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将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」(八ヶ岳南西山麓)

将来素敵な田舎に住もう! / 「長野県原村、蓼科高原、富士見町」(八ヶ岳南西山麓)

■将来素敵な田舎に住もう! / 長野県原村、蓼科高原、富士見町

元気で長生きするには、水と空気がキレイで、自然、栄養豊富な野菜にも恵まれた魅力的な田舎暮らしはオススメです!
諏訪湖から、中央道に添って、少し山梨・東京寄りの北側にある八ヶ岳連峰
この八ヶ岳連峰の西には、茅野市(蓼科高原)、原村、富士見町など、日照時間が長く、自然と天候に恵まれ、著名人を始め移住者も多く、別荘、ペンション、保養所も多い人気のエリアです。
私は、魅力的な田舎を、旅行、移住フェアで探していますが、現時点で安曇野と並びNo1です。
(「ここもあるよ!」という方、是非教えてください!)

 

安曇野市の魅力>
【1】八ヶ岳連峰、自然
茅野市(蓼科高原)、原村、富士見町は、八ヶ岳連峰の南西山麓に位置しており、八ヶ岳連峰の大自然を満喫できます!
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【2】高原野菜・果実、日照時間
日照時間
が長いので、野菜が紫外線から守るためのフィトケミカル(食物栄養素)が豊富ですので、味が濃い美味しい野菜が採れます!
ポリフェノールなど抗酸化物質も豊富なため、健康維持にも良さそうです。
夏場に開催される「原村の朝市」では、地元の農家さんが、高原野菜・果実を格安で販売しています。

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原村の朝市の様子。
日照時間が長いため、ブルーベリー、カシスなどの果実、花の栽培にも適しています。
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【3】災害に強い!? 縄文時代に人口が集中
縄文時代には、少なくとも2度の大きな災害があり、諏訪湖周辺から、茅野市・原村・富士見町、小淵沢に掛けて、人口が集中したことがわかっています。
1度目は、6000-7000年前、九州南部、薩摩半島と屋久島の中間の海底「鬼界カルデラ」の大噴火で、九州一円で大被害が発生。関東でも10cmの火山灰が降り積もり、その後発生した雨で、火山灰が固まり、作物が育たなくなったため、湧水が豊富な「諏訪湖~原村・富士見町~小淵沢」に難を逃れたようです。

2度目の災害は、約5000年前。海面が現在より10m程度高い時期があり、また、他の災害も重なり、多くの人が「諏訪湖~原村・富士見町~小淵沢」に集まってきました。
5000年前は、世界的にも、エジプト文明、メソポタミア文明、インダス文明、黄河文明と一気に文明が栄え、その後、やや衰退していますが、縄文文化も同じ様な傾向が見られます。
5000年前の縄文式土器は、宇宙を感じさせるような芸術的、神秘的な土器が多数発掘されています。

縄文時代 健康長寿大作戦 縄文時代 健康長寿大作戦 縄文時代 健康長寿大作戦 http://choju-daisakusen.com/?p=2951 IMG_7184
最後の写真の青印は、縄文遺跡が発見された場所。
原村、茅野市(蓼科高原)、富士見町で特に多く発掘されていることが分かります。

【4】移住に適した別荘地、ペンション村
原村、蓼科高原(茅野市)、富士見町には、別荘、ペンションが沢山あり、移住者にも大変人気です。
原村のペンション村には、北米の高級別荘地のようで、素敵なペンション沢山ありますので、是非、一度体験してみてください!

