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「質のよい夢をみる!」 ヒルデガルト6つの養生訓(心身の健康法)より

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一昨日、八ヶ岳・原村
リングリンクホールで主催した
自然療法ヒルデガルト講座
今回のテーマは
「スキヴィアス(曼荼羅絵)」。

とても素晴らしい内容でしたので
共有させていただきますね!

【ヒルデガルトとは?】
900年前にドイツで
活躍した修道女です。

植物を使いこなして
自然療法を広めていました。

発酵飲料であるビールも
ヒルデガルトが広めました。

当時の王様たちにも
絶大なる信頼を得ていたそうです。

そのヒルデガルトが
神からの啓示を受けた内容を
弟子が曼荼羅絵に残していて
今回、講師の平垣美栄子さんが
ヒルデガルトの世界観を
お話ししてくださいました。

◆質のよい夢をみること
今日の講座で
「6つの養生訓(心身の健康法)」
の中で
最も印象に残ったのが
「質のよい夢をみること」
でした。

そのためには
1.枕周りに気に入ったモノを置く
2.感謝をして執着を手放す
3.情報を入れない(パソコン、スマホ、TVなど)

夢は
「情報を整理整頓する為に見ている」
そうですが

是非
睡眠前のコンディション
日々の思考を整えることで
質のよい自分の夢を見て
心身のバランスを整える
夢から素敵なインスピレーションを得る
ようにしたいですね!

ほんの一部ですが
ご紹介させていただきました!

よろしければ
YouTube動画で
平垣美栄子さんと10分程
お話ししていますので
ご覧くださいね!
https://youtu.be/EGCpBQ0VPWA

 

さらによろしければ
講座を撮影した動画を
有料ではありますが
配信していますので
よろしければ、ご覧くださいね!
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04221358124001

 

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