笑顔が消化吸収を良くする！

笑顔が消化吸収を良くする！
（記事提供：　『いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣』の著者 赤須知美先生）

笑顔の効能は沢山あるのですが、食べたものの消化吸収にも関係しています。
副交感神経優位になるので腸の機能も活発になると言ってようでしょう。
私たち人間が感じる幸福感というものは脳のメカニズムによってもたらされます。

気分が良くて精神的に安定しているとき
幸福感を持っているとき

笑顔になっていることが多くありませんか？
そんな時は脳からはセロトニンが出ています。

セロトニンの多くは腸内で生産され、消化吸収を良くする作用があります。
楽しい気分で食事をするとセロトニンの分泌が進み、消化吸収が良くなるという事ですね。

反対に、セロトニンの量が少なすぎると情緒不安定になり、免疫力の低下につながります。
むっつりしているよりは努めて笑顔の習慣を身に付けましょう！

たかが笑顔、されど笑顔。。。

いつもニコニコ笑顔で、皆さんの多くの幸せが訪れることを希望いたします～

感謝！！

＜赤須知美先生の笑顔に関する投稿＞
◆ いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣（元ミス日本 スマイル　赤須知美 著）
◆ なぜ、笑顔が美容と健康にいいのか？
◆ 笑顔が免疫力を向上させる！
◆ 笑顔で活性酸素を退治する！
◆ 笑顔が消化吸収を良くする！
◆ 赤ちゃんやペットに触れると免疫力が高まる！
◆ 「なぜ笑顔が美容と健康に良いのか？」オープン記念セミナー
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