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【5】カラダに良い!マイナスイオンが豊富な森林エリア
森林はマイナスイオンが多いと言われていますが、気候が乾燥している方が、マイナスイオンが豊富です。
原村、蓼科高原、富士見町など、八ヶ岳周辺は、乾燥した気候なので、マイナスイオンが豊富です。

<マイナスイオンの効果>
マイナスイオンが、脳機能が改善させる為、様々な体調不良を改善させる効果があります。
◆呼吸器の機能向上
◆免疫力向上
◆精神安定
◆疲労感の軽減
◆老廃物の排出
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<移住先ランキング>
現時点での私の勝手なランキングです!(3位以降は、ほとんど差異はありません)
第1位 原村、富士見町、蓼科高原: 日照時間が長く、自然と天候に恵まれ別荘、ペンションで人気のエリア。4-6千年前の縄文時代には日本で最も人口が集中したエリア。
第1位 安曇野 : 水、空気、風光明媚、自然、温泉、農作物、観光地・レストラン、交通の便、魅力的で手頃な別荘地

第3位 軽井沢 : 素晴らしい雰囲気ですね。湿度が高いのが難点。
第4位 美瑛   : 田園風景が素晴らしく、駅周辺も整備されている。旭川空港まで車で20分と交通の便も良好。
第5位 沖縄   : 宮古島、石垣島、本島ともに魅力的。但し、湿気が多いのが難点。
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その他の魅力的な場所、リサーチ不足なため順位を付けられない場所
◆諏訪   : 水、空気がキレイで、精密機械メーカーが多い。諏訪湖の湖畔が魅力的。
◆別府   : 温泉が豊富、農作物・水産物も豊富。
◆糸島   : 福岡市に隣接して、交通の便が良い。野菜の産地。
◆ニセコ  : 水、空気、自然、温泉が豊か。
◆伊達   : 北海道の中では、最も雪・雨が少なく、晴天が続く。人口6万人で街がコンパクト。道内の移住者が多い。
◆三浦半島 : 温暖で、農産物も豊富。都心から近い。
◆天草   : 農産物・水産物が豊富。
◆佐渡島  : 自然、農産物、水産物の宝庫。文化水準が高い。
◆氷見   : 農産物、水産物が豊かな富山の中でも雪が少ない。
◆箱根・伊豆・河口湖周辺: 富士山が見える場所は魅力的。
その他、魅力的な田舎は多数あるかと思いますので、情報お待ちしています!
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シェアハウスの魅力 / 「ココハウス本家(東京都杉並区高円寺)」

シェアハウスの魅力 / 「ココハウス本家(東京都杉並区高円寺)」

■シェアハウスの魅力 / 「ココハウス本家(東京都杉並区高円寺)」
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入居すると人間力が高まるシェアハウスがあるのを平川さん知っていますか?」と知人が教えてくれましたので、高円寺駅周辺に3カ所のシェアハウスを展開するココハウス本家さんを訪問しました。

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JR中央本線 高円寺駅から徒歩数分。スタジオ付きシェアハウスのココハウス本家。
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<訪問目的>
私は、「魅力的な田舎にシェアハウスを創ろう!」としておりますので、都心と田舎の違い、顧客層の違いはあるものの、参考にさせて頂きたいと思い、見学させていただきました。

<概要>
■経営理念、運営方針

住んでいる人(家族)が人間的に成長するためのシェアハウス。
どこに住むかより、誰と住むかが大事。
入居者を応援する、人脈作りを支援する。
という考えで運営されています。

■基本ルール・目標
入居者にも
(1)個人が自立した状態で、支え合い、信頼しあい、成長すること
(2)専門性を身につけること
(3)与えることで成長すること
をルール・目標として周知徹底しています。

■入居者のコミュニケーション力、人間力向上
経営者が起業家を育てる仕事をされているだけに、シェアハウスというコミュニティーを通して、入居者が自然と、コミュニケーション力、人間力がアップするという画期的なシェアハウスです。
入居者が人間的成長、コミュニケーションを心掛けていることもあり、トラブルは他のシェアハウスと比較して、大幅に少ないそうです。

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民家を改装したシェアハウス。
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<感想>
シェアハウスだからと言って、必ずしも安い訳ではありません。
しかし、シェアハウスに入居することで、毎日が楽しい、毎日成長する、毎日支え合うので、毎日が幸せになるように思いました。
これがシェアハウスの付加価値だと、大変勉強になりました。
施設の説明をしていただいた運営スタッフの方々、入居者の方々もイキイキとされていたのが印象的でした。

<ココハウスジャパンHP>

http://coco-japan.com/

https://colish.net/concepts/507

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幸せになる3つのステップ!

