笑顔で活性酸素を退治する！
（記事提供：　『いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣』の著者 赤須知美先生）

私たちは、生活が便利になった分、活性酸素の被害にさらされています。
電磁波、食品添加物、排気ガス、たばこ、過剰な運動、ストレス、栄養不足、そして、放射能は、飛行機に乗ってもレントゲン検査をしても少量は浴びてしまいます。
ただ、呼吸しているだけでも微量は発生しています。
活性酸素の害から体を守るのは、皆さんもご存じのお降り、抗酸化物質ですね。
抗酸化物質をたくさん取る、量だけでなく、種類もそろえましょう。

代表的なものは、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール類などです。
しかし、それらは体内で思うように活躍するには、連係プレーが必要なのです。
ある種を除き、単体ではあまり意味がありません。
そして、サプリメントには、ベースサプリメントと、アディショナルサプリメントがあるのをご存知ですか？ベースサプリメントは、生きていくうえで体内の代謝に必ず必要なものです。アディショナルサプリメントはベースサプリメントで体調がある程度』整った後に取り入れると無駄なく体が利用できるので効果的です。
ですから、まずはマルチビタミンミネラルを取り入れると良いでしょう。
食事は伝統的な和食中心のものや、オリーブオイルを使ったイタリアンや、北欧の発酵食品も良いかもしれません。沢山の種類を取ることが大切です。
笑顔を無理なく続けられる精神状態にすることでストレスの少ない生活をする。
活性酸素を減らす生活をしていると体が元気に若返ってきます。
（＾－＾）

笑顔で活性酸素を退治する！

＜赤須知美先生の笑顔に関する投稿＞
◆ いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣（元ミス日本 スマイル　赤須知美 著）
◆ なぜ、笑顔が美容と健康にいいのか？
◆ 笑顔が免疫力を向上させる！
◆ 笑顔で活性酸素を退治する！
◆ 笑顔が消化吸収を良くする！
◆ 赤ちゃんやペットに触れると免疫力が高まる！
◆ 「なぜ笑顔が美容と健康に良いのか？」オープン記念セミナー
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健康長寿大作戦！　　第２回セミナー

前回のオープニングセミナーにもご参加いただいた整体師の篠田道正先生に講師を引き受けていただくことにしました。
今回は、講義形式ではなく、少人数での質問形式・対話型のセミナーになります。
前回参加者から既に、数名申込みいただいておりますので、是非お早めにお申し込みください！

講師　： 整体師 篠田道正先生
日時　： ２０１３年８月２７日(火)１９時
会場　： 高輪区民センター　３F会議室
住所　： 東京都港区高輪1-16-25
.　　　　　高輪コミュニティーぷらざ内
最寄駅：白金高輪（南北線、都営三田線）
電話　： 03-5421-7616
参加費： 1,500円
定員　： １５名（先着順）
(*)前回と会場が異なりますので、ご注意ください！

お申込み登録フォーム（先着１５名様）
　（ ↓ ）
https://www.agentmail.jp/form/pg/439/1/

瞬間整体師　篠田道正先生

＜篠田道正先生 プロフィール＞

整体師／気功歴 22年

中学より剣道を始め、高校で弓道、少林寺拳法、空手を修練。
中国で、太極拳、気功を教わる。
その後、オーストラリア、インドで生活。
インドでは、有名な聖者の元で修行し、マザーテレサの所でボランティア活動に従事して、生前のマザーから直接、世の中の真理を教わる。
日本に戻り、西野流呼吸法を１０年修行。
整体、ヨガ、居合・剣術を各分野の超一流の先生から、直接指南を受ける。
・整体：瀬古口裕二師、岡島瑞徳師
・ヨガ：成瀬雅治師
・居合、剣術：黒田鉄山師
修練に励みながら、スポーツクラブ ルネサンス目黒の整体室責任者として勤務。
現在、自宅（目黒区）、出張で気功整体を行う。
瞬時に人の歪みを見つけ、そこに生命エネルギーを入れる瞬間整体という自ら編み出した整体に定評がある。

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「健康長寿大作戦！」オープン記念セミナー７/２９(月)

元ミス日本 スマイルで、「エレガント・エイジング」を提唱されている赤須知美先生に講演いただきました！

テーマ：「なぜ笑顔が美容と健康に良いのか？」
著書　：いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣

参加者の皆さん、ありがとうございました！

多くの方と出会い、健康長寿のためのアドバイス・ヒントをいただきました！

赤須知美先生、素晴らしい講演、ありがとうございました！

セミナー終了後、「自然派インド料理 NATARAJ」にて！

＜赤須知美先生の笑顔に関する投稿＞
◆ いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣（元ミス日本 スマイル　赤須知美 著）
◆ なぜ、笑顔が美容と健康にいいのか？
◆ 笑顔が免疫力を向上させる！
◆ 笑顔で活性酸素を退治する！
◆ 笑顔が消化吸収を良くする！
◆ 赤ちゃんやペットに触れると免疫力が高まる！
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＜健康長寿セミナー報告＞
「１２０歳まで生涯現役！」を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします！
「元気で長生きぴんぴんコロリ！」
「一度しかない人生を充実させる！」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康（生き甲斐）に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております！

