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断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場)

断食で免疫力向上!(昭和34年創設 信貴山断食道場)

断食にも、期間、断食期間中・断食前後の栄養補給方法は様々です。
当然、断食のやり方によって、効果、リバウンドも変わってきます。
今回、「信貴山断食道場」(奈良県)に行ってきました。
昭和34年に創設
され、50年を超える実績があるだけに、安全性が高く、長期間断食も可能で、体質改善、免疫力向上効果も十分期待できます。
慢性疲労気味の方、その他体調不良気味の方、リバウンドの少ないダイエットをしたい方にオススメです!
また、万一、パンデミック(感染症・伝染病の大流行)が起きた場合には、感染予防として長期断食で免疫力を上げることもオススメです!

万が一に備え、葛湯、梅干し、玄米、味噌は常備しておきましょう!

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信貴山断食道場 健康長寿大作戦

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【1】 断食の効果

腸内の汚れを除去する!全身の細胞を入れ替える!免疫力を向上させる!
現代人の腸内は非常に汚れています。
肥満体の人の細胞は、コレステロール、中性脂肪、垢(あか)、病原菌などが詰まっており、断食すると、この細胞便秘状態が解消出来ます。
当然ながら、期間が長い程、体質改善の効果が高くなります。
老廃物・毒素が排出できること、自律神経とホルモンのバランスが正常化すること、血液が浄化され、内臓の機能が改善すること、体温が上がることから、免疫力が向上します。

(1)体内酵素の温存
消化しないため、体内酵素の浪費が抑えられる。
(2)臓器の休息
食物の過剰摂取で疲弊している肝臓、腎臓、すい臓を休ませる。
長期間の断食の場合、肝臓が浄化されるため、解毒作用が高まります。
(3)腸の清浄化、デトックス効果
腸壁にこびりついている宿便が、毒素を出している。その毒素が、腸から吸収され、健康を損ねている。
断食により、この宿便を除去できる。
断食の期間が長い程、体内の毒素・老廃物を排出し、デトックス効果が高くなる。
(4)血液の質の向上
腸内が綺麗になることで、血液中の毒素・未消化の栄養素が減ることから、血液の連鎖形成が解け、血液がサラサラになる。
これにより、脳、腎臓、眼などの毛細血管に至るまで血流が良くなることから、末端の細胞にまで、酸素が行き渡る。
(5)自律神経の正常化、ホルモンのバランス正常化
長期間断食すると、内臓の機能が向上するため、自律神経の乱れが正常化する。自律神経が正常化することで、ホルモンバランスも整う。
(6)免疫力の向上
腸には70-80%の免疫細胞が集中していることから、腸内の環境が良くなることで、免疫力が向上する。

<その他の効果>
◆ ガン、生活習慣病、認知症、うつ、アレルギーの予防
活力の回復
自律神経・ホルモンバランスの正常化、免疫力・自然治癒力の向上、長寿遺伝子の活性化により、様々な病気の予防、活力の向上が期待できます。
◆ 脂肪燃焼、ダイエット効果
中性脂肪を燃焼します。長期間断食の場合、皮下脂肪の年商も期待できます。
◆ 味覚正常化
食事が美味しく感じられます。また、食品添加物、化学調味朗、酸化した油など、不自然なモノに違和感を感じる様になります。
◆ 思考力向上
自律神経が正常化されること、脳の毒素を浄化することから、思考力が向上します。

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【2】 断食の方法、注意点(信貴山断食道場式)
完全な断食では無く、具ナシみそ汁、葛湯、梅干しで栄養を補給しながらの断食です。断食前、断食後に、食品添加物などを使わない玄米・みそ汁を中心とした基本食を摂ることで、断食期間中の体調悪化を防ぐと共に、断食効果を高めます。
(1)断食前に肉食、過食をしない
便が腐敗し、断食中に毒素が体内に吸収されるのを防ぐ。
(2)断食前の食事 (朝夕2回)
長期断食の場合は、3日間、減量食を摂る。食事の内容は、玄米、みそ汁、梅干、おかずで、化学調味料、食品添加物、残留農薬の無い基本食を摂る。食事の量を3日間掛けて減らす(初日7分食、2日目5分食、3日目3分食)。
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
断食前の食事(断食後の回復食も同じ)
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(3)断食初日に便秘薬を使い、便を完全に排出する