幸せになる3つのステップ!

幸せになる3つのステップをご紹介します。

自分で決めた幸せの定義を 3ヶ月実践すると、大半の方は幸福感がアップしますので、是非実践してみてください!
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<幸せになる3つのステップ>
1.幸せとは何かを洗い出す。
「幸せとは何か?」「どういう人が幸せか?」考え、思い付くままに紙に書いてみる。(30~50個)

2.幸せを定義する。
その中から、「これだ!」と思える5つを選ぶ。更に3つに絞り込んで、「その3つを実践している人が幸せである」と定義する。

3.幸せの定義を毎日実践する。
自分で選んだ幸せの定義3つを毎日実践する。
毎朝意識して、夜寝る前にも意識して、「自分は幸せなんだ」と思って寝る。

如何でしたでしょうか?

他人から押し付けられると、潜在意識が拒否反応を起こすことが多いので、自分で定義したことを自分の意思で実践することが重要です。

意外と簡単ですので、是非、ご自身で定義して、実践してみてくださいね。

因みに、私が定義したことは、・・・・・・・。

私の定義をこのタイミングでご紹介すると、みなさんが幸せになるのを妨害することになるので、ここでは記載するのを控えますね!

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以上は、過去に学んだことをベースにした私のオリジナルメソッドです。
ご覧になって、参考になったとお感じになった方は、Facebookのいいねボタンで、シェアをお願いします!(^^)!

縄文時代 健康長寿大作戦
写真は、約5千年前に作られた縄文式土器井戸尻考古館 収蔵)。

縄文時代は、1万年にわたり、大きな争いの無い平和な時代だったそうです。
これ程の土器を作る私たちの先祖は、助け合い、分け合い、自由に生き、みんな幸せだったと考えます。

<関連投稿>
◆縄文人に学ぶ人類存続のための叡智

http://choju-daisakusen.com/?p=3276
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◆ 筋肉硬化改善で、血流・リンパの流れを良くしよう!
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<その他オススメ投稿>
◆ 子供の才能を伸ばす接し方 (亭田歩さん勉強会)
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◆ 子育てで必要な心構え
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◆ ひとり親にとっての「理想のコミュニティー」
http://choju-daisakusen.com/?p=3164
◆ ヨコミネ式教育法 本拠地視察!
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◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!
http://choju-daisakusen.com/?p=1873
◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
http://choju-daisakusen.com/?p=3258
◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
http://choju-daisakusen.com/?p=1964
◆ ミキサーで作る健康長寿野菜スープ!
http://choju-daisakusen.com/?p=2987
◆将来素敵な田舎に住もう! / 湧水、自然の宝庫「長野県安曇野市」
http://choju-daisakusen.com/?p=2103

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縄文人とネイティブインディアン「ホピ族」の魅力!

縄文人とネイティブインディアン「ホピ族」の魅力!

毎月都内で開催している健康長寿セミナー。
第26回目の今回は、特別に長野県で、縄文文化、ネイティブインディアンのホピ族をテーマに開催しました!


第1部
は、縄文遺跡が満載の「井戸尻考古館」で、学芸員の小松隆史さんにお話いただきました!
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縄文時代には、7200年前、5000年前の2度、大きな災害があったことをきっかけに、長野県(現在の茅野市を中心に、諏訪-小淵沢)に、人口が集中しました。
その結果、非常に高度な精神文化を持った集落が、5000年前に存在していたことが、遺跡発掘から、判明しています。神秘的な土器の数々を見ると、高度な精神文化があったことがうかがい知れます。

