式土器の写真集を出版することになり、写真家の滋澤雅人さんが長野県茅野市で出版記念講演会をするタイミングに合わせて、先住民族の研究家 亭田歩さんと一緒に、現地を訪問して、井戸尻考古館、尖石縄文考古館、出版記念講演会で学んできました!

<6000-7000年前に起きた2つの災難>
長野県ではある時期から、急に集落が作られるようになり、その遺跡から、国宝・重要文化財クラスの縄文式土器が多数発掘されています。

それはなぜか?

6000-7000年前に起きた2つの災難から逃れた多くの人達が、豊かな食料・水を求めて、関東・東海など各地から長野に移動してきたからです。

2つの災難とは、水面上昇(氷河溶解)鬼界カルデラの巨大噴火
鬼界カルデラの噴火では、九州は人が生き残るのは困難な程の壊滅的被害。

関東でも20cm灰が積もり、雨季と重なったため、灰が固まり、農作物が取れなくなったようです。

また、氷河期の氷河が溶け、数千年の間に、海面が100メートル以上上昇したことから、広大な陸地が水没しました。
突然の洪水に見舞われたことも度々あったと推察されます。

 過酷な災害を生き抜いて、長野に移動してきた縄文人が、精神文化を感じさせる多くの美しい土器を作ってきました。

縄文時代 健康長寿大作戦 IMG_7184
(*)蓼科を中心に、北は諏訪湖周辺、南は小渕沢周辺に、縄文遺跡が集中しています。
 
<縄文時代の高い精神性>
縄文式土器から、縄文時代は、土器の使い易さよりも、精神性を大事にしていたことが分かっています。
肉厚の土器の表面には、神々、神話、世界観が表現されています。
一見、土器の取っ手に見える部分の2つの穴は、実は両目で、太陽・月を表現しています。輪廻転生を象徴する生き物(ヘビ・カエル)も描かれています。

ヘビ、カエルと言えば、ほぼ同時代に海外でも神格化されるという共時性が起きているので、不思議です。
縄文時代 健康長寿大作戦
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<縄文時代に存在した農耕文化>

農耕文化と言えば、弥生時代に大陸から伝わったと教わりました。
しかし、クワと考えられる石器が多数出土していることから、縄文時代には既に農作物も作っていたことも明らかになっています。
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<竪穴式住居>
竪穴式住居は、地中に掘り下げて、作られてきました。
こうすることで、冬は暖かく、夏は涼しくなります。
また、円形の竪穴は母体を象徴している、という説もあります。
住居自体を母体、生まれ変わりの象徴として表現しているという説です。
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縄文時代 健康長寿大作戦
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<縄文人は海洋モンゴロイド!>

6000-7000年前に起きた2つの災難が起きる前、海面が現在より100m以上低かったことが分かっています。
ということは、それ以前の時代は、日本列島の周辺、特に、九州・沖縄周辺には大きな陸地が広がっていたということになります。
海中に沈んでしまったため痕跡が残っていませんが、海辺には、多くの人が住んでいたでしょうし、高度な文明が存在していても不思議ではありません。
縄文人は、海洋モンゴロイドとして、風、波、星を元に、船を操り、太平洋の島々にも移動・移住していたという説もあります。

<縄文人はどこに行ったのか?>
大災害を生き残った縄文人は、その後、長野から日本全国に広がって行きました。
弥生時代には、大陸から多くの人が移り住んできましたが、縄文人は、大陸からの新たな文化を取り入れ、独自の文化と融合させていったと考えられます。
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<自然を愛し、平和と子孫繁栄を願う母系社会>
縄文人に限らず、モンゴロイドは、母方の血筋によって家族や血縁集団を組織する母系社会でした。
子供を愛するのが母性本能です。 
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母系社会の特徴は、平和と子孫繁栄を願い、自然を大事にして、永続可能な循環型社会です。
だからこそ、長い間、縄文時代が1万年以上(1万6500年前から3000年前まで)続いたのです。
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現代社会は、一見物質的には豊かなように見えますが、利己主義、利益優先主義に陥っています。
100年もしないうちに、資源を使い尽くし、環境汚染も更に進むことで、世界が持続不可能になるのは確実です。
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モアイ像で有名なイースター島で起きた様な文明の繁栄と衰退を繰り返さないために、目先の経済成長、目先の利益ではなく、縄文時代を見習って、永続可能な社会を目指す時期に来ています。
 