断食すると便が出にくくなる。断食中に便の毒素が体内に吸収されるのを防ぐ。
(4)断食期間中の栄養補給、留意点
具ナシみそ汁、葛湯、梅醤番茶(梅干、醤油入りの番茶)で、栄養を補給する。梅干には、疲労回復、貧血予防、精神安定、冷え性予防の効果がある。骨粗鬆予防の為、散歩など軽い運動は必須!2日目頃から立ちくらみはあるが、これは誰にでもある反応。
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
(↑)具ナシみそ汁
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
(↑)葛湯は葛根湯の原料でもあり、断食で弱った体に効果的
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
梅醤番茶(梅干、醤油入りの番茶)を飲みながら、断食中のみんなで集まって歓談。
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(5)断食後の回復食 (朝夕2回)
断食後初日は、おも湯(玄米粥から玄米を除いたもの)、2日目以降は、3分食、5分食、7分食と徐々に量を増やす。断食期間と回復食の期間は、ほぼ同じ長さ。食事の内容は、断食前と同様の基本食
断食後は、細胞が栄養を吸収しやすい状態になっているので、有害物質(薬、食品添加物、残留農薬等)を摂ると、それも細胞に吸収されるので、要注意です。
(6)回復食の後の食事
出来るだけ、化学調味料、食品添加物、残留農薬の無い基本食(玄米、みそ汁、梅干、おかず)を摂る。
肉類、油ものは避け、胃腸に負担の掛からないもの(粥、フルーツ)にする。
間違ってもファーストフード、加工食品を摂ってはいけません。カラダに毒素(添加物、質の悪い油)が蓄積します。
(7)よく咀嚼する
しっかり咀嚼(親指程度の量を60-100回咀嚼)することで、胃腸の働きが更に良くなり、免疫力も向上します。満腹感を感じるので、過食も防げます。病気を抱えている方であれば、1口200回咀嚼しましょう!
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
道場内には、咀嚼の効果が掲示してあります。病気の人は200回噛むことが推奨されています。
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<信貴山断食道場>
断食道場を開設して、50年以上経過しており、マクロビオティック、健康に関する知識が豊富なので、断食していても大変安心感があります。近くに散歩するのに最適なお寺もあります。
一方で、施設が古く、居心地は快適とは言えませんので、ここで断食を受ける際は、少々覚悟が必要です。
信貴山断食道場のHP: http://www.danjiki.or.jp/
信貴山断食道場 健康長寿大作戦
ここで食事、歓談をします。2日に1度、お経を唱えます。

<信貴山朝護孫子寺>
道場から数分に所にある信貴山朝護孫子寺(通称:信貴山寺)は、約1400年前、聖徳太子が戦勝祈願をして勝利したのを契機に創建された由緒ある真言宗のお寺です。境内には多くの立派な御堂があり、参拝、散歩するのには、快適です。
信貴山朝護孫子寺のHP: http://www.sigisan.or.jp/ 
信貴山寺 健康長寿大作戦
朝日がとても気持ち良い境内です。
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<断食の感想>
(1)断食期間中

◆断食期間中の体調
2日目から 軽い立ちくらみカラダのだるさ、6日目から やや呼吸が浅くなる、などの軽い異変はありましたが、特に大きな対等不良はありませんでした。

◆体重の変化
断食前70kgが、5日目で65kgとなり、その後変化はありませんでした。
胃腸が空っぽになったのと、無駄な脂肪が 2kg位燃焼したのだと勝手に思っています。
メタボの方の場合は、更に痩せたと思います。
メタボでない方は、ダイエット目的であれば、断食は5日間程度でも良いかも知れません。

(2)断食終了後
◆体調の改善
*慢性疲労感の改善
*寝起きの体調改善
*睡眠時間の短縮
*便秘気味の改善
断食前までは、朝起きた時の爽快感は無かったのですが、睡眠時間が短い日でも、スッキリ目覚めることが出来るようになりました。慢性疲労感も大幅に軽減、食べ過ぎても、排便がスムーズになってきました。10日間の断食で、胃腸、甘草、腎臓を休ませることで、体調が改善したのを実感しています。

◆実感する効果、こころの変化
味覚が鋭くなります。五感がやや鋭くなった気がします。
食の恵み、地球や自然に対する感謝の心が強くなりました。
食事に対する意識が高まりました。カラダに良い食材(玄米、味噌汁、無農薬自然農法野菜で作った手作り惣菜など、食品添加物、残留農薬・硝酸態窒素を含まない食事)を少量、よく噛んで食べたい、と思うようになりました。
超能力的な第六感の働きがあるかどうかは、わかりませんが、アイデアなどが多く思い浮かびますので、発想が豊かになったように思います。
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これを食べてはいけない (第5回船瀬塾参加報告)

これを食べてはいけない (第5回船瀬塾参加報告)

第5回 船瀬塾
テーマ:「これを食べてはいけない」

開催日:2014年9月28日

医療、食、環境など、現代の隠された情報を発信することで著名な船瀬俊介さんの講演 第5回船瀬塾に参加しました。テーマは「これを食べてはいけない!」
概略だけですが、お伝えします。

健康長寿大作戦 船瀬俊介先生

◆少食、1日1食のススメ 
◆空腹感は最高の栄養素
空腹感を楽しむと長寿遺伝子にスイッチが入る。
長寿遺伝子にスイッチが入ると、活性酸素から細胞・DNAを守る膜が細胞の周りに出来る酵素が働くので、細胞の酸化、DNAの損傷を防ぐことが出来る。
マウスは腹6分で2倍長生きしている。
アーユルヴェーダでは、「腹8分で医者いらず腹6分で老いを忘れる腹4分で仏に近付く真人は光によって生きる(氣を取り入れ、太陽光を浴びて生きる)」ということが分かっており、昔の偉人は、古今東西、少食でベジタリアンだった。
70歳でデブ(肥満)の人は少ない(それまでに・・・)。

◆ソマチッド理論
動物、鉱物の中に存在する不死の生命体で、16段階に変化する。
太陽エネルギーが、経絡を通って、ソマチッドが赤血球になり、体細胞になる。空腹時には体細胞が赤血球になり、栄養になる。
ソマチッドは人の気持ちでも変化する。だから気持ちの持ち方が重要!