◆第１回  なぜ笑顔が美容と健康に良いのか？（赤須知美先生）
◆第２回  整体師 篠田道正先生講演（１）
◆第３回  ロコモ対策！　（三矢八千代先生）
◆第４回  整体師 篠田道正先生講演（２）
◆第５回  固まらないカラダ！　（佐藤一美先生）
◆第６回  整体師 篠田道正先生講演（３）
◆第７回  ストレスケアを学ぼう ！　（鋒山 丕先生）
◆第８回  年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう！（篠田道正先生）（４）
◆第９回  薬剤師は薬を飲まない！　（宇多川久美子先生）
◆第１０回  骨盤底筋エクササイズ「ピラティス」　（石川沙樹先生）
◆第１１回① ラフターヨガ　（野田佳子先生）
◆第１２回② 薬が病気をつくる！（宇多川久美子先生）
◆第１２回  整体師 篠田道正先生講演（５）
◆第１３回  バレトン【動画付き！】　（茅切あかね先生）
◆第１４回  自律神経調整！ リンパの流れを良くする！（糸数憲子先生）
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高齢者住宅フェア東京で、将来の未来型高齢者住宅に相応しいものは無いか探したところ、ありました！

１/１０００mmの微細な泡（マイクロバブル）で、お風呂が、温泉のように変身する優れものです。

（ユニットバスにも簡単な工事で設置可能

（透明な水が、１分で乳白色に！）

＜効果＞
（１）洗浄力
マイクロバブルが毛穴の中の汚れも取り除く。
石鹸を使う必要が無い！体を洗わずに済む！

（２）深部体温上昇、湯冷め防止
超微細な気泡が弾けることで、深部体温が上昇、湯冷めしにくい。
通常のお風呂より２℃低めの温度で、十分な温熱効果がある！

＜その他の効果＞
＊肌がすべすべになる。（角質が取れる）
＊風呂の中のウイルスが死滅するので衛生的。
＊風呂の中の水が、汚れにくい。（汚れが浮くだけ）
＊加齢臭が気にならない。
＊ペットのクリーニングにも良い。（ペット臭が軽減）

＜備考＞
＊ユニットバスだと簡単に設置可能で、費用は工事費込みで３０数万円だそうです。
＊メーカーは㈱サイエンスさん。
セントラル型浄活水器も、作っていらっしゃいます。

浄水効果はもちろん、複数のセラミックによる活水効果で、酸化還元電位が低く、天然水のような水になる様です！

＜デトックス関連の投稿＞
リンパの流れを良くする！
汚れた腸が病気をつくる【健康長寿オススメ良書】
自然治癒力を高める温熱療法！
デトックスと栄養！【第14回 日本抗加齢医学会総会レポート⑦】
デトックス効果ならこれ！　国産カモミール１００％
ハーブティーでデトックス！
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デトックスに良いものは効果的なものを探していたところ見つかりました！
健康長寿に必要な究極の２大要素は、「腸内環境」「デトックス」。
デトックス効果ならこれ！という１品が、「乳がん治療のホンネを聴く、語る２０１３」の企業展示にありましたので、ご紹介します。

＜国産カモミール「華密恋」の特徴＞
(1)国産の天然カモミール100％
(2)植物天然成分のみ使用
長野県の自社農場、北海道と岐阜県に契約農場で栽培。
長野県の自社農場には宿泊施設もあり、アトピー、肌荒れに悩む多くの方が来場されるそうです。

＜効果＞
デトックス効果
血流促進効果
リラックス効果
保温効果　深部体温を温める
保湿効果　乾燥肌、アトピー、ガン放射線治療患者
抗炎症効果　肌の炎症を抑える
＊源泉掛け流し温泉の効果に似ています。
（アトピーの方には、温泉効果を上回るかも？）
＊水道水の塩素を緩和する効果もあるそうです。

＜このような方におススメ＞
アトピー（保湿、抗炎症効果）
ガン　　（体温上昇）
うつ　　（リラックス）

カミツレ研究所 北條社長(右)
３０年以上前に、先代社長が喉頭ガンになり、漢方薬で治療した後、カモミールを研修している学者から勧められたのが事業の始まりだそうです。
社長がお持ちのボウルの中が、国産カモミールの入浴剤です。
カミツレ研究所ＨＰ　http://www.kamitsure.jp

＜デトックス関連の投稿＞
リンパの流れを良くする！　【デトックス】
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ハーブティーでデトックス！
オーガニックフェア2013 報告
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