縄文時代 健康長寿大作戦
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今回ご一緒した友人 亭田歩さんは、現在、世界の先住民族を取材して、ドキュメンタリー映画「響き ~RHYTHM of DNA~」を作成中です。

先住民族には、何千、何万年も前から先祖から伝わる「口伝(くでん)」があります。
亭田歩さん、その口伝の中にある「私たち子孫への重要なメッセージ」を映画を通じて、私たちに伝えようと活動されています。
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健康長寿大作戦
(左:亭田歩さん、 中央:井戸尻考古館の小松さん、 右:私)
<健康長寿セミナーで、小松さん・亭田さん対談決定!>
テーマ:「縄文人に学ぶ人類存続のための叡智」
講師 : 小松隆史先生、亭田 歩先生
日時 : 2015年3月21日(土)13時半-17時
会場 : 都内港区を予定
参加費: 1,500円
詳細はFacebookイベントページをご覧ください!

https://www.facebook.com/events/397710433743962/
2014年12月に、亭田さんにご講演いただいた内容はこちらです。
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<関連HP>
◆井戸尻考古館(動画が観れます!)
http://www.alles.or.jp/~fujimi/idojiri/ido-movie.htm
◆尖石縄文考古館
http://www.city.chino.lg.jp/www/contents/1000001479000/
◆ドキュメンタリー映画「響き ~RHYTHM of DNA~」
http://www.hibiki12tribes.com/
◆ 写真展 「縄文の夜神楽」 総合案内
http://yokagura.com/site/Gal/pr/ichikawa/index.htm
◆海面上昇 – Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/海面上昇
◆鬼界カルデラ – Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/鬼界カルデラ
◆イースター島で起きた惨劇
http://www.bllackz.com/2011/02/blog-post_4604.html
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<You Tube動画>
NHKスペシャル アジア巨大遺跡 第4集
https://www.youtube.com/watch?v=kMoxwafMQFA

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世界の先住民族に、先祖代々から伝わる叡智(第19回健康長寿セミナー報告)

世界の先住民族に、先祖代々から伝わる叡智(第19回健康長寿セミナー報告)

第19回健康長寿セミナー報告
◆日時 : 2014年12月26日(金)19時
◆講師 : 亭田 歩先生
◆テーマ:「世界の先住民族に、先祖代々から伝わる叡智」

世界の先住民族の口伝を集め、ドキュメンタリー映像を作成中の亭田 歩先生に、口伝に残された叡智、子孫への重要なメッセージについて、お話いただきました。
私からも、亭田さんとご一緒した長野県茅野市での縄文遺跡ツアーでの様子をお話させていただきました。

亭田歩先生 健康長寿セミナー

 

<主な内容>
◆先祖は子孫たちが生き残るためのメッセージ口伝、壁画等に残している。
◆口伝は確かな人が伝えると正確に伝わる。ケルトでは1400の物語を正確に伝えている。
東日本大震災の後に、岩手県宮古市を訪問した際、昭和8年の津波の際に大きな被害を受けた住民が、津波の到達地点である海抜60mの所に「ここから下に家を建てるな!」と石碑を残していた(大津浪記念碑)。その言い伝えを守らずに、石碑より下に家を建てた人はお亡くなりになった。
◆オーストラリアのアボリジナル(アボリジニ)にも、3万年前から、ウラン鉱石が採れる山について、「この山を手放すな!」と口伝が残っていた!実際には欧米人がアボリジナルをだまして、山を購入した。東日本大震災の後、我々が先祖の言い伝えを守らなかったために、「日本人が大変なことになった(福島第一原発での事故が起きた)」「日本人が苦しんでいる」と謝罪した。 世界各国で報道されたが、日本では報道されていない。
◆アボリジナルは、死と生を区別しない。全てがここに存在している、と考えている。
◆先住民族は、戦いが嫌い。
◆先住民族の神話に共通するモノが沢山ある。例えば、アマテラス大神の天岩戸(あまのいわと)に似た神話も多く残されている。この神話が後世に伝えたかったのは、全ての人が神(アマテラス大神)を自分の中に持っている、ということ。自分の中の神は、今か今かと出てくるのを待っている
ひとりひとりの神が目覚めると、全員がリーダーとなり、世の中は良くなる。望むことが具現化するようになる(様々な奇跡の様なことが起きる)。喜び、歌って、踊って、笑うことが重要