◆和食のススメ
五高食(カロリー、脂肪、たんぱく、砂糖、精白)、肉食がガンや生活習慣病を高めること、和食が良いことは、米国ではマクガバンレポートで知られている。

◆日本の力
江戸時代、日本の教育レベルは非常に高かった。寺子屋が全国にあり、識字率は80%と高かった。明治時代に、車夫が休憩時間に本を読んでいる姿を見て、欧米人が驚いた(当時欧米では労働者階級は教育を受けていなかった)。
また、当時日本に来た外国人は、江戸の街並み、庭園の美しさに感動した。

◆肉を食べるとスタミナがダウンする。腸内が腐敗する。
マウスに肉を与えるとスタミナがダウンする。明治初期に玄米食の車夫が東京から日光まで休まず走り通したことに感心した外国の栄養学者が、車夫に肉を与えたところ、とたんにスタミナがダウンした。
肉が胃腸に入ると異常発酵して腐ることは、昔の人は知っていた。「腐」の府は「腑」(主に消化器系の臓器)の意味で、胃腸に肉が入ると腐ることを、漢字が物語っている。

◆避けるべき食品
遺伝子組み換え食品、米国産牛肉、牛乳、マーガリン、青々とした野菜(肥料過多)、マーガリン、砂糖、コンビニ食品、味の素(神経細胞の損傷)、カップ麺、缶詰、水道水、ペットボトル茶(農薬)

◆避けるべき調理器具
電子レンジ、サランラップ・クレラップ、テフロン加工鍋、アルミニウム鍋

◆オススメ食品
無農薬番茶、すりごま、海苔、梅干(無添加)、醤油、玄米

◆米国でのマイクロチップによる全国民管理計画
オバマ政権で、全国民にマイクロチップを埋めて、管理する法律が通った。

◆5つの健康法
少食、笑う、感謝する、深呼吸(ゆっくり吐く)、筋トレ(運動)

◆エボラ出血熱、デング熱
昨年もあったが、今年になって騒いでいる。これは、全国民にワクチンを打たせようとしている前触れ。代々木公園が閉鎖されたのは、原発反対運動が計画されていたから。

◆ロスチャイルドが大躍進した逸話
ロスチャイルドが英仏戦争で、英国がフランスに勝利した情報を馬車、伝書鳩、光信号で本国に伝えて、英国国債を買って大儲けした。実際には、一旦国債を売却して、その後、他の大富豪が慌てて売却して25分の1に暴落したタダ同然の国債を買って大儲けした。
世界のほとんどの国の通貨発行機関は民間に委託されている。日本銀行を含め、世界の主要国の通貨発行権は、民間(ロスチャイルド、ロックフェラー)が持っている。

◆船瀬俊介さんオススメ本
①秘密結社の謎
②ハイジャックされた地球を99%の人は知らない
健康長寿大作戦 船瀬俊介先生

詳細はDVDをご購入の上、ご覧ください。裏情報、ダジャレ満載の講演はもちろん、講演資料も手に入ります。
次回船瀬塾は10/25(土)。オススメです!!!

<船瀬俊介さん関連>
公式HP : http://funase.info/
船瀬塾申込み、DVD購入HP : http://wonder-japan.com/shop/products/list.php?category_id=12

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水銀汚染対策 「本当に怖い歯の詰め物」(医学博士バーナード・ジェンセン著)【健康長寿オススメ良書】

水銀汚染対策 「本当に怖い歯の詰め物」(医学博士バーナード・ジェンセン著)【健康長寿オススメ良書】

◆本当に怖い歯の詰め物 ~ 誰も知らなかった病気の原因
◆口腔外科学博士 ハル・ハギンズ著
◆ダイナミックセラーズ出版

慢性疲労、記憶力低下、ホルモン分泌の乱れ、アトピー、アレルギー、うつ、認知症など、様々な体調不良の原因は、歯の詰め物(アマルガム)の可能性があります!
体調不良を抱える35歳以上の方で、幼児期を含め虫歯治療を受けたことがある方は、一度、専門の歯科で点検頂くことをオススメします。なぜ、35歳以上かというと、以前、歯科治療で、水銀を使用したアマルガムを使っていたからです。
私も、低血糖症(血糖調整異常症)の原因のひとつに、アマルガムが考えられますので、現在(2014年9月23日)、銀歯16本を全て剥がして、治療中です。

 

健康長寿大作戦オススメ名著

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(1)水銀中毒とは何か?
◆細胞、DNA破壊
水銀は細胞膜を通して、酸素、栄養素と老廃物との代謝を阻害して、細胞そのもの、DNAを破壊する。