ランチタイムは、ワイルドな雰囲気が人気のカナディアンファーム!
オーナーの長谷川豊さんは、「生活芸術家たち ~ 長野に生きる人々の幸福の育て方」で、廃材建築家としてご紹介されています。
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第2部は、原村のペンション村にある人の輪をつなげるための施設「Ring Link Hall」で、ドキュメンタリー映像作家の亭田歩さんに、先住民族(ネイティブ・インディアン・ホピ族)訪問報告をいただきました。
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健康長寿セミナー

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(*)「!様々なエピソードとともに、ホピ族は、いつの時代でも、どの様な民族・地域であっても、共通する大事な考え方を持っていることをご披露くださいました。
(*)「Ring Link Hall」での懇親会
2日目の今日は、笹離宮を訪問。
熊が冬眠前に体内を浄化するために食べる笹には、浄化作用に加え、免疫力を高める効果があるそうです。
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ここには、120種類もの笹が植えられています。
縄文時代の竪穴式住居は、笹葺きだったという説も有力だそうです。
その理由は、茅葺きよりも、材料が簡単に手に入ること、作る労力が茅葺きよりも力がいらないことです。
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エクセレントライフ蓼科(老人ホーム)から見た南アルプス。
以前、縄 文人が暮らしたこの地は、周囲に高い山々に囲まれ、晴天の日が多く、気の流れの良いパワースポットです。
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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
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◆ 植林事業「いのちの森の防潮堤」宮脇昭先生に学ぶ!
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◆ こどもの食を考える!(講師:大塚 貢先生)
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◆ 無農薬野菜農家訪問 カルタファームさん(山梨県)
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<健康長寿セミナーのご案内>
6/27(土)終日 (長野県原村)
テーマ:「井戸尻考古館見学会&亭田歩さん先住民族(ホピ族)訪問報告会」
<Facebookイベントページ>
https://www.facebook.com/events/937904652907747/

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セルフケアで睡眠の質を高めよう!(第27回健康長寿セミナー報告)

セルフケアで睡眠の質を高めよう!(第27回健康長寿セミナー報告)

テーマ: セルフケアで睡眠の質を高めよう!
講師 : カリスマ整体師 稲岡義昭さん

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講師の稲岡義昭さん、本当に凄かったです!
さすが、お子さんのアトピー、奥さまのうつを治しただけあって、

「そうか!」

と非常に納得できる、大変学びの多いお話でした。

稲岡さん

稲岡義昭さんのキーワードを列挙させていただきます!

稲岡さん健康長寿セミナー

<キーワード>
「自分の体を自分でメンテナンスすれば、病気やケガに強く、体は若々しく維持できる!」
「すべての病気は、血流・リンパの流れの滞りから!」
「生活習慣病だけでなく、アトピー、うつも血流・リンパの流れの滞りが主な原因!」
「交感神経が優位になると、血管が細くなるので、脳梗塞のリスクが高まる!」
「眠る前に体を緩めることで、副交感神経が優位になり、深い睡眠になる!」
「腰痛、肩こり、関節痛も、筋肉が硬くなることが原因!」
「特に硬くなりやすい屈筋(くっきん)、骨と筋肉の付着部分を緩めると効果的!」
「整体院、カイロプラティック、マッサージに通うよりも、毎日、自分でメンテナンスする方が効果的、割安!」
などなど、金言のオンパレードでした!

稲岡さん6
整体効果を飛躍的に高める特殊な器具(特許申請中)も使って、各自、体を緩めました。

肩こりを軽減するためには、肩甲骨を緩める必要がありますが、そのためには、鎖骨・肋骨周辺の硬く固まった筋肉を緩めなければなりません。
鎖骨・肋骨周辺の筋肉を緩めるには、仰向けになり、体の後ろ側の左右どちらかにタオルなどを置いて、体をそらしてから、前側の筋肉を伸ばすと効果的だそうです。

稲岡さん健康長寿セミナー2

実践的な3日間の講座も開催されるとのことです。
イベントページを作成しておりますが、詳細、お申し込みは、直接稲岡義昭さんに、Facebookのメッセージ機能で、お問い合わせください。
https://www.facebook.com/events/1448881045417769/

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====健康長寿大作戦 オススメ投稿====
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