亭田歩先生 健康長寿セミナー

 

<先住民族に学ぶ心構え、奇跡を起こす心構え>
◆先住民族は、他人のせいにしない
◆先住民族は、他人と比較しない
良い時の後には悪いことが起きる、悪い時の後には良いことが起きる。そう思っていると、こころの波が静かになる
理不尽な出来事、理不尽な相手を許すこと「許す力」が大事。 理不尽な出来事を悲しみ続けると、自分が理不尽な出来事、理不尽な相手から捕らわれてしまう。許すことは、相手から自分を自由にする行為
出会った人を100%素直に信じる。信じ切る。この世は自分の写し鏡なので、出会った人を信じていると、変な人に逢わなくなる。
奇跡を起こすには、決断と行動、その時々で100%出来ることをやること(それを繰り返すこと)、五感を大事にして生きること。五感を磨くには、愛、感謝、喜び、祈りなどで、精神性を高めること。そうすると奇跡を起こすサイクルに入る(神が使いをよこす)。
先祖を大事にする!子孫のためを思って精一杯生きる!1000年後の子孫を思って生きる!(1000年後の子孫が平和に暮らせるような社会にする)
◆エネルギーを分散させないために、仕事、家庭、仲間など、どこにいても常に同じ自分でいる!自分という人間が1つになった時、奇跡が起こる。(これが本当のOneness)
◆クレージーになると突破できる。
◆先住民族には認知症がない。喜びが認知症を防ぐ

亭田歩先生 健康長寿セミナー
(*)ご参加の皆さま

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来月は、漢方薬、気診の専門家で、銀座漢方 天クリニックの小倉左羅先生「自分に合った漢方薬の見分け方、気診体験」について、ご講演頂きます。お楽しみに!
<セミナーで学べること>
*漢方薬の基礎知識
*自分に合わない漢方薬を選ぶ弊害(副作用の実例)
*気診体験(気診とは?気診で自分に合ったモノを選ぶ)

<セミナーの詳細>
テーマ: 「自分に合った漢方薬の見分け方、気診体験」
講師 : 小倉左羅先生
日時 : 2015年1月16日(金)19時
会場 : 高輪区民センター
最寄駅:白金高輪
https://www.facebook.com/events/502345716574087/

=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「120歳まで生涯現役!」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

第1回 7/29(月) 赤須知美先生(赤坂)【終了】
第2回 8/27(火) 篠田道正先生(白金)【終了】
第3回 9/24(火) 三矢八千代先生(赤坂)【終了】
第4回 10/3(木) 篠田道正先生(白金)【終了】
第5回 10/30(水) 佐藤一美先生(白金)【終了】
第6回 11/24(日) 篠田道正先生(白金)【終了】
第7回 12/17(火) 鋒山 丕先生(六本木)【終了】
第8回 1/4(土) 篠田道正先生(白金)【終了】
第9回 1/19(日) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第10回 2/11(火・祝) 石川沙樹先生(白金)【終了】
第11回 3/2(日) 野田佳子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 篠田道正先生(白金)【終了】
第13回 5/28(水) 茅切あかね先生(白金)【終了】
第14回 7/29(火) 糸数憲子先生(白金)【終了】
第15回8/19(火) 新倉亜希先生(白金)【終了】
第16回9/30(火) 渡辺克己先生(白金)【終了】
第17回10/28(火) 岸 正浩先生(赤坂)【終了】
第18回11/26(水) 新倉亜希先生(赤坂)【終了】
第19回12/26(金) 亭田歩(白金台)【終了】
第20回1/16(金) 小倉左羅先生(白金)