◆慢性疲労、記憶障害
水銀が酸素を運ぶ血中のヘモグロビンの働きを弱くするので、細胞が酸欠状態になる。

◆自己免疫疾患
水銀が細胞に入り込むことで、免疫が細胞を破壊し始める。

その他、自律神経、ホルモン分泌が乱れるので、様々な体調不良、生活習慣病、難病を誘発します。

<主な症状>
慢性疲労、眼精疲労、虚脱、けいれん
記憶障害、物忘れ、記憶力低下
内分泌障害、睡眠障害
うつ、やる気が出ない
統合失調症、発達障害
怒りっぽい、恐怖心、自信喪失
低血糖症(血糖調整異常症)、糖尿病
アレルギー、アトピー
アルツハイマー病、パーキンソン病
低体温、手足の冷え、便秘、関節炎
近視、乱視
その他神経疾患、免疫疾患、精神疾患
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(2)アマルガム以外の水銀被爆
水銀はバクテリアによってメチル化され、海洋プランクトンに吸収される。従い、食物連鎖の上の大型魚類、海底でエサを摂る魚貝類は、メチル水銀の濃度は高くなります。また、防カビ、防腐、防虫効果があることから、薬、農薬、家庭用品に広く使用されています。水銀の入っているものは、出来るだけ、使用しない様にしましょう。
◆マグロ(大型魚類)
◆ロブスター、エビ、カニ、ナマズ、牡蠣等
◆化粧品(毛染め、マスカラ、美白クリーム)
◆消毒剤、消毒液、殺菌剤、にきび用薬剤、目薬、点鼻薬、毛髪製剤、目薬、ワクチン、、、
◆家庭用化学物質(ペンキ、インク、防カビ剤、防腐剤、写真用溶液、セメント、接着剤、床ワックス、、、)
◆農薬(殺菌剤、除草剤、殺虫剤)
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(3)専門の歯科医での検査・除去
専門の歯科医で検査・除去しましょう。
水銀の痕跡として、歯茎の根元に、「アマルガムの刺青(タトゥー)」と呼ばれる黒い斑点模様がある場合があります。

(4)食事の改善
水銀被爆の人だけでなく、体調不良を感じる方にもオススメです!

◆良質な動物性たんぱく質を摂る。
水銀障害で低下した免疫組織を回復させるために、動物性たんぱく質が必要。

◆食前食後の水分にを摂らない。
食事中、食前食後に水分を摂ると、たんぱく質代謝を悪化させるので、食前食後30分間は水分(液体)を摂らない(120CC以下にする)ことが重要。

◆ミネラル、ビタミン豊富な食事を摂る。
マンガン、亜鉛、マグネシウム、クロム、カリウム、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEは、水銀で悪化した症状を緩和させる。

◆水銀を排出する食材を摂る。
水銀の除去には、水銀と結合が早い硫黄を含んだ食材を摂ると効果的。代表的な物として、ニンニク、タマネギ、ネギ、ニラ、パクチー(コリアンダー)で、新鮮なものほど効果が高い。

◆水銀中毒に悪い食材を避ける。
以下の食品は、ホルモンバランスを乱す、ミネラルを減少させる、たんぱく質代謝を阻害するなど、弊害があるので、出来るだけ排除する。

<水銀中毒に悪い食材>
アルコール、カフェイン、チョコレート、大型魚類、貝類、精製された炭水化物、砂糖、清涼飲料水、マーガリン
第17回健康長寿セミナーでも、水銀被爆に関する講演がありますので、ご都合の付く方は、是非ご参加ください。
◆日時: 2014年10月28日(火)19時
◆講師: 岸 正浩先生
◆テーマ:「重金属の弊害と食生活の改善!」

詳細は、facebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/events/1474455526169225/

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<その他のオススメ良書>(抜粋)
◆ 汚れた腸が病気をつくる(医学博士バーナード・ジェンセン著)
◆ うつは食べ物が原因だった!(溝口徹先生)
◆  「酵素」の謎 (鶴見隆史先生)
◆ 新型栄養失調(小若順一・国光美佳 著)
◆ 空腹が生き方を教えてくれる (南雲吉則先生)
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世界の中で日本(日本人)の果たす役割 (講師:林 英臣先生)

世界の中で日本(日本人)の果たす役割 (講師:林 英臣先生)

政経倶楽部連合会  第45回千葉例会
テーマ:「世界の中で日本(日本人)の果たす役割 」
講師 : 林 英臣先生
開催日: 2014年9月17日(水)

友人からのススメで、政経倶楽部連合会の講演会に初参加。

「日本とはどういう国か?」
「日本人とはどういう考え方、思想、信念を持っているか?」
「武士道とは?」

という、私が知りたかったことを知れた、素晴らしい講演をお聴きしました!

健康長寿大作戦 林英臣先生

【概要】
今、世界が日本にあこがれを感じている!
◆日本人の心の原点とは?

 

【講演内容】
<今、世界が日本にあこがれを感じている!>
「行き詰った西洋文明をどうすれば良いか?」 その答えを東洋、特に日本に求めている。
江戸末期、明治時代に日本に来た外国人が感じた記録に残っている。
「日本人は笑顔が素敵」
「あいさつをしてくれる」
「親切」
「思いやりがある」
「モノを取られる心配がない(逆にモノを店に忘れると届けてくれる」
「言い争い、汚い言葉が少ない」(競争社会・成長を求められる)

<まず日本を知ろう!>
海外駐在した人は、帰国後、日本のことを知りたくなる。
「日本とはどういう国か?」
「日本人とはどういう考え方、思想、信念を持っているか?」
「武士道とは?」
と外国人に問われるので、改めて、日本のことを知りたくなる。
これから、激変が予想される世の中に、どの様な考えで対処すべきか、その答えは、日本思想にある。

