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健康長寿セミナー報告 (第2回 2013年10月3日、講師:整体師 篠田道正先生)

健康長寿セミナー報告 (第2回 2013年10月3日、講師:整体師 篠田道正先生)

健康長寿セミナー報告!
(第2回 / 整体師 篠田道正先生)

<セミナーの内容>
*参加者全員への瞬間整体
*講義
*体の緊張(こわばり)を緩める体操
*呼吸法
*1分間、簡単瞑想(目をつぶり、1分間、耳から聞こえる音の数、何が聞こえたかを回答する)

<篠田先生の名言>
*ストレッチなどで、痛(イタ)気持ち良いのは、「快」の状態。自然治癒力が高まる。
*体の緊張が溶け、リラックスすると、自律神経が整うので、睡眠が深くなる、血液の流れが良くなる。
*体は神様から頂いた最高の道具。何兆円掛けても作れない優れもの。自分の体に感謝する、自分でメンテナンスする必要がある。
*姿勢が変わると生き方が変わる。人間関係も変わる。

篠田先生セミナー

<篠田道正先生 プロフィール>
整体師/気功歴 22年
中学より剣道を始め、高校で弓道、少林寺拳法、空手を修練。
中国で、太極拳、気功を教わる。
その後、オーストラリア、インドで生活。
インドでは、有名な聖者の元で修行し、マザーテレサの所でボランティア活動に従事して、生前のマザーから直接、世の中の真理を教わる。
日本に戻り、西野流呼吸法を10年修行。
整体、ヨガ、居合・剣術を各分野の超一流の先生から、直接指南を受ける。
・整体:瀬古口裕二師、岡島瑞徳師
・ヨガ:成瀬雅治師
・居合、剣術:黒田鉄山師
修練に励みながら、スポーツクラブ ルネサンス目黒の整体室責任者として勤務。
現在、自宅(目黒区)、出張で気功整体を行う。
瞬時に人の歪みを見つけ、そこに生命エネルギーを入れる瞬間整体という自ら編み出した整体に定評がある。

篠田先生(2)
(参加者の皆さんの写真です!)

篠田先生のセミナーは、また今回同様少人数で、行います。次回をお楽しみに!

<健康長寿セミナー報告>
「120歳まで生涯現役!」
を目指して、真剣に学んだ健康情報をお伝えします!
「元気で長生きぴんぴんコロリ!」
「一度しかない人生を充実させる!」
そういう社会を実現したいという思いで、
食事、運動、心の健康(生き甲斐)に関する一流の先生方をお願いして、セミナーを開催しております!

◆第1回  なぜ笑顔が美容と健康に良いのか?(赤須知美先生)
◆第2回  整体師 篠田道正先生講演(1)
◆第3回  ロコモ対策! (三矢八千代先生)
◆第4回  整体師 篠田道正先生講演(2)
◆第5回  固まらないカラダ! (佐藤一美先生)
◆第6回  整体師 篠田道正先生講演(3)
◆第7回  ストレスケアを学ぼう ! (鋒山 丕先生)
◆第8回  年初めに身体を整え、氣力を充実させ、一年間の運気をあげよう!(篠田道正先生)(4)
◆第9回  薬剤師は薬を飲まない! (宇多川久美子先生)
◆第10回  骨盤底筋エクササイズ「ピラティス」 (石川沙樹先生)
◆第11回① ラフターヨガ (野田佳子先生)
◆第12回② 薬が病気をつくる!(宇多川久美子先生)
◆第12回  整体師 篠田道正先生講演(5)
◆第13回  バレトン【動画付き!】 (茅切あかね先生)
◆第14回  自律神経調整! リンパの流れを良くする!(糸数憲子先生)
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アンチエイジングダイエット合宿のご案内!(前橋温泉クリニック 9/24~27)

アンチエイジングダイエット合宿のご案内!(前橋温泉クリニック 9/24~27)

前橋温泉クリニック アンチエイジングダイエット合宿のご案内!

「健康長寿大作戦!」 を応援いただいています前橋温泉クリニック様が、アンチエイジングダイエット合宿を企画されましたので、ご案内します!