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カリブ海クルーズレポート

カリブ海クルーズレポート

クリス岡崎さんが企画するカリブ海クルーズに行ってきました!
クルーズ船は、Freedom of the seas という何とも素敵な名前!、
船は長さ338m、幅56m、高さ58mという巨大な船でした。
クルーズ船5

<クルーズの魅力>
◆紺碧の海がキレイ!
航海中はもちろん、陸地に近付いても、海が青い。船が停泊する港に入っても海が透明。
クルーズ船外部7

◆空気がキレイ!
海の上の空気は澄んでいる。深呼吸すると、空気がキレイなのが分かる。風が心地良い。

◆波の音が心地良い!
自然の波の音で癒される。(広い周波数が耳から伝わるので、音楽療法と同じ効果がある)

◆眺めが良い!朝日、夕陽がキレイ!
クルーズ船は巨大で、屋上デッキ、部屋のバルコニーからの眺めが良い!特に、朝日、夕陽は見事。水平線を眺めると、地球が丸いのを実感できる。
クルーズ船外部2

◆時間に無駄がない!
各港に、朝到着して、夕方出航するパターンで、日中は観光、朝晩の食事中や就寝中に、次の目的地に移動するので、時間に無駄がない。通常のツアーの様に、ホテルのチェックアウトのたびに、荷物を移動させる手間もないので、楽チン。
クルーズ船外部1

◆料理は食べ放題!
酒類、一部レストランを除き、食事は無料。 朝・昼はバイキング形式。
夜の食事は、オーダー形式だが、前菜・メイン・デザートを選択するが、何品注文することも可能!(ついつい食べ過ぎるので、注意!)
クルーズ船内部2
豪華なメインダイニング!

◆船内に街・劇場がある!
クルーズ船内に吹き抜けのプロムナードがあり、両脇にコーヒーショップ、バー、土産物店、洋服店がある。劇場では、アイススケートショー、マジックショーなどがある。
クルーズ船内部1
クルーズ船内に吹き抜けのプロムナードがあります!

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将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
高齢者の移住先探し! 長寿村「長野県高山村」
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将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」

将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」

■将来素敵な田舎に住もう! / 長野県安曇野市

元気で長生きするには、水と空気がキレイで、自然、栄養豊富な野菜にも恵まれた魅力的な田舎暮らしはオススメです!
北アルプスが目の前に広がる安曇野市、池田町、松川村、信濃大町は、美味しい水、空気、美しい風景が魅力で、自然、温泉、農作物(米・ソバ・野菜・野草)の宝庫です!
特に安曇野市は、キレイな湧水が豊富で、近隣に観光地素敵なレストランも多く、交通の便も良好魅力的な別荘地が手頃な価格で購入可能なことから、都心や近隣からの移住者も多いそうです!
JR大糸線の穂高駅から徒歩圏内の比較的利便性の良い場所、又は、北アルプス寄りの温泉付き別荘地、どちらも大変魅力的です!
私は、魅力的な田舎を、旅行、移住フェアで探していますが、安曇野は現時点で長野県原村と並びNo1です。
(「ここもあるよ!」という方、是非教えてください!)

安曇野市の魅力>
【1】北アルプスの絶景!
安曇野市、松川村、池田町、信濃大町では、北アルプスが目の前に広がっています!
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市

【2】湧水
キレイな湧水が豊富な安曇野市では、わさび農園が沢山あります。特に、「大王わさび農場」は大規模で、園内を散歩すると癒されます!
湧き水の温度は、一年中何と13℃!足を着けていると、凍りそうでした!
将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市

将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
大王わさび農場:http://www.daiowasabi.co.jp/

【3】素敵なレストラン! お宿!
素晴らしい自然環境に合った素敵なレストラン、お宿が沢山あります!
安曇野では、そばが天然の湧水で作られているので、どこで食べても美味しいです!
オーガニックの料理を出す宿もあります!