<和の精神>
日本人の思想を一言で表すと、「和」になる。
和とは、訓読みで、「やわらぐ」、「なごむ」。円満で充足している、力がみなぎり、ワクワクしている、という状態を表している。(因みに「わ」は音読み)
自分の中に、会社の中に、組織の中に、和の精神、和のテイストを取り入れると良い。

2020年の東京オリンピックで、本当の日本を世界に紹介するチャンス。歴史的イベントとなる。

<日本思想の根本>
(1)ミナカ(中心)
(2)タテイト(連続性)
(3)大きなワ(輪・和)
原点を尊び、中心がしっかりしている。タテに繋がる営みを重視する。創業者の企業理念をしっかりと伝える日本の会社は、歴史が長い会社が多い。

<日本人の心の原点とは?>
(1)縄文神道
*太陽(ヒ)を拝む。
*大地(ツチ)に感謝する。
*命(イノチ)に感動する。
*先祖(チスヂ)を祭る。
*あらゆる物に霊性(ミタマ、命、魂)がある。物と心は一体。

(2)武士道
とは、自分の心を中心(組織のビジョン)に合わせる
とは、筋を通す。根本・原点に沿って生きる古事記によると、「宇宙を進化させる(世の中をより良くする)ことが人間の役割」と読み取れる。その考えに自分を合わせる。

(3)積極進取の民族性
海外文化に磨きをかけて日本化することを昔から行ってきた。
元々日本人(縄文人)は日本に住んでいた。日本人が弥生文化を大陸から取り入れた。
鉄砲が種子島に伝来して1年後には日本中で生産され、70年後の大坂の陣では、世界一の鉄砲保有国になった。
黒船が来航してから、3つの藩(薩摩藩、佐賀藩、宇和島藩)が鉄製の船を作った。50年後には世界の5大列強国となった。

<世界が求める日本の技術と精神>
*精密部品、精密機械
*公害対策技術
*おもてなしの心(物にも命が宿されている、あらゆるモノが尊いという思想が根底にある)

<世界の行き詰まりを救うモデル国家になろう!>
略奪膨脹型資本主義、競争社会から、公益経済、公益経営への転換が重要。
(1)天本主義
天地自然の働きを尊重する。経済的利益を優先して、地球環境を破壊する社会は長く続かない。
(2)地本主義
地域経済、地産地流地消を重視する。作る人はホンモノを作る、ファンを増やす経営をする。
(3)人本主義
人が幸せにならなければならない。

 

健康長寿大作戦 林英臣先生
懇親会でも、念子(ねんし)(念ずる力。量子エネルギーの一種。何かを成し遂げる人には、本人を超えた力が宿る。)、日本の教育改革は、まず自分たちが出来るところから変えていくことが重要。経営者であれば、まずは社員教育を充実させることが重要、など貴重なお話を頂きました。

<関連HP>
林 英臣氏 : http://www.hayashi-hideomi.com/
政経倶楽部: http://www.seikei-club.jp/

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量子物理学の測定器で、自分の体質に合った食材を知ろう!

量子物理学の測定器で、自分の体質に合った食材を知ろう!

波動医学測定器「メタトロン」で、自分の体質に合った食材を調査しました。
場所は、現代の医療への鋭く痛快なコメントで著名な内海聡先生のクリニック「Tokyo DD Clinic」

<体質チェックの手法>
*量子物理学 ・・・ 今回はこの手法
*アーユルヴェーダ
*中医学(漢方)


◆検査をしたきっかけ

食品添加物 ・砂糖は避けている、は飲まない、無農薬無化学肥料で栽培された米・野菜を摂っている、という方でも、自分の体質に合った食材を検査したという方は少ないのではないでしょうか?
アーユルヴェーダの体質チェックでも、体質に合った食材は、合わない食材は分かりますし、遅延型フードアレルギー検査でも体調不良となる食材は、検査することができます。
私自身、長年、慢性疲労に悩まされ、先日、低血糖症(血糖調整異常症)ということが判明しましたが、先日の内海先生の講演で、「波動医学、量子医学は、ロシア、ドイツ、キューバ、インドの方が進んでいる。食べる方が良いモノ、食べない方が良いモノが分かる!」 とお聴きしたので、調査しました。
◆波動医学測定器「メタトロン」とは?
ロシア人科学者によって開発されたエントロピー測定機器・兼治療器。東洋医学やアーユルヴェーダの考えが広く取り入れ、全身の生体磁場エネルギーを読み取る。全身約800か所を分析し、同時に治療も行なう。

◆私の検査結果
(1)食べる方が良いモノ
オリーブオイル、アマニ油、エゴマ油、わさび、タマネギ、ニンニク、かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草、さば、昆布、イチジク、プルーン、グレープフルーツ、パイナップル

(2)食べない方が良いモノ
牛乳、アイスクリーム、小麦、チーズ、ラード(豚脂)、夏野菜(ナス、キュウリ、赤ピーマン、赤キャベツ)、マヨネーズ、オレンジ、メロン

(3)アレルギー反応が出るモノ
卵白チョコレートアマルガム(水銀)、ペニシリン、ポリスチロール、ポリエステル、ジメチルピラゾリル、メチルメタクリレート、アセト酢酸エーテル

