Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 25, 2013 in 心の健康, 心の健康７つのポイント | 175 コメント
健康長寿のための心の持ち方 ７のポイント ～...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 22, 2013 in 健康長寿大作戦とは, TOPICS, 私の夢 | 208 コメント
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 21, 2013 in 健康長寿大作戦とは | 187 コメント
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 18, 2013 in 運動, 運動の７つのポイント | 166 コメント
健康長寿のための運動法 ７つのポイント ～...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 14, 2013 in 食事, 野菜の摂り方 | 295 コメント
野菜で健康 ～...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 14, 2013 in 食事, 野菜の摂り方 | 219 コメント
野菜で健康 ～ なぜ旬の野菜は健康に良いのか？
旬の野菜、果実にはビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどの栄養素、食物酵素が豊富です。
と言うことは、薬効も高いということです。
＜野菜、果実を食べるメリット＞
(1)ガン、認知症、生活習慣病になりにくくなる！
(2)野菜はカロリーが低い！（少々食べ過ぎても太らない！）
(3)食物酵素が豊富！（消化・代謝が良くなる！）
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 13, 2013 in 食事, 食事の７つのポイント, TOPICS | 180 コメント
健康長寿のための食生活 ...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 12, 2013 in 食事, 食事の７つのポイント | 34 コメント
健康長寿のための食生活 ７つのポイント ～...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 11, 2013 in 食事, 食事の７つのポイント | 201 コメント
健康長寿のための食生活 ７つのポイント ～...
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Posted by 編集長 ヒラカワ on 5月 11, 2013 in 食事, 食事の７つのポイント, 野菜の摂り方 | 222 コメント
健康長寿のための食生活 ７つのポイント ～...
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