褐色脂肪細胞は有酸素運動で脂肪を燃焼させる効果があります。
褐色脂肪細胞は肩甲骨に集中していますが、多くの人は、肩甲骨の関節が固まっています。
肩甲骨の関節を柔軟にして、余分な脂肪を燃焼させて、若返りましょう！
＜褐色脂肪細胞とは？＞
肥満の原因である中性脂肪を蓄積している白色脂肪細胞とは異なり、鉄を含み、鉄が茶褐色化した脂肪細胞が、褐色脂肪細胞です。
褐色脂肪細胞には、生命の根源と言われているミトコンドリアが数多く含まれています。
＜褐色脂肪細胞活性化の効果＞
＊脂肪を燃焼させる！痩せる！
＊体温を上げる！
＊免疫力を上げる！
＊疲労回復！
＊血液やリンパ液の循環が良くなる！
＜褐色脂肪細胞の活性化法＞
＊肩甲骨を動かす運動をする！
＊ヨガをする！
＊ワカメ、昆布、とうがらしを摂る！
＜褐色脂肪の機能低下の要因＞
＊食べ過ぎ
＊運動不足
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