(4)相性の良い草
菖蒲、アロエ

(5)相性の良い石
トルマリン、琥珀

食べない方が良いモノの中で、小麦、乳製品は、低血糖症(血糖調整異常症)患者が避けるべき食材で、遅延型フードアレルギー検査、ヒーラーによる診断でも同じ結果でしたので、改めて食べるべきでないことが判明しました!(パスタ、ピザ、ナンも最小限にします・・・) 夏野菜を避けるべき、というのは、私が陰性体質(カラダが冷えやすい体質)だからでしょう。
アレルギー反応が出るモノは、聞き慣れない化学物質が多いですが、ペットボトル、プラスチック容器、接着剤、保存料など、避けた方が良さそうです。

健康長寿大作戦 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告
(*) 著書「医学不要論」

クリニックに併設されている「NPO法人 薬害研究センター」では、様々なオススメ食品オススメサプリオススメ書籍が並んでいました。入室料500円が掛かりますが、一度訪問する価値は高いです!
健康長寿大作戦 量子物理学の測定器で、自分の体質に合った食材を知ろう!
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(*) 無農薬自然農法で栽培された在来種玄米、 クリニック特注の大豆油も販売!

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<内海先生関連>
Tokyo DD Clinic : http://tokyo-dd-clinic.com/
内海塾Facebookページ:https://www.facebook.com/utsumi.jyuku
内海塾申込みHP : http://wonder-japan.com/shop/products/list.php?category_id=16
NPO法人 薬害研究センター : http://yakugai-kenkyu.com/  ・・・ 内海先生、船瀬俊介氏の対談動画もご覧なれます!


<関連投稿>

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笑いと健康 / なぜ笑うと、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくいのか?

笑いと健康 / なぜ笑うと、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくいのか?

主催: NPO法人ラフターヨガジャパン 3周年記念講演
講師: 福島県立医科大学
医学部疫学講座 大平哲也教授
先生ご自身は、2005年、ラフターヨガがニューヨークで流行っているという記事で、初めて」ラフターヨガを知ったそうです。
笑いと健康に関する研究の第一人者だけあって、大変ユーモアにあふれたお話でした。(ユーモアが記載できずに残念です)

<ポイント>
◆よく笑う人は、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくい!
◆よく笑う人が、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくい理由
◆どうすると笑えるか?

<講演の主な内容>
◆よく笑う人は、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくい。
逆に、笑わない人は、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりやすい。

◆笑いの効用
なぜ笑うと、ガン、認知症、心疾患、脳卒中、糖尿病になりにくいのか?
(1) ストレスホルモンが減少する。
(2) 幸せホルモン セロトニンが分泌される。
(3) 副交感神経が優位になる。
(4) NK細胞が活性化する。
(5) 血糖値が安定する。
(6) 脳の血流が増える。
(7) 右脳が活性化する。
(8) 頭が空っぽになる。
(9) 腹式呼吸になり、内臓をマッサージする。

◆どうすると笑えるか?
(1) 普段から積極的に会話をする。
よく話す人ほど、よく笑う。会話の量、笑う回数は相関関係がある。
因みに、米国人は、会話の量、笑う回数ともに男女ほぼ同じだが、日本人の場合は、男性は女性より、会話が少なく、笑う回数も少ない。男は寡黙なのは、損するので、出来るだけ会話、笑いを増やしましょう。

(2) 心地良い人と一緒にいる。
当然と言えば、当然。一緒に居たくない人と、出来るだけ距離を置く。

(3) 笑顔を意識して作る。
鏡の前で、毎日10秒間、10回笑顔を作ってみる。すると、気持ち良く笑えるようになるので、自然と笑いの回数も増える。

<キーワード>
*笑いは他人に伝染する!
*笑う門には福来る!
*(作り)笑顔の絶えない家庭を作ろう!

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<関連HP>
◆ NPO法人ラフターヨガジャパン

(*)ラフターヨガには3回参加したことがあります(2014年9月16日現在)。 ストレス解消法としては、費用対効果、抜群です!全国各地で沢山実施されていますので、是非1度お試しください!オススメです!
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<笑いに関する記事>

◆ ラフターヨガ(第11回健康長寿セミナー報告)
◆ なぜ、笑顔が美容と健康にいいのか?

安藤純介先生2
(*) ラフターヨガの様子です。
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代替療法と解毒法(第2回内海塾参加報告)

代替療法と解毒法(第2回内海塾参加報告)

内海塾 第2回「代替療法と解毒法」

現代の医療への痛快なコメントで有名な内海聡先生の講演 第2回内海塾に参加しました。
非常にわかり易い講演内容で、懇親会もあり、内海先生、参加者とも親しくお話が出来ました。
講演の項目、概略だけですが、お伝えします。

健康長寿大作戦 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告

◆社会毒(害が大きく、避けるべきモノ)
精神薬、抗ガン剤、ワクチン、フッ素、甘いモノ(砂糖、ブドウ糖果糖液糖、人工甘味料)、添加物、遺伝子組み換え食品、農薬、牛乳、汚い油(酸化した油)、電子波、プラスチック、放射性物質など、カラダにとって有害なものが増えている。