(1)「そば処 上條」
人気No1「そば処 上條」。外見はイタリアンの様です。
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
そば処 上條:http://www.kamijo.com/soba/
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(2)安曇野のオーガニックレストラン「シャロム」
安曇野には、美味しいレストランが沢山あります。そのひとつがシャロム!12時開店直後には満席という人気のレストランです。料理はもちろん、販売しているパン、スイーツ、食品も原材料にこだわっています!
ヨーロッパの田舎をイメージさせる雰囲気で、ペンションも併設しています。「シャロム」とはヘブライ語で平和という意味で、ここでは、自然農法、森林保護など、循環型社会を目指しているそうです。
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
シャロム:http://www.ultraman.gr.jp/shalom/
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(3)穂高養生園!
周囲は森に囲まれ、自然を満喫できます。美味しいマクロビ食も堪能できます!宿泊者だけ入る温泉も気持ちが良いです。
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
朝食、夕食とも、素材も料理法もヘルシーです!
穂高養生園:http://www.yojoen.com/

【4】温泉
北アルプス寄りの一帯には、温泉が多数存在します。宿泊施設、別荘地も多く、滞在するにはおススメの場所です!
将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
足湯でリラックスできる「八面大王」。
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【5】移住に適した別荘地
魅力的な別荘地が手頃な価格で購入可能です。
そんな別荘地の中には、ペンションだけでなく、何と漢方薬局「芍薬堂」もあります!
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
森の漢方薬局「芍薬堂」。
店内には、漢方薬、ハーブティーなどが、お洒落な感じで販売されていました!
芍薬堂:http://www.shakuyakudo.com/
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健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
芍薬堂の隣にあるペンション「ろっぢ安曇野遊人」
森の中にたたずむ本格的カナディアンログハウスです。
ろっぢ安曇野遊人:http://a-yujin.jp/

【6】移住者による農業
長野県は、新たに農業を始める人向けの支援制度が充実しています。
5年前に安曇野に大阪から移住され、本格的に農業を開始された高橋克幸さんもそのお一人です。
野菜は近隣のレストラン・直売所、お米はネットで販売されています。肥料は化学肥料・動物性の堆肥を一切使わず、菜種の絞り粕など独自の肥料を使用し、2014年から無農薬米も栽培開始。お米の美味しさを追求するために、玄米は、もみ殻で保管して、出荷前に脱穀するそうです!
健康長寿大作戦 将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
安曇野高橋農園:http://azutaka.com/
長野県農業就労支援:http://www.pref.nagano.lg.jp/noson/sangyo/nogyo/shinki/nogyo/

【7】その他
◆穂高神社
健康長寿の神様で、パワースポットとして紹介されている穂高神社。
北アルプスの湧水も豊富なので、浄化されているせいか、良い雰囲気が漂い、力を感じます。穂高駅から近くにありますので、是非お立ち寄りください!
将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市

将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
立派なご神木。多くの人が見惚れるそうです!
穂高神社:http://www.hotakajinja.com/

◆美術館
風光明媚で、創作活動に適した土地柄のせいもあり、多くの画家、作家、木工師が創作活動をしてきました。美術館も多数あります。
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◆北アルプス牧場
温泉、美術館が多く集まる北アルプス寄りに、牧場、ショップがあります。 ショップで、ソフトクリーム、低温殺菌牛乳、チーズなど販売しています。
将来素敵な田舎に住もう! 長野県安曇野市
北アルプス牧場:http://www.bokujyo.co.jp/
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<安曇野市近くの町も魅力的>
(1)池田町
カモミール、ラベンダーなどハーブの栽培が盛んな池田町。少し高台に行くと、目の前に北アルプスが見えて絶景です!