<合宿の概要>
期間: 2013年9月24日(火)~27日(金)
人数: 6名様 (残り2名様)
金額: 98,000円

前橋温泉クリニックで、宿泊、お食事、健康セミナー、体組成検査、運動をお楽しみ頂けます!
25日は、順天堂大学 白澤卓二先生も講師として、ご参加されます。

<前橋温泉クリニック様のご紹介>
群馬県前橋市関根31-2街区
027-233-0202

(↓)クリックをおしてください。
前橋温泉クリニックHP
前橋温泉クリニックFacebookページ

岩波佳江子先生からの 「健康長寿大作戦」応援メッセージ

前橋温泉クリニック

前橋温泉クリニック アンチエイジングダイエット合宿(2)

前橋温泉クリニック併設、クア・イ・テルメ

前橋温泉クリニック併設、クア・イ・テルメ

活性酸素とは?

活性酸素とは?

活性酸素とは?

私たちのエネルギーは、酸素栄養素を使って、細胞内のミトコンドリアで産み出されます。
活性酸素とは、この燃えカスのことです。

<酸化とは?>
原子、分子は通常2個の電子がペアになって安定していますが、活性酸素はペアになっていない電子を持つため、とても不安定なので、活性酸素は他の分子から強引に電子を奪ります。
分子が活性酸素から電子を奪い取られることを酸化と言います。
この酸化が体を老化させ、ガン、生活習慣病、アルツハイマー病など、あらゆる病気の原因となります!

<活性酸素の要因>
・食品添加物(保存料、防腐剤など)
・酸化した食品
・食べ過ぎ
・タバコ
・ストレス
・大気汚染、水質汚染
・残留農薬、殺虫剤
・電磁波を発生する電化製品

体は解毒作用のある酵素を使って分解しますが、この時も活性酸素が発生します。
毒物を摂ると、活性酸素が発生し、これを退治するために、大量の酵素が使われます。

<抗酸化物質を摂る!>
毎日の生活の中で、旬で新鮮な野菜・果実・魚、 良質な油など抗酸化作用の強い食材を摂ることが重要です。

抗酸化物質

抗酸化物質

健康かどうかでこんなに違う老後の人生【健康長寿オススメ動画】

健康かどうかでこんなに違う老後の人生【健康長寿オススメ動画】

【健康長寿オススメ動画】
健康かどうかでこんなに違う老後の人生!

健康的な人生(左)、入院生活の人生(右)を同時に動画で見せています。
健康であれば、
孫とも楽しく過ごせる!
海外旅行にも行ける!

生活習慣を変えることで、未来を変える!
死を迎えるまでの10年間の人生も、有意義に過ごすことを訴えた動画です!

 

====健康長寿大作戦 オススメ投稿====

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東京ディズニーシーで童心に帰ろう!【楽しいこと探しで健康長寿】

東京ディズニーシーで童心に帰ろう!【楽しいこと探しで健康長寿】

東京ディズニーシーで童心に帰ろう!

年々入場者が増え続ける東京ディズニーシー
そこには楽しい仕掛けが満載
自分に合った楽しみ方を見つけ、童心に帰りましょう
童心に帰ると、こころが若返ります!
こころが若返ると、体も若返ります!

<TDSの楽しみ方!>
*開園時間より前に到着!(開園30分以上前が無難?)
*乗り物よりショーを楽しむ!
*乗り物は、ファーストパスを利用して、並ばずに乗る!
*TDS隣接の「ホテルミラコスタ」は超穴場!
. 広場から簡単に行ける!
. レストラン・ラウンジで食事・お茶(休憩)は意外に空いている!
. レストランで食事すると、ナイトショーもベランダから楽しめる!

<写真紹介!>
■観客もびしょ濡れになって童心に戻れる!「ミニーのトロピカルスプラッシュ」(9月1日まで実施)

観客もびしょ濡れになって童心に戻れる!「ミニーのトロピカルスプラッシュ」

観客もびしょ濡れで、大はしゃぎ!

観客もびしょ濡れになって童心に戻れる!「ミニーのトロピカルスプラッシュ」、(9月1日まで実施)

「ミニーのトロピカルスプラッシュ」(9月1日まで)

 

■TDS広場から簡単に行ける「ホテルミラコスタ」!

■食事、休憩は、TDS園内から簡単に行ける「ホテルミラコスタ」がおススメ!

ロビーラウンジで、ランチ、お茶がおススメ!

 

■食事、休憩は、TDS園内から簡単に行ける「ホテルミラコスタ」がおススメ!

「オチェーアノ」で食事するとベランダからショー観戦も可能!