◆脂溶性毒
社会毒の中でも、精神薬、薬、農薬、食品添加物、トランス脂肪酸などは、石油が原料で、脂溶性のため、脳・神経系・細胞膜・脊髄・内臓脂肪・皮下脂肪など、脂肪に蓄積する
すぐには影響が出なくても、一定量を超える、体力が落ちる、他の毒素が入ってくることで、影響が出る。

◆なぜ昔はアレルギー・花粉症が無かったのか?
現代は花粉の周りに、農薬、重金属、粉塵が付いているので、カラダが出そうとして、アレルギー・花粉症になる。昔の花粉には付いていなかったので、カラダが出そうとしなかった。

◆自己免疫疾患は、免疫の異常か?
細胞に入り込んだ異物(毒素)を免疫細胞が取ろうとして、免疫細胞が、異物が入っている細胞を殺そうとする。免疫細胞は異物が入っている細胞と異物が入っていない細胞の区別が付かないので、多くの細胞を傷付ける。

◆人間が本来なり得る病気とは?
古代人の死因は、①外傷、②感染症、③老衰の3つで、総じて健康、長寿で、現代病(生活習慣病、ガン、難病、精神病、アルツハイマー病)は無かった。
中世になって、死産、栄養失調などが加わった。

◆食生活について
①明らかに悪いモノを摂らない!
②食べ過ぎない!
③ローフード
④量子物理学の機械「メタトロン(波動医学測定器・兼治療器)」で測定すると、①原始人食(肉・魚・木の実)が合う人、野菜・果物・キノコが合う人に、2分類される。

◆代替医療
波動医学、量子医学は、ロシア、ドイツ、キューバ、インドの方が進んでいる(日本は遅れている)。
バイオフォトン(生体光子)は、元気がある人、無農薬野菜に沢山出ている。無農薬野菜を取ると、生体光子が多く出る様になる。

◆科学のウソ
薬の認可を取るために行う実験はいくらでも改ざん出来る。

◆解毒の心得
解毒の後に、食品添加物、薬、農薬、トランス脂肪酸、酸化した油を摂ると、体内に吸収されるので、絶対に避ける。
カラダに蓄積した毒素(有害ミネラル・放射性物質・薬・農薬・食品添加物・トランス脂肪酸など)は脂溶性のモノが多く、脂肪に蓄積しています。便・尿では排出されにくいので、温熱療法で脂肪を燃やして汗を出すことが重要です。解毒すると、悪い毒素と一緒に、カラダに必要なミネラルも一緒に排出されますので、解毒の後は、良い食事を摂ることが重要です。
カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ナイアシン(ビタミンB3)、鉄・銅・亜鉛、良質な油を摂る。出来るだけ、きれいな水・空気のある環境を心掛けましょう。

◆断食
・プチ断食: 朝食を抜く。
・一日一食: 夕食のみ食べる。
・三日断食: 水、天然塩、梅干し、味噌などで補強。
・七日断食: 副食に注意。専門家の指導の下で行うべき、
・20日断食: かつての断食療法では一般的。

◆タイソテラピー
海水で輸血するとガンが消える。

◆重曹
ガン患者に重曹を使用すると、小さくなる。但し、再発することはあるので、根本治療は必要。

◆精神の輪 / 自己アイデンテティの確立
精神疾患、生活習慣病にならない為、或いは改善するためには、自己アイデンテティ(信念・ポリシー・自我)を確立すること、人生死ぬまでに達成できない様な大きな夢・高い目的意識を持つことが重要。

◆サプリメント
サプリメントは食事の補助なので、頼り過ぎてはいけない。
(*)実際に先生のクリニックで患者さんに紹介しているアロエベラ、モリンガ、MDAケイ素、Blue Green Tea、キッズカーボン(子供向け放射能除去用活性炭)、ニガリ、ゴマ塩、ホタテカルシウム(野菜洗い・農薬除去剤)など、サプリメント・食品をご披露いただきました。

健康長寿大作戦 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告
(*)内海塾終了後の懇親会の様子。先生にゆっくり質問できるので、オススメです!

<内海先生関連>
Tokyo DD Clinic : http://tokyo-dd-clinic.com/
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健康長寿大作戦 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告
(*) 著書「医学不要論」

健康長寿大作戦 内海塾 第2回「代替療法と解毒法」参加報告

(*) 著書「森のセラピー音で薬いらず!病気知らず!」 自然音CD付きです。
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アーユルヴェーダに学ぶ7つの生活の知恵!(第15回健康長寿セミナー報告)

アーユルヴェーダに学ぶ7つの生活の知恵!(第15回健康長寿セミナー報告)

第15回健康長寿セミナー報告
◆日時 : 20148月19日(火)19時
◆講師 : 新倉亜希先生
◆テーマ: 「アーユルヴェーダに学ぶ7つの生活の知恵!」

東洋医学の源流  アーユルヴェーダ
西洋医学は、感染症の治療、外科手術を得意としますが、生活習慣の乱れ、ストレスによる慢性疾患を治すのは、西洋医学では限界があります。
中医学をはじめとする東洋医学の源流 アーユルヴェーダは、慢性疾患を未然に防ぐ予防医学で、生活の知恵が満載です。

今回は、「アーユルヴェーダに学ぶ7つの生活の知恵」と題して、アーユルヴェーダの専門家で専門学校も経営されている新倉亜希先生に、ご講演いただきました!