池田町のカモミール畑

池田町のカモミール畑

(2)松川村
長野県で最も長寿の市町村です!
(3)大町市(通称:信濃大町)
長野県側から黒部ダムに行く時、必ず通る大町市。某雑誌によると、田舎に住みたい町ランキング5位です。
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<移住先ランキング>
現時点での私の勝手なランキングです!(3位以降は、ほとんど差異はありません)
第1位 安曇野 : 水、空気、風光明媚、自然、温泉、農作物、観光地・レストラン、交通の便、魅力的で手頃な別荘地
第1位 原村、富士見町、蓼科高原: 日照時間が長く、自然と天候に恵まれ別荘、ペンションで人気のエリア。4-6千年前の縄文時代には日本で最も人口が集中したエリア。

第3位 軽井沢 : 素晴らしい雰囲気ですね。湿度が高いのが難点。
第4位 美瑛   : 田園風景が素晴らしく、駅周辺も整備されている。旭川空港まで車で20分と交通の便も良好。
第5位 沖縄   : 宮古島、石垣島、本島ともに魅力的。但し、湿気が多いのが難点。
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その他の魅力的な場所、リサーチ不足なため順位を付けられない場所
◆諏訪   : 水、空気がキレイで、精密機械メーカーが多い。諏訪湖の湖畔が魅力的。
◆別府   : 温泉が豊富、農作物・水産物も豊富。
◆糸島   : 福岡市に隣接して、交通の便が良い。野菜の産地。
◆ニセコ  : 水、空気、自然、温泉が豊か。
◆伊達   : 北海道の中では、最も雪・雨が少なく、晴天が続く。人口6万人で街がコンパクト。道内の移住者が多い。
◆三浦半島 : 温暖で、農産物も豊富。都心から近い。
◆天草   : 農産物・水産物が豊富。
◆佐渡島  : 自然、農産物、水産物の宝庫。文化水準が高い。
◆氷見   : 農産物、水産物が豊かな富山の中でも雪が少ない。
◆箱根・伊豆・河口湖周辺: 富士山が見える場所は魅力的。
その他、魅力的な田舎は多数あるかと思いますので、情報お待ちしています!
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◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
◆ 人をいやす住宅(国産・無垢の木の家)に住もう!

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将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」

将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」

■将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」

海の透明度は、世界屈指を誇る沖縄!その中でも抜群に海が綺麗な宮古島を訪問しました。
今回は沖縄在住の友人の勧めで宮古島を訪問。梅雨の終わる前でしたが、最終日は見事に晴れて、透き通る海を堪能することが出来ました。

将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」

<宮古島の魅力>
◆砂山ビーチ
海の透明度が高く、波が穏やかで、また、キレイな砂浜も広がっているので、海水浴にオススメです!
駐車場からビーチまで数分歩きますが、海が綺麗なので我慢しましょう。
売店、シャワー、アクティビティーはここにはありません。他にもビーチはありますので、調べて行きましょう。
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
こんなに透明な海は、見たことがありません!(砂山ビーチ)

◆景色!
海を眺める景色は素晴らしいです。
2015年には伊良部島を結ぶ橋「伊良部大橋」が開通する予定です。

将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
来間島周辺の海もキレイです!(橋は来間橋です)
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
宿泊したホテルより!

◆熱帯魚!
ダイビング、シュノーケリングで熱帯魚を堪能でします!
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
浅瀬でキレイな熱帯魚を観ることも出来ました!

◆南国フルーツ!
マンゴー、パッションフルーツ、パイナップルなど、南国フルーツは豊富です!
◆南国フルーツ! マンゴー、パッションフルーツ、パイナップルなど、南国フルーツは豊富です!
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
来間島の「楽園の果実」では無農薬栽培のフルーツを食べられます!

◆その他
沖縄郷土料理: 
モズクそばが美味しかったです!
温泉 :数は少ないですが、宮古島温泉、黄金温泉など、温泉もあります。

<感想>
今回は、梅雨明け直前ということもあり、強烈に湿度が高くて驚きました。
沖縄は湿度は非常に高いので、将来沖縄に移住するとしたら、ダイビングを楽しむなどのモチベーションが必要だと感じました。
私が将来イメージしている様に、他の場所(長野県、北海道など)にも拠点を構える場合も、その中に、沖縄を入れるのも良いですし、リタイア後、試しに1年間住んでみるというのも良いと思います。