新倉亜希先生

講師:新倉亜希先生

<講演内容>
(1)アーユルヴェーダとは?
◆黄金時代を取り戻すために発祥
5000年前、高僧「黄金の時代を取り戻そう!」と集まり、研究を重ねて作った予防医学

◆アロマ、漢方のルーツ
インドから中国に伝わったものが中医学となり、欧州に伝わったものがアロマテラピーとなった。

◆奈良時代に日本に伝来
瞑想が日本に伝わり、「禅」になった。

 

(2)3つの体質「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の特徴
人間には生まれ持った体質、親から受け継いだ体質を持っている。体質は、大きく分けると、ヴァータ、ピッタ、カパの3つ。体質によって、特定の病気になり易く、また、体質に適した食材がある。
ヴァータ
冷え症、乾燥肌
脳梗塞、心筋梗塞、骨粗鬆症、便秘になり易い。
精神が不安定、気分がコロコロ変わる、せっかち、アイデアマン。

ピッタ
頭の温度が高い、白髪・禿やすい、消化力がある。
カラダを温める酢・しょうがを摂ると体調が乱れる。

カパ
メタボになり易い、むくみ易い、血流が悪い、冷え症。
バナナはNG 。

 

(3)7つの生活の知恵
1). 日の出の前に起きる!
朝の空気は酸素が濃いので、目覚めスッキリ。精神安定に良く、うつなどメンタル状態の改善に良い!日の出の前96分前理想。!

2). 舌苔をとる!
舌に溜まった白い垢(あか)のような舌苔の量で消化力をチェックする。舌苔が多いと、胃腸で消化力が弱い、燃えていない証拠なので、食事の量を少なめにする必要がある。

3). 白湯を飲む!
白湯は、どの体質にも合う!白湯は微細性なので、カラダ中を大掃除する、血液浄化の効果がある!

4). 排泄を見る!
未消化物(アーマ)が多いと病気になる。体に毒素が多いと便が沈むので、食事の量を少なめにする必要がある。

5). 米と蜂蜜をとる!
米は「元氣」「氣」「活力」の素である「オージャス」に直結するので、免疫力をあげる力がある!
蜂蜜(マヌカ又は非加熱・無殺菌のモノ)も、免疫力を上げる!

6). 乾布摩擦をする!
血行が良くなり、血管の若さを維持できる。
血管・リンパ管を綺麗にして動脈硬化を防ぐ効果がある。
美肌効果もある。布(絹)で、心臓に向かって、肌を優しくこするのがコツ!

7). ゴマ油セルフマッサージ!
太白(ごま油)が肌に浸透して、骨髄にも入っていくので、骨・軟骨・歯を強くする効果がある。

(*)都合により、一部記載を割愛しました。

高輪区民センター(東京都港区)にて開催!

高輪区民センター(東京都港区)にて開催!

今回のセミナーが大変好評につき、今回出来なかった各々の体質チェックは、後日(10-11月?)開催します!

 

参加者の皆さん

参加者の皆さん

次回第16回健康長寿セミナーは、9/30(火)19時より、CM・TV番組のナレーター、舞台でご活躍の渡辺克己さんに、自分の考え・想いを相手に伝えるコミュニケーション法をご伝授いただきます!お楽しみに!(申し訳ありません。満席となりました)
https://www.facebook.com/events/297839380396664/?ref_dashboard_filter=upcoming

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<新倉亜希さんが経営する専門学校のHP>
http://ayurveda-beauty-college.com/

<東洋医学の源流 アーユルヴェーダの魅力!(新倉先生との対談記事)>
http://choju-daisakusen.com/?p=2450

 

=====【健康長寿セミナーご案内】=====
「120歳まで生涯現役!」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

第1回 7/29(月) 赤須知美先生(赤坂)【終了】
第2回 8/27(火) 篠田道正先生(白金)【終了】
第3回 9/24(火) 三矢八千代先生(赤坂)【終了】
第4回 10/3(木) 篠田道正先生(白金)【終了】
第5回 10/30(水) 佐藤一美先生(白金)【終了】
第6回 11/24(日) 篠田道正先生(白金)【終了】
第7回 12/17(火) 鋒山 丕先生(六本木)【終了】
第8回 1/4(土) 篠田道正先生(白金)【終了】
第9回 1/19(日) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第10回 2/11(火・祝) 石川沙樹先生(白金)【終了】
第11回 3/2(日) 野田佳子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 宇多川久美子先生(白金)【終了】
第12回 4/29(火・祝) 篠田道正先生(白金)【終了】
第13回 5/28(水) 茅切あかね先生(白金)【終了】
第14回 7/29(火) 糸数憲子先生(白金)【終了】
第15回8/19(火) 新倉亜希先生(白金)【終了】
第16回9/30(火) 渡辺克己先生(白金)【終了】
第17回10/28(火) 岸 正浩先生(赤坂)
第18回11/26(水) 新倉亜希先生(赤坂)

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バレトン(第13回健康長寿セミナー報告)【動画付き!】
健康長寿、介護予防のためには、適度な運動は不可欠!【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート⑨】
体幹トレーニング20(長友 佑都 著) 【健康長寿オススメ良書】
介護リスクを下げるには?
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