沖縄のようにキレイな海で海水浴をすると、豊富なミネラル成分を皮膚から体内に吸収できるので、健康に良いとされています。
特に、アトピー性皮膚炎の方には良いそうです。沖縄は、海の幸の宝庫で、伝統的な沖縄料理は健康長寿に大いに役立ちます。これからも、リサーチしたいと思います。

将来素敵な田舎に住もう! / 透明な海!「沖縄県宮古島」
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<関連投稿>
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バレトン(第13回健康長寿セミナー報告)【動画付き!】

バレトン(第13回健康長寿セミナー報告)【動画付き!】

第13回健康長寿セミナー報告
◆日時 : 2014年5月28日(水)19時
◆講師 : 茅切あかね先生

バレトンとは、バレエ、ヨガ、フィットネスをミックスしたエクササイズです。今回は、バレエ歴25年、バレトンのインストラクターの養成もなさっている茅切あかね先生に、バレトンをご指導いただき、楽しくしなやかに、カラダをしっかり動かして、身も心も若返りました!激しい運動ではありませんが、楽しく、しっかり運動効果が実感できるエクササイズでした。

バレトン講師: 茅切あかね先生

バレトン講師: 茅切あかね先生

健康長寿セミナー(バレトン)広々とした会場です!


<バレトンの効果>

(1)全身の筋力向上
. 特にインナーマッスル(体内筋)を鍛える効果があります。
(2)姿勢矯正
. インナーマッスルを鍛えることで、バレエダンサーの様な安定した姿勢になります。
(3)柔軟性の向上
. 全身の筋肉、特に股関節周りの可動域をほぐす効果があります。
(4)デトックス効果
. 汗をしっかりかくことで、体内に溜まった毒素・老廃物が出ます。
(5)心肺機能向上
. 有酸素運動で心肺機能を向上します。
(6)脂肪燃焼
. カラダの芯から、余分な脂肪を燃焼します。茅切先生もバレトンを始めて、驚くほど痩せたそうです。

 

健康長寿セミナー(バレトン)体内筋を鍛え、カラダの柔軟性をupさせる運動です!

体内筋を鍛え、カラダの柔軟性をupさせる運動です!

健康長寿セミナー(バレトン)参加者の皆さん!

参加者の皆さん!お疲れ様でした!

健康長寿セミナー(バレトン)終了後の懇親会!

懇親会で健康談義!

参加者の皆さんから、「楽しかった!」「バレトンをまたやって欲しい!」との声を頂きましたので、また是非再度開催したいと思います。
 


<当日の様子を動画でご覧いただけます!>
◆習慣付けたい運動法・・・オススメ!
https://www.youtube.com/watch?v=nJ4GKLzJ5w8

 

<関連投稿>
健康長寿、介護予防のためには、適度な運動は不可欠!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート⑨】
体幹トレーニング20(長友 佑都 著) 【健康長寿オススメ良書】
介護リスクを下げるには?
適度な運動! 【健康長寿のための運動法 (1)】

 

=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「120歳まで生涯現役!」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

第1回 7/29(月) 赤須知美先生(赤坂)【終了】
第2回 8/27(火) 篠田道正先生(白金)【終了】
第3回 9/24(火) 三矢八千代先生(赤坂)【終了】
第4回 10/3(木) 篠田道正先生(白金)【終了】
第5回 10/30(水) 佐藤一美先生(白金)【終了】
第6回 11/24(日) 篠田道正先生(白金)【終了】
第7回 12/17(火) 鋒山 丕先生(六本木)【終了】
第8回 1/4(土) 篠田道正先生(白金)【終了】
第9回 1/19(日) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第10回 2/11(火・祝) 石川沙樹先生(白金)【終了】
第11回 3/2(日) 野田佳子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 篠田道正先生(白金)【終了】
第13回 5/28(水) 茅切あかね先生(白金)【終了】
第14回 7/29(火) 糸数憲子先生(白金)【終了】
第15回8/19(火) 新倉亜希先生(白金)【終了】
第16回9/30(火) 渡辺克己先生(白金)【終了】
第17回10/28(火) 岸 正浩先生(赤坂)
第18回11/26(水) 新倉亜希先生(赤坂)

 

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